戀愛心理學(xué)

戀愛心理學(xué)1

作者介紹

日本著名心理學(xué)家，社會(huì)學(xué)博士，被日本業(yè)內(nèi)稱為心理學(xué)第一人。內(nèi)藤先生在職場(chǎng)心理學(xué)、戀愛心理學(xué)等領(lǐng)域具有資深性的研究與權(quán)威性的見解，他提出的實(shí)用性建議得到社會(huì)各界一致肯定。出版作品有：《不會(huì)被輕視的說話方式》《寫給那些拼命工作仍然無法解決問題的人》《心理讀心術(shù)》《蒙混心理術(shù)》《瞬間搞定對(duì)方的談話術(shù)》等。最新出版職場(chǎng)心理學(xué)《誰能種出好吃的西紅柿》，在國內(nèi)一經(jīng)推出，迅速占據(jù)各大暢銷榜，好評(píng)如潮。

當(dāng)代大齡未婚女性逐年增多的現(xiàn)象已經(jīng)越來越被人們關(guān)注，她們大概都會(huì)認(rèn)為結(jié)婚很難，到底難在哪里?歸根結(jié)底，其實(shí)是難在人們的心理。

內(nèi)容推薦

心理學(xué)出身的作者以一個(gè)簡(jiǎn)單的翻單杠例子說明大家為什么會(huì)覺得結(jié)婚難，明確地指出結(jié)婚難的根源是自我內(nèi)心的恐懼心理，缺少嘗試新事物的勇氣。作者通過一系列客觀的科學(xué)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)證明幾乎所有的女性都可以結(jié)婚，這并非如同大家想象般困難。那么，想要“嫁出去，嫁得好”，就要開始進(jìn)行戀愛的第一步。

我們知道結(jié)婚的前提是要有結(jié)婚對(duì)象。作者首先向大家介紹如何結(jié)識(shí)異性并鼓勵(lì)大家通過戀愛中朋友的介紹、參加朋友婚禮等方式積極、主動(dòng)地認(rèn)識(shí)異性。然后再以如何適時(shí)制造約會(huì)、引起對(duì)方注意等方面給出良好的建議。

接下來以如何成為受男性歡迎的女性為主題，列舉出在男性眼中女性應(yīng)有的魅力優(yōu)點(diǎn)。單獨(dú)的被異性喜歡并非就能順利出嫁，從根本上而言，需要對(duì)自我婚姻意識(shí)進(jìn)行改革。通過“改善與父母的關(guān)系”，在母親身上學(xué)到對(duì)婚姻積極樂觀的態(tài)度，從而使我們從內(nèi)心更愛對(duì)方。要不斷突破自己一直以來對(duì)戀愛、婚姻的畏懼心理，鼓勵(lì)大家“嘗試過再后悔勝過從未試過”，引導(dǎo)讀者從心理上積極地接受婚姻。

作者提出通過嘗試“共用一個(gè)錢包”的行為產(chǎn)生的心理效應(yīng)增進(jìn)感情。過于“完美”的女性未必就是男性的追求對(duì)象，不如使自己成為他可以信任的平凡“女神”。

如果我們開始接受“所有愛情都終歸平淡”的事實(shí)，那么又該如何應(yīng)對(duì)不斷出現(xiàn)的感情危機(jī)呢?作者里就兩人關(guān)系中可能出現(xiàn)的各種危機(jī)，提供一些非常實(shí)用的對(duì)策，調(diào)整自我心態(tài)，勇敢、樂觀地面對(duì)感情生活，從而進(jìn)一步鞏固感情，讓彼此重新體會(huì)到“新鮮的感覺”。

為了使大家順利地步入結(jié)婚殿堂，作者告訴大家如何令他下定決心向你求婚，并傳授婚前訣竅，增進(jìn)感情，緩和矛盾，助你步入幸福美滿的婚姻生活。

本書雖為心理學(xué)讀本，作者選擇摒棄晦澀難懂的術(shù)語，以輕松易懂的語言，從心理學(xué)的角度，分析、列舉每個(gè)戀愛階段可能遇到的問題，以及產(chǎn)生問題的原因，繼而給出專業(yè)的建議，幫助女性朋友走出心理上的誤區(qū)，排除擋在戀愛、婚姻前的種種障礙，以積極的心態(tài)經(jīng)營戀愛，并最終收獲美滿的婚姻。

書籍目錄

卷首語—— 結(jié)婚其實(shí)一點(diǎn)都不難

第一章 自己創(chuàng)造“遇見”

請(qǐng)熱戀中的朋友為自己介紹男朋友

自己主動(dòng)出擊

一定要參加朋友的婚禮

吸引他注意自己的技巧

目光相遇時(shí)“立即微笑”法則

計(jì)算男生眨眼次數(shù)的女生會(huì)嫁出去哦

積極地“先下手為強(qiáng)”

提出約會(huì)的時(shí)機(jī)

策劃“紀(jì)念日”創(chuàng)造機(jī)會(huì)

請(qǐng)朋友宣揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn)

與他約在涼爽的地點(diǎn)

“心跳感”會(huì)提升你的魅力

通過上網(wǎng)聊天積累談話經(jīng)驗(yàn)

心理學(xué)專欄：讓有人氣的朋友成為你的戀愛老師

第二章 男人喜愛的女性形象

成為表情豐富的女生

即使難以理解也要去努力理解

停止與周圍的姐妹做比較

真誠地展現(xiàn)出自己的親切感

用你的笑容換來他的微笑

堅(jiān)持練習(xí)最美的表情

扮演“居家型”女人

停止焦躁，以輕松自在的心態(tài)培育愛情

富有“女人味”的打扮

對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)充滿自信

給自己打一百分

不要討厭害羞的性格

心理學(xué)專欄：嘗試著與各種異性交往

第三章 改革你的婚姻意識(shí)

“我想結(jié)婚” 的時(shí)候才是你的結(jié)婚適齡期

改善與父母的關(guān)系

與母親關(guān)系好的女性更受歡迎

不要總想著“或許還會(huì)有其他好男人”

“完美的你”會(huì)帶給對(duì)方壓力哦

一定要舉行結(jié)婚典禮

相信你的他是“最好的”

他意識(shí)不到你做的努力

男人更喜歡和“普通的”女生搭話

寧可因“做過而后悔”，也不要“后悔沒做過”

心理學(xué)專欄：如何不動(dòng)聲色地了解他的收入

第四章 增進(jìn)兩人感情的心理技巧

送給他令他時(shí)刻想起你的禮物

共用一個(gè)錢包能夠增進(jìn)兩個(gè)人的感情

成為能夠讓男人向你大吐苦水的“女神”

兩人一組的活動(dòng)可以拉近彼此的距離

停止對(duì)他的猜疑

感情隨時(shí)間變冷淡是正常的

心理學(xué)專欄：觀察對(duì)方的表情，說出他最想聽的話

第五章 二人“感情危機(jī)”的對(duì)策

責(zé)備他之前試著讓自己“遲鈍”一下

嚴(yán)禁焦躁不安

擁有兩個(gè)人共同的朋友

不妨換個(gè)角度換個(gè)心情

一直害怕分手就會(huì)真的分手

消解困惑的方法

選擇相信自己直覺的男人

“冷場(chǎng)”時(shí)的對(duì)策

即使心情低落也不必過分在意

心理學(xué)專欄：嘗試一周的同居生活

第六章 婚前應(yīng)當(dāng)掌握的技巧

樹立“假想敵”引發(fā)他的嫉妒

提高難度激發(fā)他的熱情

嘗試與旅行時(shí)結(jié)識(shí)的男性發(fā)展“遠(yuǎn)距離戀愛”

試著親近他來提升兩個(gè)人的親密度

找個(gè)理由邀請(qǐng)他來自己家里

身體接觸的增加使兩個(gè)人的關(guān)系變?yōu)椤凹瘸墒聦?shí)”

共同觀賞性愛DVD

讓遲遲沒有求婚的他下決心

和諧的性生活使兩人言歸于好

吹枕邊風(fēng)對(duì)他灌輸結(jié)婚意識(shí)

心理學(xué)專欄：被推薦去相親的女生是“好女生”

卷尾語

讀者評(píng)語

1、里面的一些心理學(xué)原理簡(jiǎn)單易懂 很好看。

2、兩個(gè)人一見面就吵架的情侶并不會(huì)因此而分手。夫妻關(guān)系其實(shí)是同樣的，實(shí)際上，就有那種越吵越親的夫妻。吵架與否其實(shí)并不重要，關(guān)鍵是兩個(gè)人的性生活是否和諧。那些即使吵架也還是感情很好的情侶(夫妻)，正是因?yàn)閮蓚€(gè)人做*的次數(shù)超過了爭(zhēng)吵的次數(shù)。

3、對(duì)戀愛男人有幫助好好學(xué)習(xí)下。

4、《戀愛小心思,幸福一輩子》內(nèi)容簡(jiǎn)介：告訴你一個(gè)秘密：男性容易喜歡上常常出現(xiàn)在自己視線的范圍內(nèi)女生。即使未必是自己的理想型，見慣之后會(huì)開始覺得對(duì)方充滿了魅力。因此，第一步就是要是自己出現(xiàn)在他的視線內(nèi)，否則他可能會(huì)忽視你的存在。一旦對(duì)方注意到你之后，就會(huì)主動(dòng)的過來同你打招呼。而我要告訴你一個(gè)引起他注意的秘訣就是：默數(shù)他的眨眼次數(shù)。受男性喜歡的女性特征：平凡的女生勝過“冰山美人”，所以不必做徒勞的努力;“女人味”十足的裝扮，因?yàn)槌酥舛妓悴簧吓?成為表情豐富的女生，男生猜不透你的面無表情;給他最大的鼓勵(lì)，他只會(huì)在女朋友面前吐苦水;他的各種癖好給予理解，男性都充滿“浪漫情節(jié)”;充滿家庭氣息，令他獨(dú)獨(dú)鐘情與你。

5、不錯(cuò)，解讀精辟，適合單身女生閱讀。

6、“如果在他快要睡著時(shí)，講的這些話沒有起到效果又該怎么辦?”不必?fù)?dān)心，這種入睡前植入頭腦的信息會(huì)在他的大腦中持續(xù)影響很長(zhǎng)時(shí)間。如果對(duì)方一直不肯與你結(jié)婚，也就只能采取強(qiáng)制的辦法了。那么，不如先試試這種催眠暗示的方法吧。

7、《戀愛小心思,幸福一輩子》提供六十個(gè)戀愛極致小秘訣，六篇戀愛專業(yè)心理學(xué)分析。日本最受歡迎戀愛心理學(xué)專家——內(nèi)藤誼人傾力打造殿堂級(jí)戀愛寶典，日本百萬讀者奉為值得信賴與學(xué)習(xí)的“戀愛圣經(jīng)學(xué)”。你相信嗎?戀愛幸福感=做*的次數(shù)-爭(zhēng)吵的次數(shù)。

8、建議還單身的你不要一開始就拒絕，好不容易有機(jī)會(huì)可以與不認(rèn)識(shí)的男性進(jìn)行見面交流，不妨以輕松的心態(tài)去面對(duì)，這對(duì)你絕對(duì)不會(huì)是什么壞事。順便透露一件私人的事，我的姐姐就是與相親的對(duì)象結(jié)婚的。我也是在母親那里聽到關(guān)于她二十歲相親的故事，我未曾想到兩個(gè)相親的人真的可以結(jié)為夫妻。

9、心之所想，書內(nèi)有方法，付諸實(shí)踐，真的就能收獲異性緣分~

10、寫成適合暗戀中的女生看。

11、看看現(xiàn)在的電視臺(tái)紅紅火火的相親節(jié)目，還是專門為單身男女開設(shè)的相親網(wǎng)站，就足以說明，相親絕非是老套的戀愛模式。隨著剩男、剩女的增加，相親已經(jīng)成為非常熱門的男女結(jié)識(shí)、戀愛的模式了。

12、人在處于困倦、疲憊、精神不振時(shí)，往往會(huì)毫不猶豫答應(yīng)對(duì)方提出的任何要求。由于腦部思維的遲緩，從而喪失清醒的理智，判斷力自然變得十分遲鈍。

戀愛心理學(xué)2

1、托著自己的腮幫子不說話，與他在公園約會(huì)時(shí)，看看星星，或者云彩，做沉思狀，男人往往對(duì)有思想有深度的女人愛而且敬之。

2、學(xué)習(xí)在他面前彎腰揀東西，相隔不要太近，也不要太遠(yuǎn)，以一米到一米五為最佳，不要小看這個(gè)動(dòng)作，這是個(gè)很性感的動(dòng)作，略帶了那么一點(diǎn)誘惑，其他的都是他的事了，與你無關(guān)。

3、可以吵架。生活里不僅僅是甜，也要有別的風(fēng)味，要不怎能感覺到甜呢?偶爾的不講理，撒嬌埋怨，最后負(fù)氣離開，切記一點(diǎn)啊，優(yōu)雅地轉(zhuǎn)身離開。

4、在約會(huì)的時(shí)候遲遲到，但是不要形成習(xí)慣，而且不要遲到的時(shí)間太長(zhǎng)，5到10分鐘為最佳，到了以后記得有一句，對(duì)不起，我來晚了。

5、不必什么都跟他講，要有一種神秘的感覺，永遠(yuǎn)給他一個(gè)迷惑。

6、學(xué)會(huì)職業(yè)性的微笑，穿職業(yè)女裝和他見面，意思是告訴他，我不是小孩子，而且我和你不是太隨便的。往往這么一件衣服可以改變一個(gè)人。

7、記得關(guān)注他，不僅僅只是陪他玩，關(guān)鍵是要關(guān)心他的事業(yè)，工作，身體，家庭等等，要讓他知道，你是可以對(duì)他很有幫助的人。

