空手道級別總結(jié)（精選5篇）

總結(jié)是在一段時間內(nèi)對學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料，它可以提升我們發(fā)現(xiàn)問題的能力，因此我們要做好歸納，寫好總結(jié)。那么你真的懂得怎么寫總結(jié)嗎？以下是小編整理的空手道級別總結(jié)，歡迎閱讀與收藏。

空手道級別總結(jié) 篇1

空手道和柔道、跆拳道一樣，空手道的等級也是用腰帶顏色來表示的，而每一個流派都有自我的等級規(guī)則，空手道共有十段。

初段：（必須16歲以上）。

二段：取得初段者（必須16歲以上）。

三段：取得二段者（必須16歲以上）。

四段：取得三段后、3年以上經(jīng)過者（30歲以上，年資11年以上）。

五段：取得四段后、4年以上經(jīng)過者（35歲以上，年資16年以上）。

六段：取得五段后、5年以上經(jīng)過者（41歲以上，年資21年以上）。

七段：取得六段后、6年以上經(jīng)過者（48歲以上，年資28年以上）。

八段：取得七段后、7年以上經(jīng)過者（58歲以上，年資38年以上）。

九段：取得八段后、8年以上經(jīng)過者（60歲以上）。

十段：取得九段后、9年以上經(jīng)過者（70歲以上）。

注意：僅有為空手道發(fā)展作出較大貢獻的空手道大師才能獲得黑帶四段以上段位！

空手道腰帶顏色的意義

白帶

白帶代表純潔，練習(xí)者沒有任何知識和基礎(chǔ)，一切從零開始。入門后，與道服配套購買。

黃帶

黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發(fā)芽一樣，在此階段要打好基礎(chǔ)，并學(xué)習(xí)大地厚德載物的精神。

綠帶

綠帶是植物的顏色，代表練習(xí)者的技術(shù)開始枝繁葉茂，技術(shù)在不斷完善。

藍帶

藍帶是天空的顏色，隨著不斷的訓(xùn)練，練習(xí)者的技術(shù)逐漸成熟，就象大樹一樣向著天空生長，練習(xí)已經(jīng)完全入門。

紅帶

紅色是危險、警戒的顏色，練習(xí)者已經(jīng)具備相當(dāng)?shù)墓舯臼?，對對手已?gòu)成威脅，要注意自我修養(yǎng)和控制。

黑帶

黑帶代表練習(xí)者經(jīng)過長期艱苦的磨練，其技術(shù)動作與思想修為均已相當(dāng)成熟。也象黑帶不受黑暗與恐懼的影響。

空手道級別總結(jié) 篇2

1、空手道的級別和段位

空手道的等級

空手道和柔道、跆拳道一樣，空手道的等級也是用腰帶顏色來表示的:10～9級:白帶(初學(xué)者)8級:黃帶7級:紅帶6級:橙帶5級:藍帶4級:綠帶3級:紫帶2～1級:茶帶。白帶是和道服配套購買的，然后就看各人的努力程度了。

空手道的段位

初段:練習(xí)經(jīng)過2年以上者(必須16歲以上);二段:取得初段者(必須16歲以上);三段:取得二段者(必須16歲以上);四段:取得三段后、3年以上經(jīng)過者(20歲以上);五段:取得四段后、4年以上經(jīng)過者(20歲以上);六段:取得五段后、5年以上經(jīng)過者(35歲以上);七段:取得六段后、6年以上經(jīng)過者(41歲以上);八段:取得七段后、7年以上經(jīng)過者(48歲以上);僅有為空手道發(fā)展作出較大貢獻的空手道大師才能獲得黑帶四段以上段位!

2、空手道流派劃分

全空連空手，寸止的空手(一般日本本土的空手道就是指這種，其中有大家熟知的四大會館。寸止的規(guī)則是空手道傳入日本本土后才有的，日后更發(fā)展出無接觸的運動空手道。)

沖繩空手(如沖縄剛?cè)崃?、上地流、小林流、少林流、少林寺流、松林流、一心流、沖縄松源流、劉衛(wèi)流、金硬流、湖城流、本部流等)。

3、空手道歷史起源

空手道的發(fā)祥地是歷史上的琉球王國(今琉球群島)，其起源眾說紛紜。其中，最為學(xué)術(shù)界所普遍理解的一種說法是:1392年，琉球國中山王察度遣使向中國明朝朝貢。明洪武帝派遣閩人三十六姓赴琉球。這些中國移民在那霸港附近建立了久米村，將中國的先進技術(shù)帶到了琉球。中國拳法也在此時被帶往了琉球，結(jié)合了當(dāng)?shù)氐母穸沸g(shù)琉球手，發(fā)展成今日空手道的原型唐手。

空手道級別總結(jié) 篇3

空手道有幾個級別有幾種腰帶色初段：(必須16歲以上)。二段：取得初段者(必須16歲以上)。三段：取得二段者(必須16歲以上)。四段：取得三段后、3年以上經(jīng)過者(30歲以上，年資11年以上)。五段：取得四段后、4年以上經(jīng)過者(35歲以上，年資16年以上)。

空手道的級別有哪些六段：取得五段后、5年以上經(jīng)過者(41歲以上，年資21年以上)。七段：取得六段后、6年以上經(jīng)過者(48歲以上，年資28年以上)。八段：取得七段后、7年以上經(jīng)過者(58歲以上，年資38年以上)。

