檸檬是生活中比較常見(jiàn)的一種水果，它含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用對(duì)身體有一定好處。檸檬可以用溫水泡著喝，可以補(bǔ)充人體所需的維生素C，提高免疫力，對(duì)鼻塞流鼻涕有一定的緩解作用，但是并不能治療鼻塞。

不能治療鼻塞，但是有助于恢復(fù)。

檸檬水含有豐富的維生素C。飲用檸檬水一般不會(huì)對(duì)疾病造成太大影響，還可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。它還可以幫助疾病的康復(fù)。不要喝太多檸檬水，以免腹瀉。

檸檬對(duì)治療鼻塞有一定的積極作用。檸檬中含有大量的維生素C，對(duì)于鼻塞的人來(lái)說(shuō)，可以在一定程度上起到預(yù)防感冒的作用。此外，檸檬還有清熱解毒的作用，更適合鼻塞患者食用。

鼻塞的人平時(shí)要多注意休息，外出時(shí)要戴口罩，不要去人群密集的地方，避免吸入塵螨、花粉等物質(zhì)，會(huì)加重病情。

鼻塞時(shí)喝檸檬水是有一定效果的。

因?yàn)闄幟仕胸S富的維生素C，所以可以抵抗細(xì)菌，提高免疫力。經(jīng)常喝檸檬水可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)，每天可以喝500到1000毫升檸檬水，可以緩解流鼻涕、鼻塞、咳嗽、胸痛等癥狀。喝檸檬水還可以縮短感冒的病程。檸檬水除了具有抗菌作用外，還能刺激食欲、消化食物、生津止渴。鮮為人知的是，檸檬還有更好的祛痰效果。感冒初期，建議在檸檬中加入蜂蜜飲用，這樣可以緩解患者的喉嚨疼痛，減輕喉嚨不適的癥狀。然而，值得注意的是，每天飲用檸檬水的量不應(yīng)超過(guò)1000毫升。

鼻塞和流鼻涕會(huì)導(dǎo)致更多的辛辣食物、雞湯和醋。這樣，鼻塞和流鼻涕可以很快恢復(fù)。

1.辛辣食物

辛辣食物，如辣椒和大蒜，對(duì)鼻塞和流鼻涕有很好的效果，因?yàn)槔苯泛欣苯匪?，大蒜含有大蒜素，一些辛辣食物還含有芥子油。這些物質(zhì)可以刺激迷走神經(jīng)，促使腺體分泌并稀釋呼吸道內(nèi)的粘液，使粘液順利排出，因此對(duì)鼻塞和流涕有很好的治療作用。

2.雞湯

因?yàn)榧∪庵泻邪腚装彼?，可以促進(jìn)呼吸道粘液的分泌，快速清理呼吸道，如果出現(xiàn)鼻塞和流鼻涕，喝辣雞湯是最好的方法。

3.醋

醋有一定的抗病毒作用，可以預(yù)防感冒。所以感冒后你可以多吃醋。

如果你鼻塞、流鼻涕，應(yīng)該吃富含維生素a和維生素C的食物。因?yàn)榫S生素a可以保持黏膜健康，增強(qiáng)抗病毒能力，比如多吃動(dòng)物肝臟、鰻魚(yú)、牛奶、胡蘿卜、南瓜等。維生素C可以有效預(yù)防感染，增強(qiáng)免疫力。你可以多吃草莓、木瓜、橙子和獼猴桃。