8、知道是他打來的電話，要等到鈴聲響了8遍以后再接聽，不要太焦急，哪怕你是那么地想聽他的聲音。

9、約會(huì)的地點(diǎn)不要總是在一些光線不夠好或者不夠幽雅的地方，約他去音樂廳，展覽館之類的。

10、吃飯時(shí)，適當(dāng)?shù)腁A制幾回，偶爾也要請(qǐng)他吃一些東西，比如，冰激凌，瓜子，薯?xiàng)l什么的，在吃的時(shí)候，給他紙巾，但不要為他擦嘴。

11、掙他的懷抱，順便幫他打打衣服或者掃一掃肩膀上的灰塵，哪怕身上一點(diǎn)都不臟，也要虛晃一*，這是我們的剛?cè)岵?jì)。

12、要學(xué)會(huì)害羞，這個(gè)是一定的哦，即使你不會(huì)害羞，也要在某些時(shí)候雙手捂臉，一個(gè)扭頭，討厭了!盡管這個(gè)詞很酸，但是依舊要用的。

13、準(zhǔn)備一些口香糖或者含片之類的，在他對(duì)你提出過分要求時(shí)，給他塞一片，調(diào)皮地卻又不失尊嚴(yán)，而且有一種不可侵犯的感覺。

14、接吻時(shí)要拒絕一下，尤其是濕吻，能不讓吻就別吻，但是還要安慰他一下，吻一下他的臉，不必太重，點(diǎn)到為止。

15、天冷的時(shí)候可以把你的冰冷的小手塞進(jìn)他的衣服里取暖，但是記得是上半身，而不是下半身，不要塞到牛仔褲的后袋里，男人的下半身容易燃燒。

16、在面對(duì)面的時(shí)候不要說太過于親昵的話，目光也飄忽一點(diǎn)，親熱的話在電話里說，約會(huì)時(shí)盡量保持一個(gè)端正的姿態(tài)，不要躺，不要倒，多站立，不要讓自己處于一種被動(dòng)的淪陷狀態(tài)。

17、要永遠(yuǎn)會(huì)說一句話：對(duì)不起，還不是時(shí)候。這句是公理。

18、親熱的舉動(dòng)從牽手開始，至擁抱，再到接吻，但是不要再往下了。

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男人在戀愛時(shí)隱藏的秘密

第一：抱著試試看的態(tài)度與女人交往，即便從一開始就知道和這個(gè)女人走不到最后，但還是愿意和女人同居。因?yàn)槟腥颂焐幸环N“獵取”的心態(tài)。即便是想欺騙女人，也會(huì)打著愛情的幌子來行動(dòng)。因?yàn)樵趹賽鄣臓顟B(tài)下，也許他真的付出真感情，也許他只是玩玩，很難分辨。因此，女人想要得到真愛，就不要急于“獻(xiàn)身”，時(shí)間會(huì)考驗(yàn)一個(gè)男人對(duì)愛情的耐性。

第二：追求女人時(shí)，會(huì)許下類似“只要你未嫁，我就不娶”這樣的豪壯承諾，其實(shí)他內(nèi)心里是這樣想的：我都這樣了，你若還不答應(yīng)，那我只好“吃著碗里的看著鍋里的”，等待驚喜出現(xiàn)了。

第三：無論男人曾經(jīng)情史多豐富，欺騙或者拋棄過多少女人，在和你戀愛的時(shí)候，都會(huì)說，你是我的唯一。這是男人一貫的小計(jì)倆，很多女人在看待別人的愛情時(shí)，清楚這一點(diǎn)，往往到了自己身上，就情不由己了。

第四：在男人心里，衡量一段感情的發(fā)展程度，往往就是看有沒有和這個(gè)女人上床。

第五：對(duì)于大多數(shù)男人而言，如果一個(gè)女人長(zhǎng)相和身材出類拔萃的話，在戀愛過程中會(huì)占有絕對(duì)優(yōu)勢(shì)。在男人眼里，女人的漂亮就是讓自己心甘情愿的資本。但是，如果一個(gè)男人想背叛你，或者想拋棄你，這就與你的長(zhǎng)相和優(yōu)缺點(diǎn)無關(guān)，這個(gè)時(shí)候，男人的一切說辭都是借口。不然，當(dāng)初，他不就是愛上這樣的你嗎？

第六：男人戀愛的目的性很強(qiáng)。如果深愛一個(gè)女人，他會(huì)不計(jì)較得失，不急于占有。并且男人很清楚和女方交往，是出于愛還是性。如果是后者，他會(huì)爭(zhēng)取在最短的時(shí)間內(nèi)想辦法得逞。另外，男人在戀愛初期，都會(huì)表現(xiàn)很大方，其實(shí)內(nèi)心和女人一樣，會(huì)在意各個(gè)細(xì)節(jié)，會(huì)在意得失。

第七：如果女人過快的答應(yīng)男人的求愛，會(huì)讓男人有一種莫名的失落感。也許你會(huì)說，這是“犯賤”，但沒辦法，男人就是這樣。越是得不到的，越是難以得到的，才會(huì)覺得彌足珍貴，才會(huì)更加珍惜。

第八：男人許諾給女人的未來，也許只有一年。而這一年，有可能會(huì)讓女人誤解一輩子。因此，女人在戀愛過程中，要保持理智，對(duì)男人的話，不能不信，也不能全信。最主要是，看行動(dòng)。說一千道一萬，沒有行動(dòng)，只是耍嘴皮子的男人，是靠不住的。

男人的這幾個(gè)“潛規(guī)則”你肯定不知道

愛看美女不一定就是“好色男”

女人心事

早在和老公談戀愛的時(shí)候，就發(fā)現(xiàn)他特愛看漂亮女生，我嘲笑了他幾次之后，他當(dāng)著我的面就不看了。結(jié)婚以后，又現(xiàn)了原形，和我一起在街上走，他也總喜歡看漂亮MM，有時(shí)還回過頭去目送人家。我想，如果要是不在我身邊，他還不追著人家看啊。我問別的姐妹，人家的老公或男友就不那么明目張膽，她們都笑我老公好色。

我現(xiàn)在懷孕了，身材不用說了，臉也胖胖的。我總抑制不住自己的想法，發(fā)自內(nèi)心地?fù)?dān)心老公會(huì)被哪個(gè)美女吸引了去。

男人心事

我們見到美女看兩眼并不奇怪，如果對(duì)美女視而不見那才奇怪呢。

絕大多數(shù)男人見到漂亮MM都想看兩眼再看兩眼。至于為什么有些女生覺得男友或老公并沒有表現(xiàn)出對(duì)美女的興趣，一般是三個(gè)原因：一是有你在身邊，怕看了受你的埋怨；二是怕被同事或路人側(cè)目，被誤認(rèn)為有好色之心；三是怕那漂亮MM不讓看。

如果女人把男友或老公是不是愛看美女當(dāng)成是否好色花心的判斷標(biāo)準(zhǔn)，那就上當(dāng)了。當(dāng)著你看美女的，心里反倒夠坦蕩，當(dāng)著你不看背著你看，或者裝著不看實(shí)際在偷看的，你還真得小心著點(diǎn)兒。

有事不說并不一定是不信任

女人心事

我發(fā)現(xiàn)最近男友的情緒有點(diǎn)兒不對(duì)頭。雖然每天回來看到我還是很開心的樣子，但一轉(zhuǎn)過身去笑容很快就消失了。問他是不是遇到了什么麻煩事，他說沒有。后來，我從閨蜜那里得知，他因?yàn)樵诰谱郎虾鸵粋€(gè)客戶鬧僵了，影響了公司一單大生意，被免了業(yè)務(wù)主管的職務(wù)。我問閨蜜怎么知道的，她說是我男友告訴她的，還囑咐不讓跟我說。

我是跟他最親密的人，他不告訴我，反倒去跟別的女人說，這是什么意思??！是信不過我，看不起我，還是嫌我不會(huì)安慰他呢？

男人心事

為這類事慪氣的女人還真不少——在你們女人看來，你既然是我最親密的人，那就什么事情都得告訴我，就像我有什么事都告訴你一樣。

殊不知，我們男人的心里并不是這樣想的。在我們看來，越是麻煩的事越應(yīng)該自己扛下來，不能讓自己愛的人去分擔(dān)壓力，尤其是最心愛的人。男人也需要傾訴，也需要安慰，也需要排解。那我們就只好去向覺得可以小小傷害一下的其他女人訴說了。不要認(rèn)為別的女人在我心中比你重，恰恰相反，正是因?yàn)榘涯憧吹米钪?，才呵護(hù)著你，把壓力拋向在我心中比你輕的女人。

被掩蓋的脆弱

女人心事

我男友是很硬漢的那種，因?yàn)檫@個(gè)我才愛上他。但最近有一件事讓我特別困惑：那天他又很晚了還沒回來，我打電話過去，他說正和朋友吃飯談事。過了一個(gè)小時(shí)，我再打過去，他說馬上就回來。又過了一個(gè)小時(shí)，再打電話他干脆直接掛機(jī)了。這樣的情況已經(jīng)出現(xiàn)過好幾次，我一跟他吵，他就說老婆一叫就回家多沒面子啊。

我一氣之下說：“你還是要你的面子吧，別要我了?！彼らT就走了。他把我抱回到屋里，說了好多好話，其實(shí)我也是做做樣子，不想真心和他分手，給個(gè)臺(tái)階也就下了。

半夜里，我被奇怪的聲音吵醒。尋聲過去竟然是他在洗手間里很壓抑地在哭，那種聲音是想憋又憋不住才發(fā)出來的哭聲。

男人心事

其實(shí)外表上看起來越強(qiáng)大的男人，內(nèi)心深處越會(huì)隱藏著脆弱的一面，只是這一面平時(shí)難以觸碰，而一旦觸碰到，男人的脆弱就會(huì)噴涌而出。幾乎所有的男人都認(rèn)為堅(jiān)強(qiáng)是我們的天性和責(zé)任，所以，我們不會(huì)輕易展示自己脆弱的一面，我們絕對(duì)不想因?yàn)樽约罕憩F(xiàn)出的脆弱而削弱女人的安全感。但是，堅(jiān)強(qiáng)也會(huì)使男人疲憊，累積的負(fù)面情緒總需要釋放出來。所以，“男人哭吧，哭吧，不是罪”，哭出內(nèi)心的委屈和傷感，我們會(huì)更加堅(jiān)強(qiáng)、硬朗。

戀愛心理學(xué)4

1、《愛的藝術(shù)》

弗洛姆

這本書要說服讀者：如果不努力發(fā)展自己的全部人格并以此達(dá)到一種創(chuàng)造傾向性，那么每種愛的試圖都會(huì)失敗;如果沒有愛他人的能力，如果不能真正謙恭地、勇敢地、真誠地和有紀(jì)律地愛他人，那么人們?cè)谧约旱膼矍樯钪幸灿肋h(yuǎn)得不到滿足。每個(gè)人都可以問問自己，你確實(shí)見過多少真正有能力愛的人呢? 達(dá)到這目標(biāo)盡管困難，但這不足以成為理由，從而不去尋找造成這一困難的原因和了解克服困難的條件。為了使這一問題不再復(fù)雜化，我努力在這本書里避免使用專業(yè)詞匯，同時(shí)也盡量不援引別的資料。 但是在另一個(gè)問題上，我卻沒有找到圓滿的解決辦法。我這里尤其指的是我在這本書里重復(fù)了我以前著作里的思想。我的《逃避自由》和《精神分析和倫理學(xué)》這兩本書的'讀者會(huì)在這本書里看到我在上兩本書里已經(jīng)提到過的思想。但是《愛的藝術(shù)》絕不是這兩本書的總結(jié)，這本書還提出了一些新的思想。當(dāng)然就是舊一點(diǎn)的思想在這本書里也會(huì)獲得一層新的意義，因?yàn)檫@些思想都圍繞著一個(gè)重點(diǎn)：愛的藝術(shù)。

2、《親密關(guān)系》

羅蘭.米勒

愛情是人類情感中最美妙的一種體驗(yàn)，古今中外關(guān)于愛情的偉大文學(xué)作品有許多，但從心理學(xué)角度對(duì)兩性關(guān)系進(jìn)行科學(xué)而系統(tǒng)總結(jié)的專著尚為數(shù)不多。

《親密關(guān)系》從一出現(xiàn)，就立即獲得讀者的普遍喜愛，不僅得到了專業(yè)人士的首肯，更是得到普通讀者的高度評(píng)價(jià)。作者綜合了心理學(xué)多個(gè)分支的研究理論和成果，用饒有趣味的論述，總結(jié)出人們?cè)诮煌c溝通、愛情與承諾、婚姻與性愛、嫉妒與背叛等方面的行為特點(diǎn)和規(guī)律。

本書內(nèi)容豐富、語言優(yōu)美;既注重專業(yè)性，又強(qiáng)調(diào)可讀性。研究親密關(guān)系的專業(yè)人士可以從中得到學(xué)習(xí)和參考;而對(duì)于社會(huì)大眾來說，只要他(她)想獲得一份滿意的親密關(guān)系，都可以從中得到啟發(fā)。

3、《親密關(guān)系-通往靈魂的橋梁》

克里斯多夫.孟2

在愛與被愛的過程中，我們都曾經(jīng)歷過痛苦、恐懼，也體驗(yàn)過狂喜與極樂，我們渴望建立永恒真摯的親密關(guān)系，卻又害怕再度受傷。本書是克里斯多福?孟繼《找回你的生命禮物》后，又一力作。他告訴我們?nèi)绾未┩缸晕艺系K，用愛釀造幸福秘方--沒有人能年復(fù)一年地活在火辣、熱情、浪漫的親密關(guān)系之中，但我們能在親密關(guān)系的旅途中，學(xué)習(xí)面對(duì)自己最好以及最糟的特質(zhì)，學(xué)習(xí)接受和放手，最終找到通往愛和幸福的橋梁。

