烤橘子是秋冬季節(jié)比較受歡迎的一種食物，它的做法比較多，很多人都會直接用火烤，也可以用空氣炸鍋烤，也可以用烤箱烤?？鞠淇鹃僮右话阌靡话倬攀瓤臼昼娮笥揖涂梢粤耍恍枰咎L時間。

190度，橘子放入烤箱中層190度烤10分鐘就可以了。

烤橘子對輕微咳嗽有效。橘子皮經(jīng)過烘烤后，會有類似橘子皮的潤燥止咳作用。橘皮中的橘絡(luò)也有化痰的作用。橘子本身含有豐富的維生素C，這是人們生病時對身體的良好營養(yǎng)補(bǔ)充。然而，這種方法只能治療輕度感冒和咳嗽。如果出現(xiàn)發(fā)燒、怕冷、懶惰等表面癥狀，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生。

1.祛濕化痰

烤橘子的果皮含有揮發(fā)油。支氣管具有微弱的擴(kuò)張作用，這使得痰很容易咳出。它還可以改善咽炎或肺熱引起的呼吸困難和咳嗽癥狀。

2.健脾理氣

烤橘子可以調(diào)節(jié)胃腸道濕熱引起的脹痛、食欲不振和打嗝。它可以健脾理氣，促進(jìn)消化液的分泌，有助于排出腸道內(nèi)的積氣。

3.增強(qiáng)免疫力

烤橙子可以補(bǔ)充免疫細(xì)胞所需的營養(yǎng)，并促進(jìn)免疫細(xì)胞的正常代謝，從而增強(qiáng)免疫力。

不建議連皮一起吃。

雖然橘子的果皮不含有毒物質(zhì)，但如果你想吃的話可以吃，但它會含有一些揮發(fā)油成分，這使它嘗起來很苦。

而且，橘子皮含有大量的纖維素，質(zhì)地相對粗糙。另外，烤好后，果皮中的一些揮發(fā)油成分也會滲入果肉，所以一般不建議與果皮一起食用。