對于很多學(xué)生來說,夢想的起點就是高考。因為只有通過高考,他們才能考上理想的大學(xué),從而實現(xiàn)自己的夢想。但有的學(xué)生臨近高考就會失去學(xué)習(xí)動力。
1、目標(biāo)激勵。根據(jù)自己的情況確立奮斗目標(biāo),將其作為行為的約束力和學(xué)習(xí)持久的動力。因為明確學(xué)習(xí)目標(biāo),不僅能控制自己的不良行為,而且能不斷激勵自己奮發(fā)向上。
2、培養(yǎng)自己的信心。自信心是取得成功的保證,積極地開發(fā)潛能,相信自己能夠成功,才是復(fù)習(xí)迎考取得佳績的強(qiáng)大內(nèi)因,也是產(chǎn)生前進(jìn)動力的根本保證。只有這樣,才能面對高考,迎接挑戰(zhàn),無所畏懼。
3、穩(wěn)定自己的情緒。調(diào)整自己的心態(tài),積極疏導(dǎo)心理,科學(xué)減壓。最好的辦法就是一方面多與父母及自己的親友溝通,讓他們了解你的想法和困惑,讓他們多關(guān)心、支持你,成為你高考的堅強(qiáng)后盾;另一方面經(jīng)常找班主任和任課教師談心,通過與班主任的談話幫助自己樹立正確的成績觀、人生觀,為自己的順利迎考鋪平道路。
4、樹立“平常”的心態(tài)。平常心態(tài)是正常發(fā)揮自身水平的重要保證。優(yōu)秀學(xué)生總是很沉穩(wěn),不起火,不冒煙,專心學(xué)習(xí),關(guān)鍵就是他們有一顆平常心。自己以平常心態(tài)對待高考,“每逢大事有靜氣”、“心貴處于平?!?,要用平常心態(tài)去從容備考。
5、做學(xué)習(xí)的主人,提高學(xué)習(xí)效率。最好的辦法是結(jié)合現(xiàn)實狀態(tài),根據(jù)自己的時間資源、學(xué)校每日課程設(shè)置、自己各科的學(xué)習(xí)狀況等諸多因素,擬訂合理可行的學(xué)習(xí)計劃,制訂科學(xué)的方案,減少盲目性,避免跟著感覺走,以使學(xué)習(xí)有條不紊,忙而不亂,有利于克服不良心態(tài)。
6、要學(xué)會與同學(xué)合作。根據(jù)自己的性格、愛好、學(xué)科成績等有目的地找合適的同學(xué),相互幫助,共同學(xué)習(xí)提高。
1、不了解自身潛能優(yōu)勢、
根源在于對自己能力的評價往往不夠客觀,僅僅因為一兩次的失敗就全盤否定自己的能力,在逆境中的抗挫折能力低,有些人甚至對自己絕望。這類同學(xué)需要全面充分的了解自己的潛能優(yōu)勢。
2、目標(biāo)不明確
這類高中生不知道學(xué)習(xí)的真正目的是什么,多數(shù)是為父母、為老師、為考上好大學(xué)而學(xué),對自己未來的發(fā)展更沒有思路和方向,只是隨大流,過一天算一天。這類同學(xué)需要明確目標(biāo),需要別人幫助其專業(yè)定位,給他看得見的未來,才能重新喚起學(xué)習(xí)動力!
3、學(xué)習(xí)技能低。
這類高中生的學(xué)習(xí)技能發(fā)展滯后,學(xué)習(xí)方法不得當(dāng),學(xué)習(xí)任務(wù)經(jīng)常完不成,容易陷入書山題海,產(chǎn)生知識漏洞。這類同學(xué)急需提升:學(xué)業(yè)目標(biāo)管理能力、時間管理能力、課堂學(xué)習(xí)效率、各學(xué)科學(xué)習(xí)技巧等學(xué)習(xí)技能。
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