4、《如何讓你愛的人愛上你》

(美)朗茲

這是一本溫柔的書，它溫柔且狡猾的讓人愛不釋手。我完整讀過后，陷入悠長(zhǎng)的回味中不想自拔。下面我會(huì)就書中印象比較深刻的地方跟大家做一些簡(jiǎn)單的分享。

這本書共有51個(gè)小專題，每一個(gè)專題都會(huì)深入細(xì)節(jié)，以生動(dòng)活潑的小例子讓我們體味一個(gè)個(gè)戀愛小訣竅。比如說，是什么讓別人愛上你，作者分析了關(guān)鍵的因素有六個(gè)：第一印象，相似的個(gè)性互補(bǔ)的需求，等價(jià)原則，自尊，戀愛初期攻心策略，欲望秘方。還有初次交談的很多注意事項(xiàng)，有初次約會(huì)的各種細(xì)節(jié)提醒，還有關(guān)于性愛種種。書里還有許多精美的插圖哦?？傊媸前_萬象，細(xì)致入微，把愛情變成的一種學(xué)問，只要你愿意，你就能學(xué)會(huì)。

5、《愛是一種選擇》

(美)漢姆菲特

《愛是一種選擇》教你如何擺脫不健康人際關(guān)系的權(quán)威書籍，暢銷數(shù)百萬冊(cè)，全美暢銷書排行榜第一名。

漢姆菲特博士(dr.robert hemfelt)，心理學(xué)家，擅長(zhǎng)治療"藥物依賴"、"拖累癥"、"強(qiáng)迫行為"等。加入米勒-米爾診所之前，是一家世界財(cái)富500強(qiáng)企業(yè)的心理咨詢顧問，也擔(dān)任德州心靈科學(xué)研究院的臨床治療主任。

6、《愛的五種語言》

(美)(dr.gary chapman)蓋瑞.查普曼

《愛的五種語言》值得婚前的戀愛男女閱讀，更值得已婚的夫妻閱讀，在離婚率高漲的今天，這本書實(shí)在是無價(jià)的。

《愛的五種語言》值得婚前的戀愛男女閱讀，更值得已婚的夫妻閱讀，在離婚率高漲的今天，這本書實(shí)在是無價(jià)的。《愛的五種語言》持續(xù)50周出現(xiàn)在《出版者周刊》的暢銷書排行榜上，被譯成49種文字在全球發(fā)行，十年間銷售突破了1000萬冊(cè)。

如果愛情是一則神話，那么這本書可以使美夢(mèng)成真;如果愛情是一顆蜜糖，那么這本書將教你如何防潮防腐，讓愛情進(jìn)入婚姻永不褪色，永葆如新。

要擁有一個(gè)不令你失望的婚姻嗎?要一個(gè)真正能"白頭偕老、永浴愛河"的婚姻嗎?

7、《愛情劊子手》

(美國)亞龍

《愛情劊子手》在美國一出版就登上了美國暢銷書排行榜，在全世界幾十個(gè)國家熱銷。這些故事充滿了"我要!我要!"的呼喊。一位患者對(duì)兩個(gè)活著的兒子視而不見，只要不斷的哭喊"我要死去的女兒回來";另一位患者的淋巴腺癌細(xì)胞已入侵身體的每一個(gè)角落，卻堅(jiān)稱"我要和看到的每一個(gè)女人上床";還有一位患者因?yàn)闊o法打開三封信而痛苦不已，他內(nèi)心祈求的是"給我從來不曾擁有的父母和童年";另一位老婦人苦戀一個(gè)比她年輕三十五歲的男人，她呼喊的是"我要永遠(yuǎn)年輕"。

這是心理治療大師歐文.亞龍所寫的十個(gè)心理治療教學(xué)小說，也是他的作品中最暢銷的一部作品。是難得一見的心理治療普及讀物。它的專業(yè)水準(zhǔn)和可讀性沒有任何作品可以匹敵。幾乎所有的評(píng)論都是五星。

這部作品也同樣受到了中國諸多心理治療師的贊賞。

8、《我與你》

馬丁.布伯

雖不是戀愛方面的，但講的關(guān)系哲學(xué)很精辟，推薦。

《我與你》是20世紀(jì)最著名的宗教哲學(xué)家馬丁.布伯主要代表作，該著作對(duì)現(xiàn)代西方思想產(chǎn)生了巨大影響，已深入到哲學(xué)、神學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)以及各門社會(huì)科學(xué)之中。

馬丁.布伯從猶太思想出發(fā)，對(duì)近代西方哲學(xué)進(jìn)行了批判。他認(rèn)為，真正決定一個(gè)人存在的東西，決不是"我思"，也不是與自我對(duì)立的種種客體，而是他自己同世界上各種存在物和事件發(fā)生了關(guān)系的方式。基于此，馬丁.布伯論述了人的兩種關(guān)系，即"我與它"和"我與你"關(guān)系。

戀愛心理學(xué)5

（一）戀愛對(duì)青年心理的成熟健全的促進(jìn)作用

首先，戀愛是青年釋放日益強(qiáng)烈的性沖動(dòng)的重要途徑。通過戀愛接觸異性，使青年不再感覺到性的壓抑緊張。其次，性意識(shí)的發(fā)展必須經(jīng)過戀愛階段才能完善。性同一性的建立也要通過戀愛。而且，戀愛對(duì)青年的意義還不止于此。因?yàn)閼賽凼莾蓚€(gè)人人格的深層接觸。在此過程中，青年的自我概念受到對(duì)方的影響而發(fā)展，真正懂得了如何在保持自身獨(dú)立性的前提下調(diào)整自身缺陷以適應(yīng)對(duì)方。也就是說，經(jīng)過了戀愛。戀愛對(duì)一些個(gè)性因素和社會(huì)情感的發(fā)展有重大意義。而且戀愛中兩人的深層交往為提高青年交際能力，適應(yīng)以后的社會(huì)打下了基礎(chǔ)。難怪有些心理學(xué)家認(rèn)為，戀愛是青春晚期和成年早期最重要的事件，只有經(jīng)過了戀愛，人才會(huì)真正成熟起來。

（二）戀愛對(duì)大學(xué)生心理發(fā)展的消極影響

大學(xué)環(huán)境有它的獨(dú)特性：對(duì)大學(xué)生來說，它在青年走入社會(huì)的過程中提供了一個(gè)緩沖環(huán)境。有了這個(gè)緩沖，青年能更從容地完成社會(huì)化，更完善地發(fā)展自我概念，而不至于感受到從青春中期直接下來落入社會(huì)的強(qiáng)大反差和心理不適。由此看來，大學(xué)生的戀愛并不是件壞事，它對(duì)青年的成熟很有幫助。再加上大學(xué)生普遍認(rèn)為自己已不再是幼稚的少年，文學(xué)藝術(shù)中歌詠的愛情當(dāng)然是他們追求的目標(biāo)。

戀愛的意義雖有積極的一面，有時(shí)也會(huì)危害青年的心理健康。首先，熱戀與婚姻失去配偶等生活大事是在心理緊張量表上分值很高的事件。過度的興奮和悲痛都會(huì)加劇心理緊張。戀愛正是使人時(shí)高興時(shí)痛苦的事。處在熱戀中的青年會(huì)為一些小事而高興或煩惱。因此戀愛帶來高度的心理緊張。戀愛的進(jìn)一步發(fā)展還會(huì)帶來社會(huì)問題，這也是產(chǎn)生心理失調(diào)的重要因素。如婚前性行為的增加等，造成青年心理負(fù)擔(dān)超重。

熱戀中的男女雖然感覺到強(qiáng)烈的心理緊張，但雙方的共處和撫慰、愛情的甜蜜又會(huì)降低他們的焦慮感。那些遭受戀愛挫折的人就沒這么幸運(yùn)了。失戀的青年會(huì)失魂落魄，覺得人生意義不復(fù)存在，生活下去只有苦難和折磨，有人甚至走向了絕路。如果沒有恰當(dāng)?shù)男睦碇笇?dǎo)或較強(qiáng)的自我調(diào)控能力，失戀對(duì)青年的心理打擊是很大的。

可見，戀愛對(duì)青年來說是一把雙刃劍，一方面它幫助青年心理發(fā)展走向成熟，另一方面它又帶來各種心理問題。這也許是人生的至理，你要得到甜蜜的報(bào)償就必須經(jīng)受得住考驗(yàn)。

愛情的心理結(jié)構(gòu)與發(fā)展階段

（一）社會(huì)心理學(xué)對(duì)愛情的看法

人際影響和吸引、親密關(guān)系等發(fā)展到頂峰就是愛情。心理學(xué)家對(duì)人際吸引研究得很透徹，愛情卻直到最近才變成科研課題。愛情的神秘性給它的研究帶來較大困難。因此心理學(xué)在愛情領(lǐng)域建樹不多。

對(duì)愛情研究貢獻(xiàn)較大的社會(huì)心理學(xué)家是沃爾斯特夫婦（J.WolsterandL.Wolster）。他們通過大量實(shí)例分析提出，愛情有兩種基本形式：一是情欲支配的浪漫愛，它是“熱切傾心于另一個(gè)人的一種狀態(tài)。有時(shí)，愛人們是那些能夠?yàn)橹约旱陌閭H，為著滿足自己的需要長(zhǎng)時(shí)間交往的人。有時(shí)，愛人們則是一些著迷于最終得到其伴侶的愛情，并為著滿足自己的情欲沖動(dòng)奮斗的人”。這種強(qiáng)烈的愛情表現(xiàn)為緊張的生理喚起狀態(tài)。另一種則是伴侶愛。它指“我們?yōu)槟切┡c我們的生活密不可分的人體驗(yàn)到的一種鐘愛之情”。伴侶愛與短暫的浪漫愛相比更牢固持久。在愛情關(guān)系中，行為往往建立在雙方利益的考慮上，伴侶愛使人們把伴侶利益置于自己之上。

由于浪漫愛伴隨強(qiáng)烈的生理喚醒狀態(tài)，沃爾斯特用沙赫特（S.Schachter）的情緒喚醒理論來解釋它。沙赫特認(rèn)為，情緒狀態(tài)是由認(rèn)知過程（愿望）、生理狀態(tài)和環(huán)境因素在大腦皮層中整合的結(jié)果。情緒喚醒模型的核心是認(rèn)知，認(rèn)知對(duì)生理喚醒的評(píng)價(jià)是關(guān)鍵。沃爾斯特指出，愛情也會(huì)因?qū)ι韱拘训慕忉尪鰪?qiáng)。在暴風(fēng)雨中的戀人會(huì)感到兩人間愛情更加緊密，其原因是：暴風(fēng)雨引起強(qiáng)烈的生理狀態(tài)變化，戀人知覺到生理變化而認(rèn)為這種生理變化是由愛情引起。認(rèn)知的作用使愛情的經(jīng)驗(yàn)發(fā)生變化。對(duì)身體生理狀態(tài)改變的認(rèn)知性解釋是浪漫愛的成分。

（二）愛情的心理結(jié)構(gòu)

社會(huì)心理學(xué)家對(duì)愛情的解釋并不完善。用生理變化的解釋來說明愛情是不可能全面的。但至少它證明愛情包括兩個(gè)基本結(jié)構(gòu)成分：性愛與情愛。高玉祥在《人際交往心理學(xué)》中寫道：“愛情可以理解為由一些相互關(guān)聯(lián)、各具功能的要素組成的特殊情感系統(tǒng)。這個(gè)情感系統(tǒng)就是：建立在性欲之上的對(duì)異性、個(gè)性追求（義務(wù)感、道德）等復(fù)雜因素混合而成的情愛?！?/p>

把愛情區(qū)分為性愛、情愛是必要和有益的。這種區(qū)分使我們?nèi)菀卓吹綈矍榈囊恍┨攸c(diǎn)。性愛的性欲基礎(chǔ)使愛情具有排他性、沖動(dòng)性和直覺性。性活動(dòng)一般是兩人之間的隱蔽事件，這樣戀愛雙方就會(huì)排斥第三者進(jìn)入隱秘的二人世界，干預(yù)最親密的戀愛關(guān)系。排他性分為“外排他”和“內(nèi)排他”?！巴馀潘敝阜磳?duì)自己的戀人與其他異性發(fā)生感情關(guān)系；“內(nèi)排他”則是一種自律，不讓其他異性愛上自己的戀人而干擾甜蜜的熱戀。排他性對(duì)維持愛情的穩(wěn)定有幫助，愛情專一、不分心旁人是戀人間的基本要求。但發(fā)展到極端的排他傾向就成了一種病態(tài)。有的人出于嫉妒不允許情人與其他異性的正常交往，這會(huì)給戀愛雙方帶來高度心理緊張。

沖動(dòng)性更是性愛的根本特點(diǎn)。戀愛的產(chǎn)生來自生理沖動(dòng)的基本需要，因此戀人們時(shí)時(shí)會(huì)感覺到對(duì)愛情的激動(dòng)興奮和與對(duì)方更進(jìn)一步密切關(guān)系的需求。戀愛的沖動(dòng)性使愛情充滿活力，生機(jī)勃勃。熱戀中的男女常為一些小事而高度興奮，也具有比平時(shí)更高的創(chuàng)造熱情。但沖動(dòng)的不可遏止也會(huì)造成性欲需要的增強(qiáng)，如不加以克制就會(huì)引起性行為。由于性愛注重身體外表吸引力、氣質(zhì)相投等感覺因素，直覺性也是愛情的重要特點(diǎn)。青年戀愛注重一次見面的感覺和印象，所謂一見鐘情就是感受到對(duì)方的外在美而產(chǎn)生感情。社會(huì)心理學(xué)研究表明，在人際交往中第一印象往往起著決定性作用。戀愛也是一種人際交往，當(dāng)然不能例外。不過，戀愛牽涉到以后的婚姻和長(zhǎng)時(shí)相處，過于依賴直覺往往后患無窮。

