山楂蘋果紅棗煮水能夠治療積食問(wèn)題，特別是寶寶很有效，家里有寶寶挑食不想吃其他的東西，可以試試山楂蘋果紅棗煮水，可以開胃哦！那么，山楂蘋果紅棗水多久喝一次？一起來(lái)看看吧！

1.山楂：具有健脾和胃、促進(jìn)消化、降血脂的作用，有助于減肥，且有抗氧化功效。

2.蘋果：可以維持人體內(nèi)血糖值的平穩(wěn)，蘋果內(nèi)的果膠是一種水溶性膳食纖維，有助于帶走體內(nèi)的壞膽固醇。蘋果屬堿性食物，可以綜合身體內(nèi)產(chǎn)生的酸性代謝物，可以增強(qiáng)免疫力和抵抗力。

3.紅棗：具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)血活血、養(yǎng)血安神的作用。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、胡蘿卜素、維生素P及鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)元素，可以有效預(yù)防貧血，并改善皮膚狀況。

寶寶食物積累和飲用蘋果山楂水1周不宜超過(guò)2次，10-20ml左右，適合6個(gè)月以上已經(jīng)開始添加輔食的寶寶。

山楂蘋果水富含維生素C、膳食纖維等，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于食物的消化。如果6個(gè)月以上的寶寶進(jìn)食，時(shí)間短且癥狀輕微，可通過(guò)飲用蘋果山楂水緩解消化不良癥狀。每天適量飲用蘋果山楂水，可以促進(jìn)胃液的分泌，幫助寶寶消化吸收，增加食欲。如果寶寶長(zhǎng)時(shí)間積食，或喝蘋果山楂水積食后癥狀沒(méi)有改善，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院兒科胃腸科就診，明確病因?qū)ΠY治療。

另外，由于山楂和蘋果比較酸，父母應(yīng)小心避免讓寶寶空腹或大量食用。

蘋果一顆

干山楂7或8片（新鮮山楂也可以喲）

紅棗5顆（小的）大的三顆就夠

冰糖（小月齡就不放，大寶寶可以適量放5.6顆）

把蘋果切小塊 ，山楂可切可不切

紅棗去核切半（去核不會(huì)上火喲）

洗干凈加入適量水（大概2小碗）

放入電飯鍋按 蒸煮 40分

出鍋后用勺子碾爛后用濾網(wǎng)過(guò)濾即可

酸酸甜甜開胃的蘋果山楂紅棗水就好啦