美白牙貼是生活中比較常見的一種用品，它可以起到很不錯的美白作用，用法也比較簡單，深受人們喜歡。美白牙貼的使用也是有一定講究的，一般建議飯后貼，最好是晚上的時候貼，這個時候牙齒使用少，效果會更好。

一般建議飯后用，貼完后三四小時再吃東西。

一般來說使用美白牙貼只要貼上半小時左右就行的，只要貼30分鐘左右撕下來即可，美白效果很不錯的。當然了，再好也要懂得保持，每天要做到徹底清潔牙齒，并盡量少吃色素含量高的食物或者飲品，吃完飯后要及時漱口，這樣下來牙齒會變白很多的。

在使用牙貼時請不要超出牙齒的尖部，應與牙齒的尖部平行。如使用時沒有貼平整，只需用手指輕壓牙貼的兩端輕輕向外拉平。每天上下排牙齒分別使用牙貼2次，每次的時間不低于30分鐘，最佳時間為60分鐘。使用完后，通過漱口和擦拭把牙齒上留下的凝膠去除。

最好要等兩三個小時之后再用。

美白牙貼應該是晚上用的，這樣效果最好。牙貼雖然有一定的美白功能，但也會對牙齒造成一定的傷害，不要頻繁使用。建議求美者選擇正規(guī)的醫(yī)美機構購買美白牙貼，以保證牙貼的安全性。

當我們貼完美白牙貼之后24小時以內建議吃流食為主，更有利于牙齒的恢復。美白牙齒貼面是將牙齒表面打磨切割，然后,在牙齒表面覆蓋一層薄薄的貼面，改善牙齒顏色，恢復牙齒組織正常形態(tài)。所以吃事物的話肯定會對我們的牙齒有所影響的，我在此期間都是喝的東西。

1、停留時間不要過長

牙貼停留超過一個小時，牙齒容易被過氧化氫腐蝕，牙釉質結構破壞，牙本質露出，造成牙髓炎、牙尖周炎等。

如果牙貼中過氧化物的含量相對較大、在口腔中停留時間過長，口腔黏膜會被過氧化物腐蝕，造成大面積燒傷或潰瘍。

2、流口水不要吞下去

牙貼中的漂白劑過氧化氫分解，生成活性氧原子的氧化能力巨大，可以漂白牙齒，但也具有一定的致癌能力，而分解產生的氣泡易與唾液混合，因此是不建議將口水吞下去的。

3、用完后記得刷牙

用完之后需要立刻清洗掉殘留在牙齒表面的凝膠，不然牙齒就會被繼續(xù)腐蝕，導致牙釉質結構被破壞，使牙齒表面粗糙，甚至脫礦。