（三）發(fā)展階段

對(duì)戀愛的發(fā)展階段的劃分方法很多。下面這種分法得到較多人的承認(rèn)：選擇求愛階段、熱戀階段、家庭角色扮演階段。

選擇求愛是戀愛成功與否的關(guān)鍵。選擇一個(gè)適合自己的伴侶并不容易。當(dāng)青年覺得自己已找到了那個(gè)心中的他（她）時(shí)，求愛就開始了。有人把求愛細(xì)分成醉我、疑我、非我、化我。醉我是指為追求對(duì)象迷住而陶醉。疑我是懷疑對(duì)方是不是愛上了我，他（她）今天對(duì)我多說了三句話，是不是想表露和我的親密？非我則進(jìn)入了實(shí)質(zhì)的求愛，為對(duì)方拋棄自己的興趣愛好等，一切以求適應(yīng)對(duì)方?；抑笐賽鄢醪焦潭ǎ瑧偃税褜?duì)方利益置于自身之上。

求愛結(jié)束就進(jìn)行熱戀。熱戀中的感情起伏波動(dòng)，時(shí)而達(dá)最高峰，時(shí)而進(jìn)入低谷甚至破裂。熱戀對(duì)青年來說是一個(gè)證實(shí)、發(fā)現(xiàn)、判斷的時(shí)期。證實(shí)自己在求愛階段對(duì)戀人的一些理想化看法，發(fā)現(xiàn)另一些在求愛中并沒有注意的優(yōu)缺點(diǎn)。熱戀是兩人朝夕相處的階段，優(yōu)缺點(diǎn)較求愛階段更容易表露出來。戀愛雙方根據(jù)這些優(yōu)缺點(diǎn)的綜合印象做出判斷，看這段感情值不值得延續(xù)下去。

如果在熱階段做出肯定的判斷，戀愛就慢慢發(fā)展到家庭角色扮演階段。戀人從浪漫的迷霧落入現(xiàn)實(shí)，開始考慮柴米油鹽，謀生途徑。這種家庭角色扮演為以后的婚姻生活打下基礎(chǔ)，做出鋪墊。

影響青年戀愛的因素

（一）生理因素

滿足性沖動(dòng)是促使青年投入戀愛活動(dòng)的重要誘因。在性意識(shí)發(fā)展到熱戀階段，性欲需求日益強(qiáng)烈，前階段彌散化的性沖動(dòng)集中投射到選定的特殊對(duì)象上。出于性沖動(dòng)的驅(qū)使，青年開始脫離群體化的兩性活動(dòng)而單獨(dú)約會(huì)，這就是戀愛。

由此可見，生理需要對(duì)戀愛中的青年十分重要。正如前面對(duì)愛情心理結(jié)構(gòu)的分析時(shí)指出的，性愛與情愛應(yīng)該并重，忽略任何一個(gè)都沒有好處。

性意識(shí)的發(fā)展要經(jīng)過崇拜長(zhǎng)者的階段。此階段的青年把某個(gè)異性長(zhǎng)者當(dāng)作終生戀人理想化、偶像化，只敢遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看而不敢真正接近。此時(shí)的相思是一種純粹精神的向往，性成分被壓抑。崇拜長(zhǎng)者階段在青年身上留下深刻印象，直到以后的正常戀愛，往往也要經(jīng)過這么一段理想化的相思。在戀愛的開始，許多青年不追求性欲的滿足而是著重于精神的向往。在對(duì)方面前覺得自己渺小，不敢用生理的低級(jí)需要去褻瀆戀人的神圣偉大。這本來是一個(gè)正常階段。但如果長(zhǎng)久陷在這個(gè)階段，致力于用精神去壓抑性沖動(dòng)就不正常了。有些人在整個(gè)戀愛階段堅(jiān)持認(rèn)為愛情是神圣純潔的，從而不愿意承認(rèn)自己對(duì)戀人的性要求，這是有害的。性沖動(dòng)是生理現(xiàn)象，它不會(huì)隨壓抑而消除，只會(huì)在壓抑中積蓄力量發(fā)動(dòng)下一次沖鋒。長(zhǎng)久的壓抑會(huì)造成劇烈的心理緊張焦慮。

社會(huì)文化在兩方面有意無意地加深戀情理性的傾向。一是文學(xué)作品的影響。許多人投入戀愛的目的是為了嘗試一下早已向往的被詩歌小說吟誦的甜蜜愛情。文學(xué)作品經(jīng)常渲染愛情的純潔神圣，加強(qiáng)了青年把愛情理想化的傾向。他們從詩歌小說中得出，純粹的精神追求比低級(jí)的重要百倍，于是追求高尚神圣之物，貶低骯臟的。二是社會(huì)道德規(guī)范、教育方式的作用。禁欲主義性教育的一個(gè)重要特點(diǎn)是提供精神力量壓抑：宗教提供的是原罪和上帝，哲學(xué)提供理性……成人社會(huì)又總是向青年灌輸性有罪的觀念。這些都不可避免地影響到青年的戀愛觀。

要消除病態(tài)戀愛觀（最典型的是柏拉圖式的精神之戀，它被一部分大學(xué)生所鼓吹宣揚(yáng)）帶來的心理緊張失調(diào)，性教育是行之有效的方法。只要青年真正認(rèn)識(shí)到性需要的正常合理，病態(tài)就會(huì)消除。

戀愛心理學(xué)6

性懲罰

如果丈夫不答應(yīng)你的某些無理要求，就“罷床”，扔丈夫枕頭叫他滾!這種用性做武器來逼丈夫變節(jié)或就范的行為，最后可能演化出丈夫的性冷感，長(zhǎng)期下去，男人會(huì)產(chǎn)生一種挫敗感，所以，這種行為等于給男人上酷刑，而且是往死里打的那種，一旦仇恨種子的枕邊發(fā)芽，枕頭就變成了武器!

小事無理取鬧，大事沒頭沒腦

女人細(xì)心無可厚非，但若是過于糾結(jié)就只會(huì)造成過猶不及的悲哀，很多時(shí)候，你不得不承認(rèn)男人的遠(yuǎn)見和理性，如果你不能理智的做出讓步和妥協(xié)，那么你將會(huì)寂寞分割，到時(shí)候，你再會(huì)折騰也沒人陪你精彩了。

以自我為中心的心理

有這種心態(tài)的人，只要求戀人圍著自己轉(zhuǎn)，聽自己的話，為自己服務(wù)，迎合自己的性格需要，而不顧對(duì)方的需求、興趣、愛好和價(jià)值。因而也就很難得到異性的愛。有這種心態(tài)的人，只有改變只顧自己的價(jià)值觀念，同時(shí)學(xué)會(huì)關(guān)心、尊重別人，才能說是具備了戀愛成功的基本條件。

莫明其妙的嫉妒

女性對(duì)周圍的人或事甚為敏感，尤其在戀愛中，她會(huì)不斷地將自己和他人作一比較，腦海里總擔(dān)心自己的價(jià)值得不到對(duì)方的承認(rèn)，因此便產(chǎn)生嫉妒，有時(shí)會(huì)使自己無法得以解脫。嫉妒心理是有害的，它不僅有損他人，也影響自己的身心健康。

過于現(xiàn)實(shí)的心理

由于現(xiàn)在社會(huì)的壓力和金錢的誘惑?！伴T當(dāng)戶對(duì)”自然是戀愛婚姻的首選，可以避免婚后許多不必要的麻煩。但太過“務(wù)實(shí)”，銅臭味過濃，會(huì)讓對(duì)方丈二和尚摸不著頭腦，搞不清愛的是錢還是人?搞不好連自己都辨別不出把愛情放在了哪里?如果愛情在心里，粗茶淡飯一樣可以壯體養(yǎng)顏。

口是心非

男人一定要知道女人什么時(shí)候口是心非。這是至關(guān)重要的，很多時(shí)候都是因?yàn)檫@個(gè)而吵架的。而女性通常是在自己欲望的時(shí)候會(huì)變得很口是心非，想要又不敢不好意思說。

所以約女友去看電影時(shí)，男友要去買票，女友說不用，男友就不去了，等著女友去買，那么這場(chǎng)電影肯定看不成。女性的這種奇異心理，實(shí)際上是一種自我保護(hù)的計(jì)策，當(dāng)然，有時(shí)也是女性真正內(nèi)心的表示。

戀愛心理學(xué)7

要不斷保持互相尊重的態(tài)度，不要像許多情侶一樣，在定情之后，就開始不檢點(diǎn)自己說話的態(tài)度和服裝儀容。

第七誡：擇偶時(shí)，品格(忠誠、仁慈、善良)比外表更重要。

年輕人很容易被對(duì)方的外在條件所吸引，但其實(shí)品格、忠誠、仁慈、善良，比外表、賺多少錢、學(xué)位來得重要。

婚姻能否幸福，內(nèi)在才是關(guān)鍵。

基于人性的軟弱，第一眼往往看的是外表。當(dāng)然，外表至少要在你眼中能過得去。

但其實(shí)，在定情、交往一段時(shí)間以后，外表就變得不這么重要了。將來是不是能長(zhǎng)長(zhǎng)久久，主要在于對(duì)方的個(gè)性是怎么樣的。

戀愛心理學(xué)8

德西效應(yīng)

心理學(xué)家德西曾講述了這樣一個(gè)寓言：有一群孩子在一位老人家門前嬉鬧，叫聲連天。幾天過去，老人難以忍受。于是，他出來給了每個(gè)孩子10美分，對(duì)他們說：“你們讓這兒變得很熱鬧，我覺得自己年輕了不少，這點(diǎn)錢表示謝意?！焙⒆觽兒芨吲d，第二天仍然來了，一如既往地嬉鬧。老人再出來，給了每個(gè)孩子5美分。5美分也還可以吧，孩子仍然興高采烈地走了。第三天，老人只給了每個(gè)孩子2美分，孩子們勃然大怒，“一天才2美分，知不知道我們多辛苦!”他們向老人發(fā)誓，他們?cè)僖膊粫?huì)為他玩了!

在這個(gè)寓言中，老人的方法很簡(jiǎn)單，他將孩子們的內(nèi)部動(dòng)機(jī)“為自己快樂而玩”變成了外部動(dòng)機(jī)“為得到美分而玩”，而他操縱著美分這個(gè)外部因素，所以也操縱了孩子們的行為。德西效應(yīng)在生活中時(shí)有顯現(xiàn)。比如，父母經(jīng)常會(huì)對(duì)孩子說：“如果你這次考得100分，就獎(jiǎng)勵(lì)你100塊錢”、“要是你能考進(jìn)前5名，就獎(jiǎng)勵(lì)你一個(gè)新玩具”等等。家長(zhǎng)們也許沒有想到，正是這種不當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)機(jī)制，將孩子的學(xué)習(xí)興趣一點(diǎn)點(diǎn)地消減了。在學(xué)習(xí)方面，家長(zhǎng)應(yīng)引導(dǎo)孩子樹立遠(yuǎn)大理想，增進(jìn)孩子對(duì)學(xué)習(xí)的情感和興趣，增加孩子對(duì)學(xué)習(xí)本身的動(dòng)機(jī)，幫助孩子收獲學(xué)習(xí)的樂趣。家長(zhǎng)的獎(jiǎng)勵(lì)可以是對(duì)學(xué)習(xí)有幫助的東西，如書本、學(xué)習(xí)器具，而一些與學(xué)習(xí)無關(guān)的獎(jiǎng)勵(lì)，則最好不要。

南風(fēng)效應(yīng)

南風(fēng)”效應(yīng)也稱“溫暖”效應(yīng)，源于法國作家拉·封丹寫過的一則寓言：北風(fēng)和南風(fēng)比威力，看誰能把行人身上的大衣脫掉。北風(fēng)首先來一個(gè)冷風(fēng)凜凜、寒冷刺骨，結(jié)果行人為了抵御北風(fēng)的侵襲，便把大衣裹得緊緊的。南風(fēng)則徐徐吹動(dòng)，頓時(shí)風(fēng)和日麗，行人覺得春暖上身，始而解開紐扣，繼而脫掉大衣，南風(fēng)獲得了勝利。

故事中南風(fēng)之所以能達(dá)到目的，就是因?yàn)樗槕?yīng)了人的內(nèi)在需要。這種因啟發(fā)自我反省、滿足自我需要而產(chǎn)生的心理反應(yīng)，就是“南風(fēng)效應(yīng)”。

由此我們可以知道，家庭教育中采用“棍棒”、“恐嚇”之類“北風(fēng)”式教育方法是不可取的。實(shí)行溫情教育，多點(diǎn)“人情味”式的表揚(yáng)，培養(yǎng)孩子自覺向上，才能達(dá)到事半功倍的效果。

木桶效應(yīng)

“木桶”效應(yīng)的意思是：一只沿口不齊的木桶，它盛水的多少，不在于木桶上那塊最長(zhǎng)的木板，而在于木桶上最短的那塊木板。一個(gè)孩子學(xué)習(xí)的學(xué)科綜合成績(jī)好比一個(gè)大木桶，每一門學(xué)科成績(jī)都是組成這個(gè)大木桶的不可缺少的一塊木板。孩子良好學(xué)習(xí)成績(jī)的穩(wěn)定形成不能靠某幾門學(xué)科成績(jī)的突出，而是應(yīng)該取決于它的整體狀況，特別取決于它的某些薄弱環(huán)節(jié)。因此當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子的某些科目存在不足時(shí)，就應(yīng)及時(shí)提醒孩子，讓其在這門學(xué)科上多花費(fèi)一些時(shí)間，做到“取長(zhǎng)補(bǔ)短”。

霍桑效應(yīng)

美國芝加哥郊外的霍桑工廠是一個(gè)制造電話交換機(jī)的工廠，有較完善的娛樂設(shè)施、醫(yī)療制度和養(yǎng)老金制度等，但工人們?nèi)匀粦崙嵅黄?，生產(chǎn)狀況很不理想。后來，心理學(xué)專家專門對(duì)其進(jìn)行了一項(xiàng)試驗(yàn)，即用兩年時(shí)間，專家找工人個(gè)別談話兩萬余人次，規(guī)定在談話過程中，要耐心傾聽工人對(duì)廠方的各種意見和不滿。

這一談話試驗(yàn)收到了意想不到的結(jié)果：霍桑工廠的產(chǎn)值大幅度提高。孩子在學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)的過程中難免有困惑或者不滿，但又不能充分地表達(dá)出來。作為母親，要盡量擠出時(shí)間與孩子談心，并且在談的過程中，要耐心地引導(dǎo)孩子盡情地說，說出自己生活、學(xué)習(xí)中的困惑，說出自己對(duì)家長(zhǎng)、學(xué)校、老師、同學(xué)等的不滿。

孩子在“說”過之后，會(huì)有一種發(fā)泄式的滿足，他們會(huì)感到輕松、舒暢。如此，他們?cè)趯W(xué)習(xí)中就會(huì)更加努力，生活中就會(huì)更加自信!

