酵素果凍和酵素梅是生活中比較常見(jiàn)的兩種減肥瘦身產(chǎn)品，他們都可以起到一定的減肥瘦身效果，深受人們喜歡。酵素果凍喝酵素梅的效果要因人而異，并不是所有人都適合吃，要根據(jù)自己的體質(zhì)選擇合適的產(chǎn)品。

酵素果凍可以促進(jìn)新陳代謝，減肥瘦身的功效，加快體內(nèi)脂肪的燃燒，還可以增強(qiáng)體質(zhì)，也可以促進(jìn)腸道消化，蠕動(dòng)，排出體內(nèi)毒素。

酵素梅是用果蔬和益生菌混合發(fā)酵制成，含有多種益生菌、益生元等成分，可以調(diào)整腸道菌群，可以促進(jìn)脂肪燃燒，幫助減肥，還具有美容養(yǎng)顏的作用。

酵素果凍按照使用說(shuō)明書(shū)吃，同時(shí)配合大量的運(yùn)動(dòng)低脂飲食，可起到減肥的作用。一般來(lái)說(shuō)減肥類(lèi)的產(chǎn)品一般都是在飯前服用，攝入到人體之后，不但能夠增加飽腹感，同時(shí)能促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，還可以減少其他主食的攝入。在吃減肥果凍的同時(shí)還應(yīng)保證低脂飲食，每次吃飯的時(shí)候只要六七分飽，同時(shí)配合大量的有氧運(yùn)動(dòng)，每次堅(jiān)持30分鐘以上的時(shí)間能消耗體內(nèi)的脂肪，可起到減肥的作用。

酵素果凍選擇在餐前吃減肥的效果會(huì)比較好，避免食用過(guò)多的熱量。酵素果凍當(dāng)中含有豐富的酵素，并且熱量比較低，使用之后能夠增加飽腹感，可以抑制過(guò)多主食的攝入。對(duì)于減肥可以起到較好的促進(jìn)作用，在服用時(shí)可以遵循醫(yī)生的意見(jiàn)來(lái)確定藥物的使用量。服用酵素期間還要適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍┻\(yùn)動(dòng)。

酵素梅一般飯后半小時(shí)吃。酵素酶是人體新陳代謝的催化劑，只有當(dāng)酵素酶存在時(shí)，人體才能進(jìn)行各種生化反應(yīng)。人體內(nèi)的酵素酶越多，越完整，其生命就越健康。酵素梅是天然健康水果之王，富含多種維生素，其酸味可達(dá)到潤(rùn)腸、通便和美容的治療效果。酵素梅浸泡在多種天然草藥中，加入水果復(fù)合酶和低聚木糖，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。