砂糖橘是生活中比較常見的一種水果，它含有多種營養(yǎng)成分，適量食用對(duì)身體有一定好處，很多人都會(huì)在家烤砂糖橘吃，這個(gè)適量食用一般是不會(huì)上火的，不過也不能下火，吃太多也會(huì)出現(xiàn)口干舌燥的情況。

一般是不會(huì)上火的，但也不會(huì)下火。

砂糖橘含有豐富的水分、維生素和礦物質(zhì)，可以在食用后為人體補(bǔ)充各種營養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持人體組織器官的正常功能。

從中醫(yī)的角度來看，砂糖橘性涼。即使它們被烤熟后熱吃，也不會(huì)改變砂糖橘的性質(zhì)。因此，在正常情況下，他們不會(huì)上火。然而，砂糖橘含糖量很高。如果吃得太多，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)口瘡、喉嚨痛等不適癥狀。

看個(gè)人口味。

砂糖橘也是柑橘類水果之一，含有多種揮發(fā)油成分，因此也可以通過烘焙食用，這也可以在一定程度上提高食物的溫度，從而減少對(duì)人體腸胃的刺激。

但是，由于糖橘比較小，果皮薄，傳熱速度快，在烘焙時(shí)很容易使果皮和果肉燒焦，所以在烘焙過程中需要經(jīng)常翻身，不宜烤太久。

1.不要吃太多。因?yàn)樯疤情偈且环N性寒、味寒的水果，不宜過多食用，以免加重脾胃的寒冷，引起脾胃不適。

2.砂糖橘含有發(fā)酵糖。吃完后，記得漱口，以免口腔中殘留大量發(fā)酵糖，損壞牙齒。

3.吃砂糖橘子時(shí)不要失去橘絡(luò)。因?yàn)殚僮又泻幸环N叫做蘆丁的物質(zhì)，它可以保持血管正常的彈性和致密，降低血管壁的脆弱性和通透性，防止高血壓患者腦出血和糖尿病患者視網(wǎng)膜出血。