增減效應(yīng)

人際交往中的“增減效應(yīng)”是指：任何人都希望對(duì)方對(duì)自己的喜歡能“不斷增加”而不是“不斷減少”。比如，許多銷售員就是抓住了人們的這種心理，在稱貨給顧客時(shí)總是先抓一小堆放在稱盤里再一點(diǎn)點(diǎn)地添入，而不是先抓一大堆放在稱盤里再一點(diǎn)點(diǎn)地拿出。

我們?cè)谠u(píng)價(jià)孩子的時(shí)候難免將他的缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)都要訴說一番，并常常采用“先褒后貶”的方法。其實(shí)，這是一種很不理想的評(píng)價(jià)方法。在評(píng)價(jià)孩子的時(shí)候，我們不妨運(yùn)用“增減效應(yīng)”，比如先說孩子一些無傷尊嚴(yán)的小毛病，然后再恰如其分地給予贊揚(yáng)。

蝴蝶效應(yīng)

據(jù)研究，南半球一只蝴蝶偶爾扇動(dòng)翅膀所帶起來的微弱氣流，由于其他各種因素的摻和，幾星期后，竟會(huì)變成席卷美國德克薩斯州的一場(chǎng)龍卷風(fēng)!紊亂學(xué)家把這種現(xiàn)象稱為“蝴蝶效應(yīng)”，并作出了理論表述：一個(gè)極微小的起因，經(jīng)過一定的時(shí)間及其他因素的參與作用，可以發(fā)展成極為巨大和復(fù)雜的影響力。

“蝴蝶效應(yīng)”告訴我們，教育孩子無小事。一句話的表述、一件事的處理，正確和恰當(dāng)?shù)?，可能影響孩子一?錯(cuò)誤和武斷的，則可能貽誤孩子一生。

羅森塔爾效應(yīng)

美國著名心理學(xué)家羅森塔爾曾做過這樣一個(gè)試驗(yàn)：他把一群小白鼠隨機(jī)地分成兩組：A組和B組，并且告訴A組的飼養(yǎng)員說，這一組的老鼠非常聰明;同時(shí)又告訴B組的飼養(yǎng)員說他這一組的老鼠智力一般。幾個(gè)月后，教授對(duì)這兩組的老鼠進(jìn)行穿越迷宮的測(cè)試，發(fā)現(xiàn)A組的老鼠竟然真的比B組的老鼠聰明，它們能夠先走出迷宮并找到食物。于是羅森塔爾教授得到了啟發(fā)，他想這種效應(yīng)能不能也發(fā)生在人的身上呢?他來到了一所普通中學(xué)，在一個(gè)班里隨便地走了一趟，然后就在學(xué)生名單上圈了幾個(gè)名字，告訴他們的老師說，這幾個(gè)學(xué)生智商很高，很聰明。過了一段時(shí)間，教授又來到這所中學(xué)，奇跡又發(fā)生了，那幾個(gè)被他選出的學(xué)生現(xiàn)在真的成了班上的佼佼者。

為什么會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢?正是“暗示”這一神奇的魔力在發(fā)揮作用。每個(gè)人在生活中都會(huì)接受這樣或那樣的心理暗示，這些暗示有的是積極的，有的是消極的。媽媽是孩子最愛、最信任和最依賴的人，同時(shí)也是施加心理暗示的人。如果是長(zhǎng)期的消極和不良的心理暗示，就會(huì)使孩子的情緒受到影響，嚴(yán)重的甚至?xí)绊懫湫睦斫】?。相反，如果媽媽?duì)孩子寄予厚望、積極肯定，通過期待的眼神、贊許的笑容、激勵(lì)的語言來滋潤孩子的心田，使孩子更加自尊、自愛、自信、自強(qiáng)，那么，你的期望有多高，孩子未來的成果就會(huì)有多大。

超限效應(yīng)

美國著名作家馬克·吐溫有一次在教堂聽牧師演講。最初他覺得牧師講得很好，使人感動(dòng)，準(zhǔn)備捐款。過了10分鐘，牧師還沒有講完，他有些不耐煩，決定只捐一些零錢。又過了10分鐘，牧師還沒有講完，于是他決定1分錢也不捐。等到牧師終于結(jié)束冗長(zhǎng)的演講開始募捐時(shí)，馬克·吐溫由于氣憤不僅未捐錢，還從盤子里偷了2元錢。

這種刺激過多、過強(qiáng)和作用時(shí)間過久而引起心理極不耐煩或反抗的心理現(xiàn)象，被稱之為“超限效應(yīng)”。超限效應(yīng)在家庭教育中時(shí)常發(fā)生。比如當(dāng)孩子犯錯(cuò)時(shí)，父母會(huì)一次、兩次、三次，甚至四次、五次重復(fù)對(duì)一件事作同樣的批評(píng)，使孩子從內(nèi)疚不安到不耐煩乃至反感討厭。被“逼急”了，就會(huì)出現(xiàn)“我偏要這樣”的反抗心理和行為。

可見，媽媽對(duì)孩子的批評(píng)不能超過限度，應(yīng)對(duì)孩子“犯一次錯(cuò)，只批評(píng)一次”。如果非要再次批評(píng)，那也不應(yīng)簡(jiǎn)單地重復(fù)，要換個(gè)角度、換種說法。這樣，孩子才不會(huì)覺得同樣的錯(cuò)誤被“揪住不放”，厭煩心理、逆反心理也會(huì)隨之減低。

貼標(biāo)簽效應(yīng)

在第二次世界大戰(zhàn)期間，美國由于兵力不足，而戰(zhàn)爭(zhēng)又的確需要一批軍人。于是，美國**就決定組織關(guān)在監(jiān)獄里的犯人上前線戰(zhàn)斗。為此，美國**特派了幾個(gè)心理學(xué)專家對(duì)犯人進(jìn)行戰(zhàn)前的訓(xùn)練和動(dòng)員，并隨他們一起到前線作戰(zhàn)。訓(xùn)練期間心理學(xué)專家們對(duì)他們并不過多地進(jìn)行說教，而特別強(qiáng)調(diào)犯人們每周給自己最親的人寫一封信。信的內(nèi)容由心理學(xué)家統(tǒng)一擬定，敘述的是犯人在獄中的表現(xiàn)是如何地好、如何改過自新等。專家們要求犯人們認(rèn)真抄寫后寄給自己最親愛的人。三個(gè)月后，犯人們開赴前線，專家們要犯人給親人的信中寫自己是如何地服從指揮、如何地勇敢等。結(jié)果，這批犯人在戰(zhàn)場(chǎng)上的表現(xiàn)比起正規(guī)軍來毫不遜色，他們?cè)趹?zhàn)斗中正如他們信中所說的那樣服從指揮、那樣勇敢拼搏。

后來，心理學(xué)家就把 這一現(xiàn)象稱為“貼標(biāo)簽效應(yīng)”，心理學(xué)上也叫暗示效應(yīng)。

這一心理規(guī)律在家庭教育中有著極其重要的作用。例如，如果我們老是對(duì)著孩子吼“笨蛋”、“豬頭”、“怎么這么笨”、“連這么簡(jiǎn)單的題目都不會(huì)做”等，時(shí)間長(zhǎng)了，孩子可能就會(huì)真的成為了我們所說的“笨蛋”。

所以，媽媽必須戒除嘲笑羞辱、責(zé)怪抱怨、威脅恐嚇等語言，多用激勵(lì)性語言，對(duì)孩子多貼正向的標(biāo)簽。

登門檻效應(yīng)

日常生活中常有這樣一種現(xiàn)象：在你請(qǐng)求別人幫助時(shí)，如果一開始就提出較高的要求，很容易遭到拒絕;而如果你先提出較小要求，別人同意后再增加要求的分量，則更容易達(dá)到目標(biāo)，這種現(xiàn)象被心理學(xué)家稱為“登門檻效應(yīng)”。在家庭教育中，我們也可以運(yùn)用“登門檻效應(yīng)”。例如，先對(duì)孩子提出較低的要求，待他們按照要求做了，予以肯定、表揚(yáng)乃至獎(jiǎng)勵(lì)，然后逐漸提高要求，從而使孩子樂于無休止地積極奮發(fā)向上。

戀愛心理學(xué)9

愛情越加勉強(qiáng)，愛火越難被點(diǎn)燃。

點(diǎn)燃愛火需要有兩個(gè)重要的要素：要有愛情的燃料與氧氣。

1、愛情的燃料 ：對(duì)自己保持有信心，讓自己變成一個(gè)有意思、有吸引力的人。

2、愛情的氧氣 ：兩人需要有空間。

愛情最怕的是開始的時(shí)候，老是黏在一起。但過了一段時(shí)間，有一個(gè)人變成“空間追求者”，另一方則是“親密關(guān)系追逐者”。

當(dāng)一方有意疏遠(yuǎn)的時(shí)候，追逐者會(huì)覺得焦慮，會(huì)覺得心理上得到的愛不夠，要去吸引空間尋求者的注意力。這是很自然的現(xiàn)象。有時(shí)一方追逐得太厲害，空間尋求者會(huì)把關(guān)系結(jié)束。

要保持成功的愛情，就要對(duì)自己保持信心，懂得自處、有自己的興趣、對(duì)對(duì)方也有體貼與尊重。如對(duì)方不情愿，不會(huì)為了安全感的需要，而一味強(qiáng)求對(duì)方滿足我。

戀愛心理學(xué)10

吊橋效應(yīng)

是指當(dāng)一個(gè)人提心吊膽地過吊橋的時(shí)候，會(huì)不由自主地心跳加快。

如果這個(gè)時(shí)候，碰巧遇見一個(gè)異性，那么他會(huì)誤以為眼前出現(xiàn)的這個(gè)異性就是自己生命中的另一半，從而對(duì)其產(chǎn)生感情。

這是因?yàn)榍榫w受到了行為的影響，在吊橋上，由于危險(xiǎn)的情境，人們會(huì)不自覺地心跳加快，錯(cuò)把由這種情境引起的心跳加快理解為對(duì)方使自己心動(dòng)，才產(chǎn)生的生理反應(yīng)，故而對(duì)對(duì)方滋生出愛情的情愫。

這個(gè)效應(yīng)給戀愛中的人一個(gè)啟示，那就是危險(xiǎn)或刺激性的情境可以促進(jìn)彼此的感情。下次約會(huì)知道選在什么地方了嗎？

契可尼效應(yīng)

是指人們天生有一種辦事有始有終的驅(qū)動(dòng)力，人們之所以會(huì)忘記已完成的工作，是因?yàn)橛瓿傻膭?dòng)機(jī)已經(jīng)得到滿足；如果工作尚未完成，這同一動(dòng)機(jī)便使他對(duì)此留下深刻印象。這種現(xiàn)象被稱為“契可尼效應(yīng)”。

這也解釋了人們?yōu)槭裁纯偸峭坏舫鯌佟Ｋ韵乱淮萎?dāng)發(fā)現(xiàn)另一半有這種痕跡的時(shí)候，不要責(zé)怪，告訴他這是很正常的，因?yàn)槿硕际怯懈星榈模氲角芭岩膊淮硎裁窗?，或者告訴他人總是會(huì)不經(jīng)意想起生命中的過！客！

黑暗效應(yīng)

是指在光線比較暗的場(chǎng)所，約會(huì)雙方彼此看不清對(duì)方表情，就很容易減少戒備感而產(chǎn)生安全感。在這種情況下，彼此產(chǎn)生親近的可能性就會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于光線比較亮的場(chǎng)所。

心理學(xué)家將這種現(xiàn)象稱之為“黑暗效應(yīng)”。

這就解釋了為何浪漫的西餐廳，電影院是很多情侶約會(huì)的首選的原因。

古烈治效應(yīng)

古烈治是一位西方國家的元首，一日他偕夫人科尼基參觀一家養(yǎng)雞舍，夫人看見公雞在母雞身上，突發(fā)奇想問陪同的農(nóng)場(chǎng)主說：你能否告訴我公雞一天在母雞身上盡多少次“丈夫”的責(zé)任？答：時(shí)時(shí)盡責(zé)一日十余次。夫人說：請(qǐng)把結(jié)論告訴總統(tǒng)。農(nóng)場(chǎng)主過去給總統(tǒng)剛一說完，總統(tǒng)問道：每次都在同一只母雞身上盡責(zé)任嗎？答：次次更換伴侶。

