手機(jī)在使用的過程中會產(chǎn)生一些輻射，這些輻射是比較小的，一般不會有什么影響。但是為了身體健康，晚上睡覺的時(shí)候，手機(jī)最好不要放在床邊，建議放在五十厘米以外的地方，這樣可以降低手機(jī)輻射。

可以間隔50厘米以上。

手機(jī)輻射是通過電磁波進(jìn)行信息傳輸而產(chǎn)生的無線電波。主要通過SAR值進(jìn)行測量。它通常隨著距離的增加而減小。然而，沒有權(quán)威數(shù)據(jù)表明手機(jī)離人體有多遠(yuǎn)。一般來說，當(dāng)距離為50厘米時(shí)，輻射的影響幾乎很小。

但是，手機(jī)的輻射是非電離輻射，在正常使用下對人體的傷害相對較小，所以你不需要太擔(dān)心。

手機(jī)輻射對人體的危害取決于接收手機(jī)輻射的時(shí)間。在短時(shí)間內(nèi)，手機(jī)輻射對人體的危害一般較小。如果長時(shí)間睡眠，受到手機(jī)輻射，可能會對人體造成很大傷害。

在正常情況下，電磁輻射超過0.2μT可能會影響人體，并可能導(dǎo)致人體出現(xiàn)頭暈、疲勞、惡心等癥狀。在嚴(yán)重的情況下，它還可能導(dǎo)致癌癥。手機(jī)在未充電時(shí)的電磁輻射為0.01μT。手機(jī)在充電狀態(tài)下的電磁輻射是0.08μT。無論晚上睡覺時(shí)手機(jī)是否充電，手機(jī)發(fā)出的輻射在短時(shí)間內(nèi)不會對人體造成很大傷害。如果沒有不適，一般不需要特殊治療。如果人體受到更多的電磁輻射，可能會出現(xiàn)頭痛、失眠、脫發(fā)和其他危害。孕婦也可能有嚴(yán)重后果，如胎兒畸形。建議你睡覺時(shí)盡量把手機(jī)放好。

睡覺時(shí)不要把手機(jī)放在身邊。同時(shí)，你應(yīng)該減少玩手機(jī)的時(shí)間，及時(shí)放松眼睛，緩解眼睛疲勞，幫助你盡快入睡，確保充足的睡眠。

當(dāng)手機(jī)放在枕頭下時(shí)會有輻射。手機(jī)的輻射會直接穿透枕頭，被人體吸收。雖然手機(jī)的輻射不是很大，但如果每晚都放在枕頭下，對健康也是不利的。長期以來，這樣的手機(jī)輻射可能會對人體神經(jīng)產(chǎn)生一定的影響，可能會導(dǎo)致面部皮膚暗沉、頭暈頭痛，也會對睡眠質(zhì)量產(chǎn)生一定影響，導(dǎo)致失眠多夢。睡覺時(shí)，盡量把手機(jī)放在離枕頭一米遠(yuǎn)的地方，然后關(guān)掉。