美白牙貼是比較常見的一種牙齒護(hù)理產(chǎn)品，它在一定程度上可以起到美白作用，很多人都會貼美白牙貼。美白牙貼會分上下兩個(gè)，不同品牌會有不同規(guī)格，有的是長的在上面，短的在下面，有的是藍(lán)色在上面，銀色在下面。

一般長的在上面，短的在下面。

較長的美白牙貼粘貼在牙齒的頂層，較短的美白牙貼粘貼在牙齒的下一層，然后沿著牙線粘貼美白牙貼。如果有不必要的部分，你可以把美白牙貼貼在牙齒的最后表面。需要注意的是，每次使用美白牙貼的時(shí)間不少于30分鐘，最佳時(shí)間為60分鐘。

使用后，可根據(jù)漱口水清潔和擦洗的方法去除牙齒上殘留的可疑膠水。美白牙貼的有效期一般為三年，因此在使用過程中必須在有效期內(nèi)使用。如果儲存期已過，盡量不要使用，以免影響其實(shí)際效果。此外，美白牙貼暴露在空氣中的機(jī)會越多，接觸細(xì)菌的可能性就越大。

建議在使用時(shí)閱讀使用說明書，因?yàn)椴煌难例X貼紙有不同的設(shè)計(jì)和位置。一般來說，盒子上會有標(biāo)記，不怕找不到。一般來說，它分為上下齒貼紙。打開盒子后，上齒貼紙通常位于左側(cè)，下齒貼紙位于右側(cè)。撕下透明紙，在牙齒上粘上英里。

上下涂抹牙貼：

藍(lán)色是上面的牙貼，銀色是下面的牙貼，早上一個(gè)，晚上一個(gè)，每次30分鐘。刷牙后粘貼一段時(shí)間，避免剛刷牙就粘貼。佳潔士牙貼，他的設(shè)計(jì)，上面的牙貼是長方形的，下面的牙貼相對較短，大約一半的上面的牙貼。

一般來說，美白牙貼的作用時(shí)間為30-60分鐘，而美白牙貼漂白劑中的過氧化氫濃度不應(yīng)超過10%。美白牙貼不應(yīng)長期使用，否則牙齒會變得敏感，無法忍受寒冷、酸和其他刺激物。

其次，牙牙貼不能超過牙尖，否則會導(dǎo)致牙齦損傷甚至萎縮。

美白牙貼并不適合所有人。如果你有口腔健康問題或牙齒健康問題，你暫時(shí)不能使用美白牙貼。在使用美白牙貼之前，口腔問題必須得到很好的調(diào)整。

此外，一些出生時(shí)牙釉質(zhì)發(fā)育不良的人不能使用美白牙貼。一旦使用美白牙貼，牙貼中的酸性成分可能會損壞牙釉質(zhì)，并對牙齒表面造成損害。如果牙齒健康的人使用，它有一段時(shí)間的自我恢復(fù)功能。

兒童和年輕人也最好不要使用美白牙貼。這類人的牙髓發(fā)育不好，美白牙貼對牙神經(jīng)的刺激更大，對牙齒的傷害更大。