總統(tǒng)說：請(qǐng)把結(jié)論轉(zhuǎn)告夫人。這個(gè)故事說明了男女思維的差異，男女都有自己思考問題的角度。

心理學(xué)家把雄性的見異思遷傾向稱為“古烈治效應(yīng)”，這一效應(yīng)在任何哺乳動(dòng)物身上都被實(shí)驗(yàn)證明，人為高等動(dòng)物，不可避免的殘留著這一效應(yīng)的痕跡。男性在心理上有喜新厭舊的傾向也不是什么人格缺陷，而是有著深刻的生理的、心理的基礎(chǔ)。但人有良知、有道德，靠這些東西才使人最終脫離了動(dòng)物界。

男人的劣根性啊！如果男朋友見異思遷了，女生不要過度傷心，請(qǐng)冷靜思考，你遇到的其實(shí)是一只還沒有進(jìn)化好的動(dòng)物而已！

多看效應(yīng)

對(duì)越熟悉的東西越喜歡的現(xiàn)象，心理學(xué)上稱為“多看效應(yīng)”。多看效應(yīng)不僅僅是在心理學(xué)實(shí)驗(yàn)中才出現(xiàn)，在生活中，我們也常常能發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象。

有些人善于制造雙方接觸的機(jī)會(huì)，從而提高彼此間的熟悉度，互相產(chǎn)生更強(qiáng)的吸引力。

生活中有時(shí)會(huì)有相貌不佳的人，最初，我們可能會(huì)覺得這個(gè)人難看，可是在多次見到此人之后，逐漸就不覺得他難看了，有時(shí)甚至?xí)X得他在某些方面很有魅力。

男神的坐標(biāo)在哪里，在哪里，我要去他眼皮底下一直閃現(xiàn)…閃現(xiàn)…

互補(bǔ)定律

——為什么性格互補(bǔ)的人更易產(chǎn)生戀情

人對(duì)自己缺乏的東西有一種饑渴心理。是指雙方在需要，氣質(zhì)，性格，能力，特長(zhǎng)等方面存在差異，但當(dāng)雙方的需要和滿足途徑恰好成為互補(bǔ)關(guān)系時(shí)，可以再活動(dòng)中相互吸引。

有一句話說，我想要一只蘋果，你卻給我送來一車香蕉。所以體察出對(duì)方的需要很重要。

男神想要一個(gè)女神一樣的女朋友，我就把自己修煉成女神去接近他，可能不知道最后能不能在一起，我就在這個(gè)過程中成為了更好地自己，還有一份很美好的經(jīng)歷。

羅密歐與朱麗葉效應(yīng)

——為什么受阻撓的愛情更堅(jiān)不可摧

莎士比亞的經(jīng)典名劇“羅密歐與朱麗葉”中羅密歐與朱麗葉相愛，但由于雙方世仇，他們的愛情遭到了極力阻礙。但壓迫并沒有使他們分手，反而使他們愛得更深，直到殉情。

這樣的現(xiàn)象我們叫它“羅密歐與朱麗葉效應(yīng)”。所謂“羅密歐與朱麗葉效應(yīng)”，就是當(dāng)出現(xiàn)干擾戀愛雙方愛情關(guān)系的外在力量時(shí)，戀愛雙方的情感反而會(huì)加強(qiáng)，戀愛關(guān)系也因此更加牢固。

想要愛情更加堅(jiān)韌，一起去克服一些困難，或者去完成一些有難度的任務(wù)，相信這次經(jīng)歷會(huì)讓他更加珍惜你。

拍球效應(yīng)

——吵架時(shí)為什么會(huì)越吵越兇

我們都知道拍球時(shí)用的力越大，球就跳的越高。拍球效應(yīng)的寓意就是：承受的壓力越大，人的潛能發(fā)揮程度越高，反之，人的壓力較輕，潛能發(fā)揮程度就較小。

所以吵架的時(shí)候最先讓步的那個(gè)人才是真正贏了。

戀愛心理學(xué)11

1)男人都很容易喜歡一個(gè)女人，卻不輕易深愛一個(gè)女人。

2)男人在感情的王國里，絕對(duì)是個(gè)昏君。女人只要肯奉承，他什么都答應(yīng)。

3)男人普遍喜歡外表溫柔的女子，寧愿把精力花在事業(yè)或其他地方，也不愿全用來征服女人。

4)男人都不太重視對(duì)自己太好的女人。

5)男人都怕女人死纏爛打，但喜歡用同樣的方式來對(duì)付沒追上的女人。

6)男人的夢(mèng)想之一，是擁有可以超越友誼界限的紅顏知己。

7)男人會(huì)以很理性的態(tài)度取舍愛情（這讓感性掛帥的女人看不懂）：就算他感性上很愛一個(gè)人，但當(dāng)他清楚她并非一個(gè)好妻子時(shí)，他會(huì)放棄她，另找合適家居生活的那一個(gè)。

8)男人認(rèn)為戀愛和結(jié)婚是兩回事，很多時(shí)候，他拖延結(jié)婚，根本原因就是他認(rèn)為身邊的女人不是想像中的好妻子。

9)男人對(duì)妻子的要求，可能比對(duì)戀人更低---在外型上，在性格上則更高。

10)懂得欣賞聰明女人的男人不多，和她們?cè)谝黄?，男人總覺得缺乏安全感。

11)男人公認(rèn)的難以忍受的女人類型包括：喜怒無常的，揮霍無度的，不分時(shí)間地點(diǎn)情況口不擇言的，而最受不了的是：不給男人面子，在別人面前嘲諷笑話他的。

12)當(dāng)有喜歡的女人在場(chǎng)時(shí)，男人會(huì)有如下表現(xiàn)：話多（即使平時(shí)沉默寡言）；顯得聰明些；比平日慷慨；會(huì)把話題扯到得意成就上；會(huì)刻意顯露平時(shí)少見的好心腸；多說一些自以為好笑的笑話引大家（其實(shí)主攻目標(biāo)是那個(gè)她啦）發(fā)笑。

13)在戀愛中女人喜歡說分手，男人十之八九會(huì)當(dāng)真，趕緊投降。不過聽多了他們也會(huì)麻木，并重新評(píng)估女人在他心中的價(jià)值。

14)一個(gè)男人同時(shí)是大男人和小男人的化身：大男人的他，希望女人完全遷就他，令他放心；小男人的他，意識(shí)到自己懦弱無能的一面，猶豫不決。說穿了，他們很多都是忌妒心重的小器鬼，又像孩子般容易被哄騙。

15)男人追求女人的時(shí)候愿意割舍一切自由，追到了越來越感到自由的重要性。

16)男人內(nèi)心隱藏著狩獵心態(tài)，追捕，得到后就要馴服她，讓她變成可在家飼養(yǎng)的乖乖動(dòng)物。

17)男人都有愛當(dāng)英雄的自大心態(tài)，所以很容易愛上向他訴苦的女人。

18)男人希望身邊的女人明白：帶著同一個(gè)女人去所有地方，實(shí)在是一件很悶的事（或許女人也這樣覺得吧，只是不好意思說），所以和其他女人適度約會(huì)，是調(diào)劑和放松，完全可以沒有其他企圖。

19)兩性關(guān)系中，女人需要男人告訴她，他愿意為她做任何犧牲；男人則需要女人告訴他，他很能干。 20)男人自以為是的多情，常常是女人眼中不折不扣的薄幸。

21)在男人心底，親熱到哪個(gè)程度，就是和女人的戀情發(fā)展到什么程度。

22)男人每隔一段時(shí)間，就有情緒和體力跌到谷底的幾天，不想見任何人（包括最喜歡的人），躲起來翻翻書，聽聽音樂，看看影碟或狂打電玩發(fā)泄。 23)有過戀愛經(jīng)驗(yàn)的男人都知道：女人是不能不“騙”的，類似像“我會(huì)永遠(yuǎn)愛你”，“我一直都會(huì)像現(xiàn)在這樣疼你”，“什么時(shí)候需要我，一個(gè)電話我就立刻趕來”“我以后再也不會(huì)像愛你這樣去愛另外一個(gè)人”這種話都是必須要說但永遠(yuǎn)堅(jiān)持不了的“騙話”，誰讓女人這么愛聽呢？

24)男人遇上舊情人多半會(huì)自作多情，以為與自己有過感情的人，內(nèi)心總會(huì)保存一份情，幻想愛過他的女人永遠(yuǎn)愛他。女人只會(huì)美化眼前的男人，男人卻不自覺地美化逝去的戀情。所以男人比女人更認(rèn)同：分手還是朋友。不管是甩人還是被甩，男人多半愿意與前女友繼續(xù)保持聯(lián)絡(luò)。

25)女人在意男友以前的女友，男人卻在意女人離開他后找個(gè)什么樣的男友。如果分手后仍是朋友的，他會(huì)時(shí)不時(shí)批評(píng)她的男友。

26)男人跌入愛河，很少問她的過去，不太關(guān)心她和哪種男人談過戀愛，因?yàn)槟腥溯^注重女人的外表---外表就是現(xiàn)在。

27)男人不愿聽心上人的舊戀情，因?yàn)橐幌氲阶约簮鄣娜酥昂推渌腥擞羞^肌膚之親，就難以忍受。

28)面對(duì)兩個(gè)對(duì)自己有愛意的人，女人會(huì)在徘徊中選擇，男人不會(huì)為此煩惱---他其實(shí)只想同時(shí)追上兩個(gè)人呢！

29)男人愛上一個(gè)女人，不一定對(duì)她有強(qiáng)烈的親熱沖動(dòng)，反倒對(duì)一些他只是喜歡而不愛的女人，沖動(dòng)更大些。

30)男人很容易被女人吸引，但他分得出那種渴求出于性還是愛，大概知道能從她身上得到什么。

31)女人主動(dòng)示愛，對(duì)男人來說，唯一的損失就是縮短了那段朦朦朧朧，若有若無的浪漫日子。

32)許多男人有兩樣超級(jí)寶貝絕對(duì)不希望女人去碰：夢(mèng)想之車和心愛的Hi-Fi音響。

33)男人害怕結(jié)婚---其實(shí)真正害怕的不是婚姻這回事，而是婚禮的繁瑣過程和女人的挑剔要求。

34)不少男人第一眼愛上女人的背后其實(shí)隱藏著單純卻不可告人的目的：第一眼看見她就想和她有肌膚之親。只是為了得到她們，他們吃力地陪她們先*女人喜歡的浪漫游戲。

35)男人看到喜歡他的女人（就算他對(duì)她卻沒太大感覺）跟其他男人稍微熱情一點(diǎn)，即使是朋友般的擁抱或親吻，心里也會(huì)不舒服，知道她被人追求更會(huì)妒忌，因?yàn)楣亲永锬腥瞬幌胼斀o任何人。

36)男人相信證明自身出色的重要表現(xiàn)之一是：擁有更多女人。事業(yè)上越出色的男人，往往需要更多女人的仰慕和傾心以體現(xiàn)他的超凡脫俗。

37)男人在分手問題上拖泥帶水，其實(shí)是想把去留的難題丟給女人，減少自己決定帶來的內(nèi)疚感。 38)男人說的“未來”是6個(gè)月到1年時(shí)間，女人的定義則可以是10年到50年。當(dāng)男人愛上一個(gè)女人，他只會(huì)想像如何在短暫的未來與她親密地發(fā)展；女人則幻想到戀愛，結(jié)婚，生孩子乃至如何白頭到老。

39)男人基本是上都小器，大方是裝出來的。表面上他們不拘小節(jié)，其實(shí)內(nèi)心和女人一樣，計(jì)算得清清楚楚。

40)女性較容易坦白心事，男人恰恰相反。遇到煩惱，他們找個(gè)別好友傾訴時(shí)，不會(huì)說得很完整，總給自己留最后一點(diǎn)面子。男人的傾訴都是經(jīng)過包裝或刻意切碎的，不讓一個(gè)人知道全部。這也是女人很難了解男人的原因----他們根本不想被人徹底了解。 41)一個(gè)男人可以同時(shí)愛上兩個(gè)女人，但究竟喜歡哪個(gè)多一點(diǎn)，他多半分不清楚。

42)男人看待婚外情比女人實(shí)際，因?yàn)樗懈鄼C(jī)會(huì)涉及婚外情，而且他心里明白---花心隱藏在男人的天性中。

43)男人要變心，其實(shí)和女人是否注意保持美麗儀表沒直接關(guān)系，那只是他的借口之一。當(dāng)他厭倦一個(gè)女人，不管她多漂亮，只要是她以外的任何女人，他都覺得比她有吸引力。

44)成熟男人對(duì)于崇拜他的少女，抵抗力是相當(dāng)弱的。

45)男人年紀(jì)越大，擇偶越隨心所欲，乃至不顧他人的任何想法。

46)對(duì)許多男人來說，真愛意味著----愛情減去性。換句話，男人只要覺得女人缺乏性的吸引力，就可以一直跟她做單純的朋友。

47)男人在有尋求親熱的身體沖動(dòng)那一刻，對(duì)異性的要求忽然降低，他會(huì)覺得一個(gè)平時(shí)可愛的女人很可愛，甚至很性感。不過等沖動(dòng)一消退，他立刻恢復(fù)了習(xí)慣性的審美判斷。

48)男人對(duì)女人的愛總是混合了生理沖動(dòng)，親熱前他覺得女人什么都好，之后卻可以無半點(diǎn)留戀，但為了不背負(fù)太多罪惡感，他們可以裝作溫柔地在事后繼續(xù)吐露纏綿的情話。

