秋季可以吃石榴，可以補(bǔ)充充足的維生素和微量元素。我們吃石榴的時(shí)候，需要?jiǎng)兤げ拍艹裕鞘衿げ幌窠圩悠つ菢雍脛?，所以不少人都直接用刀切的。但是這樣的話很容易果汁流得到處都是，還會(huì)影響果實(shí)的完整，那么吃石榴有什么技巧方法嗎？

1.取一個(gè)石榴，用刀將石榴的兩端切掉。切的時(shí)候注意不要把肉切掉。

2.把石榴的兩端切掉后，可以看到一根一根的有白筋，而且兩端都可以看到，然后用小刀沿著白筋把石榴皮切開(kāi)，不要太深，把石榴皮切掉就行了。

3.切完成后，石榴會(huì)分成幾部分，中間已經(jīng)和主骨分開(kāi)了。這時(shí)候可以用手輕輕掰開(kāi)石榴，把石榴分成幾份，然后把石榴籽拿出來(lái)吃就行了。

4、如果覺(jué)得一個(gè)個(gè)吃石榴太麻煩，也可以做成石榴汁喝。取出石榴籽后，將它們放入食品加工機(jī)中，放置三到四分鐘。石榴汁就做好了。把料理機(jī)的濾網(wǎng)放在杯子上，把果汁倒進(jìn)杯子里，就可以直接喝了。

黃色是石榴的好選擇，因?yàn)槭竦耐馄ひ话阌屑t色、綠色、黃色。市面上黃皮石榴的果實(shí)通常是紅色，所以選黃的石榴會(huì)更好吃一些。大部分人都認(rèn)為紅皮的石榴更好吃，但其實(shí)皮的顏色越紅，果肉反而越發(fā)白，口感也較淡。如果石榴皮是青色的，說(shuō)明石榴還沒(méi)有成熟，或者太是紅因?yàn)殚L(zhǎng)期被太陽(yáng)照過(guò)，吃起來(lái)也不會(huì)太甜，所以最好選擇顏色淡紅更光滑一些的石榴。

石榴的營(yíng)養(yǎng)成分非常高，其中的維生素含量比普通蘋果和梨高一到兩倍。

而石榴中含有大量的有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。 中醫(yī)認(rèn)為，石榴具有清熱解毒、平肝、補(bǔ)血、活血、止瀉等功效。 特別適用于黃疸型肝炎、哮喘和慢性腹瀉患者及經(jīng)期較長(zhǎng)的女性。 此外，經(jīng)常食用石榴對(duì)抵抗細(xì)菌和病毒也有很強(qiáng)的作用，對(duì)一些皮膚病和癌癥有很好的治療作用。 它還可以幫助我們軟化血管和其他功能。