番石榴是我們生活中常見的一種水果，因該水果富含維生素，礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)等，對健康是有很大幫助的，所以深受大家的喜愛，但很多人在購買該水果的時候都存有番石榴可以連皮一起吃嗎的疑問，答案文中都給你總結(jié)好了。

番石榴可以連皮一起吃的。

說到番石榴想必很多人都不會陌生，番石榴是一種臺灣的土生水果，肉質(zhì)柔軟，味道酸甜多汁，營養(yǎng)價值很高，番石榴的皮中也含有豐富的纖維素、維生素、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì)，有較高的營養(yǎng)價值和藥用價值，食用后對人體有利，而且連皮吃對番石榴的口感影響不大，所以番石榴是可以吃皮的。

番石榴怎么吃最好吃是很多人接觸該水果的時候都有的疑問，其實該水果的吃法有很多直接生吃最好，爽口清香甜，可以切片，拌上蜂蜜吃，也可切成丁塊，拌上蘋果醋吃，再就是制成果脯吃。

另外我們在吃番石榴的時候也可以將其可以打成汁，番石榴的營養(yǎng)成分十分豐富，吃番石榴可以補充營養(yǎng)，強身健體。而番石榴的脂肪含量比較少，又能潤腸通便，促進新陳代謝，因而十分適用于減肥。

首先你要知道番石榴的話是我們?nèi)粘Ｒ姷侥欠N，而那種里面一顆顆紅色的才是國產(chǎn)石榴，番石榴有紅芯黃芯白芯，而石榴就只有一種紅色的外皮里面的一顆顆的籽，因為其實是叫法錯但是卻又隨著大家都是這樣叫而流傳下來，一般都是南方種植北方氣候不適合，番石榴的話適量食用可以止瀉但是過量的會導(dǎo)致便秘，石榴的酸酸的可以開胃殺某些菌類，另外他的皮和芯都是能吃的。