49)男人很容易愛上賣弄風(fēng)情，看起來唾手可得的女人（恰恰這是最不受同性歡迎的女人），因?yàn)橛X得有更多機(jī)會(huì)觸摸到她們。

50)沉默---是男人總結(jié)出的吵架中對(duì)付女人的最有效武器。

51)想完全了解一個(gè)男人，最好別做他的戀人，而做他的朋友。

戀愛心理學(xué)12

1、男人都不喜歡去女友家做客

大多數(shù)的男人在戀愛后都不愿意去女方家。尤其是當(dāng)兩人感情不穩(wěn)定的時(shí)候，男人更加不會(huì)想要去女方家，不僅僅是害怕就此確定關(guān)系，更是因?yàn)楹ε仑?fù)責(zé)任。而就算關(guān)系確定了，他也不想要去女方家，因?yàn)槿サ侥抢锟偸敲獠涣丝吞住?/p>

2、我欣賞美女，但我的老婆不要太漂亮

人人都以為戀愛時(shí)男人更喜歡美女，但事實(shí)上，并不是所有的男人都喜歡美女。對(duì)男人來說，美女帶在身邊會(huì)讓他們臉上有光，因此也總會(huì)幻想自己的女朋友是個(gè)大美女。但他們也知道，過于美艷的女人會(huì)讓人產(chǎn)生不安感。而一旦娶了美女當(dāng)老婆，他們就會(huì)格外謹(jǐn)慎，擔(dān)心哪一天被戴綠帽子。

所以，男人更想娶一個(gè)相貌平平的女人，這樣的女人一般要求沒那么高，只要稍微有點(diǎn)成就就足以與她匹配，還能為他操持家務(wù)，讓老公有更多的時(shí)間放在事業(yè)上。所以說，大多數(shù)成功男人的背后的女人都不是那么漂亮的。

3、“偶爾會(huì)故意說‘你變丑了’”

當(dāng)男人對(duì)女人說她丑了的時(shí)候，女人很容易激動(dòng)起來，還有可能反擊男人，一陣子的譏諷之后，才達(dá)到心理上平衡。其實(shí)，男人說自己的女人丑，往往是開玩笑，真正當(dāng)別的男人在他面前說他的女人丑的時(shí)候，他就會(huì)變成女人的模樣，也是一陣譏諷。

4、老婆跟媽的愛是不同的

女人幻想自己是男人的唯一，甚至想要取代其母親的位置，只能說，有這種想法的女人太幼稚，在感情里還不成熟。男人對(duì)女朋友和對(duì)母親的愛是不同的，前者是愛情，后者是親情，換個(gè)角度想，若一個(gè)男人真的可以讓你代替其母親的位置，忽視生他養(yǎng)他的女人，這樣的男人也不靠譜。

5、男人實(shí)在不喜歡逛街

男人都不太喜歡逛街，尤其是有了女朋友的男人更是如此。對(duì)于男人來說，幾套衣服就能讓他們度過一個(gè)季度甚至一年，逛街完全是沒有意義的事。所以，很多男人普遍覺得和女朋友去逛街是一件特別累人的事情，不僅僅要充當(dāng)免費(fèi)勞動(dòng)力和無限制提款機(jī)，有的時(shí)候還要費(fèi)心思回答你各種一語雙關(guān)的問題，還不如在家宅著舒服。

6、會(huì)盯著美女看并不是背叛

不管你的男朋友對(duì)你多好，多么的愛你，你都會(huì)發(fā)現(xiàn)，他對(duì)漂亮的女人格外上心。這其實(shí)并不能說是男人對(duì)女人的背叛，也不能說他喜歡上了她。而是因?yàn)?，男人本身?duì)美色有一種難以抗拒的沖動(dòng)，當(dāng)看到合眼緣的女人，總是忍不住想要多看幾眼，甚至?xí)椴蛔越叵蛩拷?/p>

其實(shí)這就跟你看到一朵特別漂亮的花一樣，漂亮的東西誰不愿意多看兩眼呢？

7、不會(huì)輕易說分手，一旦說了就是認(rèn)真的

女人說100次分手，不見得有一次是認(rèn)真的，但男人只要說出“分手”二字，其中就含有80%認(rèn)真的成分，而且女人要知道，男人一旦分手，很難再回頭。當(dāng)男人認(rèn)為“我和她真的不合適”時(shí)，女人想要挽留什么的一切都晚了，能說出分手的男人一定是硬下了心腸的。

8、愛不代表要時(shí)刻在一起

男人并不會(huì)把女人24小時(shí)的照顧當(dāng)成福氣，反而他們會(huì)認(rèn)為這是負(fù)擔(dān)，這讓他們無法喘氣。在女人看來，24小時(shí)在他身邊能照顧到他的所需，但在男人眼中，24小時(shí)一直在身邊，這簡(jiǎn)直是噩夢(mèng)，仿佛自己是被關(guān)在籠子里的小鳥，一舉一動(dòng)都在對(duì)方眼皮底下，好不舒服。

9、戀愛中的男人都很裝

戀愛中的男人很裝，女人又何嘗不是呢？在追求她的過程中，因?yàn)橄胱屇阆矚g上他，所以會(huì)想辦法藏拙，把最好的展現(xiàn)在你面前，讓你被他的厲害所折服。而結(jié)婚以后，毛病就會(huì)慢慢顯露，這并不是他變了，而是他本身就是這樣，只是之前的你沒有機(jī)會(huì)看到而已。

戀愛心理學(xué)13

一、

愛情是一門深?yuàn)W的學(xué)問，從整體說每個(gè)不同的時(shí)期、不同的地域、不同的種族對(duì)它都各有不同的見解；無論結(jié)論是什么，歸根到底都能在一定程度上反映人們?cè)谙嗤耐庠跅l件下對(duì)愛情的觀念；在一定程度上存在很多共性。許多看似不相關(guān)的規(guī)律都互相存在著聯(lián)系，由多種社會(huì)原因構(gòu)成當(dāng)時(shí)人們共同的愛情價(jià)值觀。盡管生活在同一時(shí)期、同一壞境或一樣的種族，每個(gè)人都有不同的經(jīng)歷、先天或是后天的因素，從而每個(gè)人都有自己的觀念。

上這課之前，自己內(nèi)心所謂的愛情觀，不過都是那些不成系統(tǒng)的思維與偶爾的神游所產(chǎn)生的無厘頭的想法；正如羅曼在《戀愛的人們》中所說：“就算辣椒足夠的辣，但還是會(huì)想到它足夠的香。”對(duì)一切愛情效應(yīng)都是自我的不完全的了解。對(duì)很多問題都是迷糊的，比如在不同時(shí)期人們對(duì)愛情的需要是多樣性的，其中有作為交換的功利性的——比如歷史上的和親，有作為侵略借口的——比如古希臘與特洛伊戰(zhàn)爭(zhēng)的導(dǎo)火線，特別是在中國古代，對(duì)自由的愛情大多時(shí)期都是禁錮的；古代的女子談愛情的自由那都是不守三綱五常的、都是下流的，在幾千年的進(jìn)程中，她們就沒有獲得真正隨心的愛情，而又從何來談?dòng)^念。在那樣的社會(huì)背景下，一個(gè)女子想得到如自己所愿，要付出甚至是生命的代價(jià)。在現(xiàn)在社會(huì)，固然很寬松，每個(gè)人都有追求自己所想的權(quán)利。但現(xiàn)在人們?cè)诳紤]伴侶或是結(jié)婚對(duì)象時(shí)，總是追究得更多，兩個(gè)人之間互相都想在這場(chǎng)愛情中獲得更多；總是不停的揣摩對(duì)發(fā)的想法，可是愛情到最后沒有人能真正的全身而退，不存在許多人總是抱怨付出了些什么而最終傷的越深。

人們總是在進(jìn)行不同的針扎，誰都期待遇到自己心目中的標(biāo)準(zhǔn)對(duì)象，在現(xiàn)在越來越物質(zhì)的社會(huì)，更多人的愛情價(jià)值觀發(fā)生轉(zhuǎn)變；就比如說有的女孩把愛情當(dāng)作生活必需品LV則是生活奢侈品，而有的女孩把LV當(dāng)作生活必需品愛情則是生活奢侈品。每個(gè)人都對(duì)自己的選擇有獨(dú)到的見解，我們卻不能單純的認(rèn)為那種才是正確的，每個(gè)人的想法總是千差萬別。我們不能根據(jù)我們的想法對(duì)別人評(píng)頭論足，在自己遇到同類事情的時(shí)候，也總有矛盾、總有困惑，總覺得無論怎樣選擇總是有人要在愛情中受傷。這課對(duì)不同人的心理以及不同的時(shí)代背景下產(chǎn)生怎樣的愛情觀念做出很多解釋，很多問題都是從普通人的生活中發(fā)現(xiàn)并闡述，愛情并不是誰誰特有的；每個(gè)人的看法不一，但很多的基調(diào)是一樣的，就像畫畫那樣，要求每個(gè)人選顏色的基調(diào)一樣，但結(jié)果卻是各有風(fēng)格。很多你不能接受的并不代表別人不能接受，這一分鐘不能理解并不代表一直都不理解。愛情很奇妙，能讓兩個(gè)不認(rèn)識(shí)的人最終在一起，并且很多是一生。兩個(gè)人的遇見，如果你對(duì)對(duì)方感興趣，你就會(huì)想接下來會(huì)發(fā)生什么，如果正好對(duì)方的想法和你一樣你們?cè)谝黄鸬膸茁示蜁?huì)無形的增多；但這也不排除外界的影響，比如家族的阻礙——羅密歐與朱麗葉就是最好的證明，明明相愛的兩個(gè)人總是會(huì)因?yàn)榉N種原因最后不能在一起。這其中還有很多比如相互之間的不信任，很多人的愛情出現(xiàn)背叛之類的事，歸根都是從兩個(gè)人之間不信任引發(fā)的。以前的社會(huì)條件下總是很少發(fā)生異地戀之類的問題，現(xiàn)在信息處于膨脹化的年代，以前的很多不可能都變成事實(shí)；有些明明相愛的人總是會(huì)出問題，其實(shí)并不能怪誰，電子郵件中愛的表達(dá)并沒有在臉頰上真實(shí)的一吻那樣動(dòng)人；長(zhǎng)距離的浪漫關(guān)系通常沒有身邊的浪漫關(guān)系那樣更令人滿足。并不是雙方出現(xiàn)了問題，而這就是人性最初的解釋。羅伯特·斯騰伯格認(rèn)為，三大基石能夠組合成不同類型的愛情。

愛情的第一個(gè)基石是親密，包括熱情、理解、交流、支持及分享等特征。第二個(gè)基石是激情，以身體的欲望激起為特征。激情的形式常常是對(duì)性的渴望，但是，從伴侶處得到滿足的任何強(qiáng)烈的情感需要都屬于這一類別。愛的最后一個(gè)基石是承諾，包括將自己投身于一份感情的決定及維持感情的努力。在本質(zhì)上，承諾主要是認(rèn)知性的，親密是情感性的，而激情是動(dòng)機(jī)性的。愛情關(guān)系的“熱度”來自激情，溫暖來自親密，相形之下，承諾所反映的是一個(gè)決定，它完全不是情感性的。

二、

每個(gè)人都要經(jīng)歷或多或少的愛情，不能結(jié)果如何，但都有開始和過程，我們每個(gè)年齡段、每個(gè)成長(zhǎng)壞境都深入的影響我們的戀愛觀。在此后的生活中也會(huì)影響，喜歡什么樣的類型有來自內(nèi)心的剖析，但外界的影響也不容忽視。我個(gè)人的觀點(diǎn)是最初自己喜歡的什么都會(huì)因?yàn)闀r(shí)間壞境的不同而改變，但都會(huì)在內(nèi)心掙扎，那是不是我想要的，都會(huì)不停的問自己；自己是不是需要或者是有沒有必要擁有這一段感情。相信很多和我一樣的同齡人也經(jīng)常這樣掙扎，總是在想我們之間合適嗎，我們之間有可能嗎，在這思考之間我們會(huì)失去一些然后得到一些；但不管結(jié)果是怎么樣，我們都會(huì)成長(zhǎng)、都會(huì)把以前想不明白的自然就明白了；兩個(gè)人是否會(huì)在一起，比如兩個(gè)人是否有思想上的交流、是否都互相愛對(duì)方這些都很重要，但我個(gè)人認(rèn)為兩個(gè)人最重要的是要相互理解、信任與支持。如果每天都用吵架結(jié)束談話，都互相覺得對(duì)方不理解，雙方都保護(hù)自己那所謂的自尊心；最終，無論怎么相愛的兩個(gè)人都會(huì)在爭(zhēng)吵與猜疑中失去彼此。欺騙和背叛在我們生活中是不可避免的，并不是所有的欺騙都是惡意的；不論是男人還是女人都沒有必要斤斤計(jì)較那偶爾的欺騙，我是說好的欺騙。更沒必要在吵架的時(shí)候把那些不快樂的全翻出來說落一遍、這樣無休止的說落，沒有人能夠承受的了，就連莎士比亞都無法承受她老婆天天的暗罵與說落，最后郁郁而終；更何況廣大的平常人呢！背叛在很多人看來都是不可容忍的，也包括我，每個(gè)人都不希望自己的伴侶背叛自己，可是背叛的事還是天天發(fā)生；而最后每個(gè)人都有說不完的借口。在我看來這些都沒有必要，如果不愛了就不愛了，誰也沒有必要在背叛與被背叛中不停的糾纏。

