1、每天早上六點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床， 喝杯溫開(kāi)水， 然后去跑個(gè)兩公里 ，再吃早餐 一天都很美。

2、我把每天清晨一杯水安排上了提醒事項(xiàng) ，希望長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)后我能每天都拉屎。

3、一般時(shí)間為早上起來(lái)一杯溫開(kāi)水，睡前一杯水，飯前半小時(shí)一杯水，白天的時(shí)間，不要超過(guò)2個(gè)小時(shí)不喝水。

4、每天清晨醒來(lái)時(shí)，端起杯子喝一杯水，連續(xù)幾天，突然一天你發(fā)現(xiàn)每天的水都是溫的。

5、大家早上好，今天大幅度降溫，一定注意保暖，早上起床喝杯溫開(kāi)水，晚上泡泡腳健康每一天！

6、以前早上起床要給自己喝一杯溫開(kāi)水現(xiàn)在，著急著喝杯加了牛奶的黑咖啡。

7、每天早上都一杯水沐浴著清晨的清新來(lái)開(kāi)啟一天的精神舒服。

8、早上起來(lái)的第一件事情就是喝杯溫開(kāi)水，不管起的早晚還有自己給自己煮的早餐。

9、大早上起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)歌，喝杯溫開(kāi)水，聽(tīng)雨水清脆的聲音，會(huì)有種十年恍然如夢(mèng)的初醒感?？墒菤q月依舊如昨美好，明天依舊值得期待，我們依舊如此熱愛(ài)。

10、早上喝杯溫開(kāi)水后，再飲枸杞芝麻茶，滋補(bǔ)肝腎，明目補(bǔ)血強(qiáng)身之功效。

11、早上起來(lái)第一件事喝杯溫開(kāi)水，泡杯黑咖啡加冰塊，喝完去流汗，差不多到上班點(diǎn)了臉上的水腫基本上也都沒(méi)了，我真的超級(jí)容易水腫臉，特別是睡多了后。

12、媽媽一直堅(jiān)信，早上喝杯鹽溫開(kāi)水對(duì)身體好，可是我一直不太喜歡喝鹽水，每次媽媽都試探性問(wèn)要不加點(diǎn)鹽？我都是不用了。

13、每天清晨起來(lái)第一件事兒，就是一口氣先喝一杯水，真心好東西，我用五年了！

14、每天清晨一杯水的我在這個(gè)清晨突然胃痛起來(lái)我的胃再也不是銅墻鐵壁了。

15、每天的清晨，從一杯水開(kāi)始，接納新的一天，也摒棄昨日的塵埃。舍去就是一種未來(lái)！

16、早上7點(diǎn)，一杯溫水護(hù)胃在7點(diǎn)左右喝杯溫開(kāi)水，可以濕潤(rùn)口腔、食管、胃黏膜，沖刷附著于黏膜的黏液和膽汁，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

17、每天清晨起來(lái)，慢慢喝完一杯水，走到窗前，秋日的陽(yáng)光還不算刺眼，清澈純凈，透過(guò)云層灑下來(lái)，感覺(jué)自己被凈化了，頃刻間平和篤定心情舒暢。

18、早上起床刷牙空腹一定要先喝杯溫開(kāi)水，清清腸道。

19、早上起床后喝杯溫開(kāi)水補(bǔ)充水分，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，清理腸胃，但是，早上起來(lái)最好不要喝涼水。

20、每天清晨一杯水，關(guān)愛(ài)健康從水開(kāi)始！