冰鹽水漱口是近期不少人安利的預防新冠病毒的方法之一，的確是有效的，所以大家也不用太恐慌，現(xiàn)在很多防護措施會逐漸登上熱搜，大家平時注意防范也不一定會感染新冠病毒。

張伯禮介紹了一些行之有效的小妙方，比如用食鹽調制0.9%或1.8%的食鹽水放入冰箱冷藏，早晚漱口并用棉簽擦拭鼻腔，“可增強黏膜抵抗力”。

冰鹽水，顧名思義，應該是融化了鹽的冰水。制作起來并不麻煩，特別是冬天，先用熱水融化鹽，放到室外，過一會再拿回來就成了冰鹽水了。如果是夏天等其他季節(jié)，可以借助冰箱制作冰鹽水?？傊灰宣}有水，獲得冰鹽水并不困難。

用鹽水漱口通常并不會加重咽喉炎，你可以使用0.9%的生理鹽水，這樣有利于口腔的衛(wèi)生，但是在平時也要注意避免吃一些過于油膩辛辣刺激性的食物，而咽喉炎的患者也要在醫(yī)生指導下給予針對性的藥物進行調理治療。

一般來說，用鹽水漱口有抑制細菌生長、緩解口腔炎癥、防止細菌傳播等好處。

1、抑制細菌生長:鹽水的主要成分是氯化鈉，其中分離出來的氯離子可以殺死細菌，所以用鹽水漱口可以抑制口腔內細菌的生長，從而保證口腔清潔健康。因此，建議飯后可以用鹽水漱口，平時也要注意飯后刷牙。

2、緩解口腔炎癥:通常當患者患有牙周炎、口腔潰瘍等口腔炎癥時，用鹽水漱口可以幫助患者抑制細菌的生長，從而緩解炎癥的痛苦，所以建議患有口腔炎癥的人常用鹽水漱口。在日常生活中，需要注意吃一些清淡可口的食物。

3、預防細菌傳播:通常情況下，鹽水的殺菌作用有助于防止細菌或病毒的傳播，可以減少上呼吸道感染的可能性，也可以降低流感的發(fā)病率。因此，建議在漱口時選用0.9%的稀鹽水進行口腔護理。