戀愛就像吃辣椒，不吃的時(shí)候它總是奇香無比，但真正吃的時(shí)候卻辣的你痛不欲生，后悔莫及，發(fā)誓永不再吃，然而辣勁剛過，你又對(duì)它朝思暮想。越辣越香，越香越辣，你總是在思念與后悔之間游離，這就是愛情的邏輯。

——《戀愛的人們》羅曼

三、 這門課的一系列觀點(diǎn)，在或多或少上可以較好的影響當(dāng)代大學(xué)生對(duì)愛情的看法；也在一定程度上讓能給處于對(duì)愛迷茫與掙扎的青年一個(gè)方向。更好的去理解愛的含義，懂得理解他人的感受，在這之間并懂得成長(zhǎng)要付出的代價(jià)。在以后遇到事情上能較好的解決，并盡量給自己留下較少的遺憾。

戀愛心理學(xué)14

戀愛心理學(xué)是對(duì)人的魅力的研究，愛情為什么會(huì)出現(xiàn)在我們身邊，我們?cè)趹賽壑袘?yīng)該注意哪些？在對(duì)待愛情上到底有什么訣竅和原則…這些都是戀愛心理學(xué)的研究?jī)?nèi)容。

隨著社會(huì)的進(jìn)步和人們對(duì)戀愛進(jìn)一步的關(guān)注，戀愛心理學(xué)的“知名度”較以往有了很大提高，很多心理學(xué)家和腦科學(xué)家通過不斷地研究和考證證明，人體內(nèi)的多巴胺（dopamine）和血清素(serotonin)等荷爾蒙與愛情有著十分緊密的聯(lián)系。而人類的戀愛思想和行為也不斷地展現(xiàn)在我們的面前，使我們更清楚地認(rèn)識(shí)到愛情的含義，使我們明白在遇到愛情時(shí)應(yīng)保持怎樣的心態(tài)，在享受戀愛時(shí)要注意哪些行為和細(xì)節(jié)……通過對(duì)這些知識(shí)的深人了解，我們就能在戀愛的過程中更加了解它的本質(zhì)，也能更加了解自己，從而在不斷的學(xué)習(xí)中讓自己的人格魅力得到升華，并減少戀愛過程中可能會(huì)有的痛苦，讓自己在戀愛中占據(jù)主導(dǎo)位置，更好地駕馭愛情，收獲幸福。

無論是在平時(shí)酌瑣碎生活中，還是在影視劇的藝術(shù)氛圍中，戀愛都隨處可見，甚至從人類起源時(shí)，戀愛就已經(jīng)成為了人們生命中的重要組成部分。

每個(gè)人的性格秉性都是不同的，因此每個(gè)人對(duì)愛情的看法、想法和做法也各不相同。著名人類學(xué)家海倫·費(fèi)舍爾博士非常精通戀愛心理學(xué)，他曾經(jīng)對(duì)不同國家、不同年齡和性別、不同種族和信仰的人做過項(xiàng)調(diào)查，調(diào)查問卷是由多個(gè)項(xiàng)目組成的，包括“你是否會(huì)在獨(dú)處的時(shí)候不知不覺想念一個(gè)人”、“戀愛會(huì)占據(jù)你日常生活多長(zhǎng)的時(shí)間”等。最終的調(diào)查結(jié)果顯示，盡管這些人在很多方面都是不同的，但是他們對(duì)愛情的態(tài)度卻都十分相近，也就是說，他們對(duì)待愛情的心理狀態(tài)是沒有太大差異的。不僅人類在戀愛這件事上有空前的心理和行為統(tǒng)一性，生物學(xué)家對(duì)動(dòng)物的研究結(jié)果也顯示：動(dòng)物中大部分的“戀愛行為”也和人類極其相似。

人們總說“愛情很奇妙，讓人捉摸不透”、“愛個(gè)人是一件奇特的事情，它甚至不受控制，就是那么不知不覺”……或許從科學(xué)的角度根本無法詮釋愛情，也不能解釋這種神秘的現(xiàn)象。然而，正是因?yàn)樗纳衩睾椭匾潭?，就更加不能隨意給它個(gè)明確的定義。也許我們對(duì)愛情理解得還不是非常透徹，但是我們可以在不斷的學(xué)習(xí)中更加深入地認(rèn)識(shí)愛情的本質(zhì)。

女人天生感性，在戀愛中也顯得比較脆弱，只有不斷提高時(shí)戀愛的認(rèn)識(shí)，掌握好戀愛心理學(xué)這門課程，才能真正理解愛情的真諦，做享受愛情的“女神”。

戀愛心理學(xué)15

摘 要：積極心理學(xué)是20世紀(jì)興起的心理學(xué)研究新思潮，是對(duì)傳統(tǒng)消極心理學(xué)的反思。團(tuán)體心理輔導(dǎo)是學(xué)校心理健康教育的新載體。在積極心理學(xué)的視角下，結(jié)合大學(xué)生戀愛心理特點(diǎn)，對(duì)大學(xué)生戀愛進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)，能夠提高大學(xué)生積極的情感體驗(yàn)，增強(qiáng)戀愛的主觀幸福感以及促進(jìn)整個(gè)大學(xué)生的心理健康教育。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；大學(xué)生戀愛；團(tuán)體心理輔導(dǎo)

一、積極心理學(xué)

積極心理學(xué)是20世紀(jì)興起的一個(gè)新的研究領(lǐng)域，它由美國著名心理學(xué)家馬丁賽利格曼所倡導(dǎo)，力求用一種開放、欣賞得眼光去看待人類的潛能、動(dòng)機(jī)和能力等。積極心理學(xué)的研究主要集中在三個(gè)方面：一是積極的人格特質(zhì)，賽利格曼通過研究，提出了人類共同擁有的二十四種美德。二是積極的情緒，關(guān)心人的積極的主觀體驗(yàn)，探討人類的幸福感，建構(gòu)未來的樂觀主義態(tài)度；三是積極的組織系統(tǒng)，即溫馨的環(huán)境、積極向上的團(tuán)體氛圍、幸福民主的家庭環(huán)境等等。

二、團(tuán)體心理輔導(dǎo)

團(tuán)體心理輔導(dǎo)從二十世紀(jì)九十年代由清華大學(xué)的樊富眠教授引入中國，它是在團(tuán)體情境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式，通過團(tuán)體成員間的人際交互作用，促使成員在交往過程中通過仔細(xì)觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，從而幫助團(tuán)體成員認(rèn)識(shí)自我、接納他人，以此來提高心理健康水平。綜合上述觀點(diǎn)，本研究認(rèn)為團(tuán)體心理輔導(dǎo)是指團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)團(tuán)體理論，利用團(tuán)體動(dòng)力，通過有目的的團(tuán)體活動(dòng)促使成員獲得關(guān)注此時(shí)此刻的戀愛感受，從而獲得感悟和體驗(yàn)，促使成員改進(jìn)行為，調(diào)節(jié)情緒。

三、積極心理學(xué)與團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)合的可行性

（一）兩者思想的相似。首先兩者的研究思想都倡導(dǎo)人本主義的思想。積極心理學(xué)倡導(dǎo)積極的人性觀，將使人的一切潛能得到充分的實(shí)現(xiàn)。團(tuán)體心理輔導(dǎo)將挖掘人的潛能，促進(jìn)成員的發(fā)展作為自己的目標(biāo)。其次兩者都重視預(yù)防和發(fā)展，積極心理學(xué)是塑造積極認(rèn)知，積極情緒，積極人格。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的重點(diǎn)在于預(yù)防，其根本目標(biāo)是為防止未來問題的發(fā)生而提供服務(wù)，促進(jìn)成員形成良好的心理素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)社會(huì)心理預(yù)防。

（二）實(shí)際應(yīng)用的可行性。塞利格曼利用積極心理學(xué)進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)實(shí)踐研究發(fā)現(xiàn)，積極心理干預(yù)能夠改善個(gè)體的生活滿意度，對(duì)非臨床被試的研究發(fā)現(xiàn)，積極干預(yù)能顯著提高被試的幸福水平并降低抑郁癥[1]。由此可見，以積極心理學(xué)為指導(dǎo)的團(tuán)體輔導(dǎo)能夠有效地改善個(gè)體的心理健康水平，提高其生活滿意度[2]。

四、積極心理學(xué)視角下的大學(xué)生戀愛團(tuán)體心理輔導(dǎo)的開展

（一）積極心理學(xué)視角下大學(xué)生戀愛團(tuán)體心理輔導(dǎo)的概念。在團(tuán)體情境下，運(yùn)用積極心理治療的理念和技術(shù)，通過大學(xué)生團(tuán)體內(nèi)人際互動(dòng)，促使成員在溫暖、安全、尊重的團(tuán)體氛圍下，建立對(duì)其戀愛觀的積極認(rèn)知、感受積極情感體驗(yàn)、形成積極人際關(guān)系，發(fā)展積極戀愛行為，培養(yǎng)健康的戀愛交往心態(tài)。

（二）如何應(yīng)用積極心理學(xué)思想進(jìn)行大學(xué)生戀愛團(tuán)體心理輔導(dǎo)?？偰繕?biāo)：①了解正常的戀愛心理，協(xié)助成員認(rèn)識(shí)自己、了解異性。②協(xié)助成員認(rèn)知愛情成分，并澄清自己的擇偶條件，建立切實(shí)的擇偶標(biāo)準(zhǔn)。③協(xié)助成員建立戀愛關(guān)系間相互尊重與平等的觀念，形成積極的戀愛觀。④協(xié)助成員理解愛的發(fā)展，了解階段矛盾，培養(yǎng)健康的戀愛交往心態(tài)。⑤協(xié)助成員感悟愛是成長(zhǎng)，正確掌握失戀時(shí)的自我調(diào)適之道。⑥協(xié)助成員分享愉悅的戀愛關(guān)系。

階段性目標(biāo)：團(tuán)體形成（成員彼此熟悉、了解團(tuán)體性質(zhì)、形成團(tuán)體契約）；進(jìn)行輔導(dǎo)（運(yùn)用積極心理學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)技術(shù)進(jìn)行輔導(dǎo)）；團(tuán)體結(jié)束（鞏固效果處理情緒）

團(tuán)體性質(zhì)：同質(zhì)的、結(jié)構(gòu)的、發(fā)展性團(tuán)體小組

參加對(duì)象：通過招募和面談，共14人，其中男生7人，女生7人，10人曾經(jīng)談過戀愛，4人尚未戀愛（大三6人，大二4人，大一4人）。

團(tuán)體輔導(dǎo)設(shè)計(jì)：本次輔導(dǎo)進(jìn)行6個(gè)單元（每周1單元），每次輔導(dǎo)的時(shí)間為2h.按照“熱身?活動(dòng)?分享?總結(jié)進(jìn)行。每個(gè)單元的主題分別是：愛的相聚、愛的認(rèn)知、愛情地圖、愛的軌跡、愛的成長(zhǎng)、愛的分享。

團(tuán)體活動(dòng)地點(diǎn)：根據(jù)各單元的主題選擇地點(diǎn)。

（三）積極心理學(xué)視角下大學(xué)生戀愛團(tuán)體輔導(dǎo)開展的意義。理論意義：本研究從積極心理學(xué)的視角出發(fā)，結(jié)合團(tuán)體心理輔導(dǎo)的相關(guān)理論，擬探討出一套提高大學(xué)生戀愛幸福感的團(tuán)體輔導(dǎo)方案，不僅擴(kuò)展了大學(xué)生戀愛和團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論內(nèi)容，而且有助于擴(kuò)大積極心理理論與技術(shù)的應(yīng)用范圍，為當(dāng)代大學(xué)生塑造積極心態(tài)，提升戀愛幸福感提供理論指導(dǎo)。

實(shí)踐意義：積極心理學(xué)戀愛團(tuán)體輔導(dǎo)創(chuàng)造了一個(gè)模擬真實(shí)戀愛的情境，為成員提供了社交的機(jī)會(huì)，增強(qiáng)了積極情緒體驗(yàn)，促進(jìn)了大學(xué)生積極人格的塑造。并在同質(zhì)團(tuán)體里，其積極心理學(xué)理念更容易被大學(xué)生所接受，從而有效的引導(dǎo)大學(xué)生形成積極的戀愛觀和人生觀。

（四）積極心理學(xué)視角下的大學(xué)生戀愛團(tuán)體輔導(dǎo)的反思和展望。由于現(xiàn)在國內(nèi)的大學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)，大部分都是對(duì)大學(xué)生進(jìn)行人際交往訓(xùn)練、自信心訓(xùn)練等的團(tuán)體輔導(dǎo)，很少有對(duì)大學(xué)生戀愛進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)的訓(xùn)練。而在中國知網(wǎng)上用“積極心理”和“團(tuán)體心理輔導(dǎo)”兩個(gè)關(guān)鍵詞進(jìn)行檢索，積極心理取向的團(tuán)體心理輔導(dǎo)的研究，只有五篇，其研究?jī)?nèi)容主要體現(xiàn)在自殺意念、心理健康、積極的主觀體驗(yàn)等方面，很少有對(duì)大學(xué)生戀愛進(jìn)行研究的團(tuán)體心理輔導(dǎo)。所以在未來，高校應(yīng)該以積極心理學(xué)理論為指導(dǎo)，開展大學(xué)生戀愛團(tuán)體心理輔導(dǎo)，提高大學(xué)生戀愛幸福感，促進(jìn)心理健康教育的全面發(fā)展。

[1]李小光，徐婭霞.積極心理學(xué)的臨床研究與應(yīng)用[J].臨床心身疾病雜志，20xx，14（3）：266-268.

[2]祝楠，王寧霞，魏然.積極心理健康教育在四川震后中學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的應(yīng)用研究[J].中國特殊教育，20xx，5.

【戀愛心理學(xué)】