空手道的級別有哪些九段：取得八段后、8年以上經(jīng)過者(60歲以上)。十段：取得九段后、9年以上經(jīng)過者(70歲以上)。注意：僅有為空手道發(fā)展作出較大貢獻的空手道大師才能獲得黑帶四段以上段位!10～9級：白帶(初學(xué)者)。8級：黃帶。7級：紅帶。6級：橙帶。5級：藍帶。4級：綠帶。3級：紫帶。2～1級：茶帶(分茶帶二段和茶帶一段)?？帐值姥鼛ь伾囊饬x是什么①白帶：白帶代表純潔，練習(xí)者沒有任何知識和基礎(chǔ)，一切從零開始。②黃帶：黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發(fā)芽一樣，在此階段要打好基礎(chǔ)，并學(xué)習(xí)大地厚德載物的精神。③綠帶：綠帶是植物的顏色，代表練習(xí)者的'技術(shù)開始枝繁葉茂，技術(shù)在不斷完善。④藍帶：藍帶是天空的顏色，隨著不斷的訓(xùn)練，練習(xí)者的技術(shù)逐漸成熟，就象大樹一樣向著天空生長，練習(xí)已經(jīng)完全入門。⑤紅帶：紅色是危險、警戒的顏色，練習(xí)者已經(jīng)具備相當(dāng)?shù)墓舯臼?，對對手已?gòu)成威脅，要注意自我修養(yǎng)和控制。

空手道的級別有哪些⑥黑帶：黑帶代表練習(xí)者經(jīng)過長期艱苦的磨練，其技術(shù)動作與思想修為均已相當(dāng)成熟。也象黑帶不受黑暗與恐懼的影響。空手道腰帶顏色怎樣判定白帶：入門后，與道服配套購買。黃帶：體能、基本功、五本組手、平安二段。紅帶：黃帶所有資料、三本組手、平安初段。

空手道的級別有哪些橙帶：紅帶所有資料、三本組手(正反)、平安三段。藍帶：橙帶所有資料、一本組手、平安四段。綠帶：藍帶所有資料、一本組手、平安五段、三人實戰(zhàn)、破板一塊。紫帶：綠帶所有資料、一本組手、鐵騎初段、五人實戰(zhàn)、破板三塊。茶帶：紫帶所有資料、一本組手、自由型兩套、十人實戰(zhàn)、破板五塊。黑帶(入段)：茶帶所有資料、十一套型、二十人實戰(zhàn)、破板十塊。

空手道級別總結(jié) 篇4

無級白帶--升級考查資料基本技：三站步?jīng)_拳四種格擋技前蹴前回蹴型：平安1體能：俯臥撐30次深蹲踢20次(成年部俯臥撐20次、深蹲踢10次)其它資料：站禮跪坐禮腰帶系法

十級橙帶--升級考查資料基礎(chǔ)技：根本手技之里拳系手刀系左右回蹴左右中段橫蹴型：平安2體能：俯臥撐40次深蹲踢25次(成年部俯臥撐30次、深蹲踢15次)其它資料：前屈立移動：順步、逆步中段沖拳

九極橙帶一杠--升級考核資料基本技：左右直拳左右勾拳左右鎖骨打后蹴砸蹴型：平安3體能：俯臥撐40次深蹲踢30次(成年部俯臥撐40次、深蹲踢20次)其它資料：后屈立移動：手刀擋

八級藍帶--升級考察資料根本技：左右四連踢一本組手：長谷川流一本組手：第一教、第二教型：平安4體能：俯臥撐40次深蹲踢30次(成年部俯臥撐40次、深蹲踢20次)其它資料：四股立移動：四連擊

七級藍帶一杠--升級考察資料根本技：左右五連踢實戰(zhàn)技：左右圍繞步一本組手：長谷川流一本組手：第三教、第四教型：平安五體能：俯臥撐40次深蹲踢30次(成年部俯臥撐40次、深蹲踢20次)

六級黃帶--升級考察資料基礎(chǔ)技：左右六連踢實戰(zhàn)技：左右圍繞步+低段、高段踢一本組手：長谷川流一本組手：第五教、第六教型：安三體能：俯臥撐50次深蹲踢30次棍飛20次(成年部俯臥撐40次、深蹲踢20次)

五級黃帶一杠--升級考核資料基礎(chǔ)技：左右七連踢實戰(zhàn)技：基本拳法三連擊、基本拳腿三連擊一本組手：長谷川流一本組手：第七教、第八教型：擊碎大體能：俯臥撐50次深蹲踢30次棍飛20次(成年部俯臥撐40次、深蹲踢20次)組手：2人組手，每場凈打2分鐘，不計勝負。

四級綠帶--升級考查資料基本技：左右八連踢實戰(zhàn)技：基本拳腿四連擊一本組手：長谷川流一本組手：八教合演型：突擊之型體能：俯臥撐50次深蹲踢30次棍飛20次(成年部俯臥撐50次、深蹲踢20次)組手：2人組手，每場凈打2分鐘，不計輸贏。

三級綠帶一杠--升級考核資料一本組手：長谷川流一本組手：投摔技四教型：擊碎小足技太極一、二、三體能：俯臥撐50次深蹲踢30次棍飛30次(成年部俯臥撐50次、深蹲踢25次)組手：3人組手，每場凈打2分鐘

二級棕帶--升級考核資料型：平安1至平安5安三擊碎大擊碎小突擊之型體能：3200米――15分鐘完成(成年部20分鐘)力氣：臥推：自身材重量8次、深蹲：自身材重量8次(僅限男子)(成年部臥推：自身體重5次深蹲：自身體重5次)組手：5人組手，每場凈打2分鐘，按國際空手道聯(lián)盟比賽規(guī)矩，判定輸贏，5局3勝制勝者進級。

一級棕帶一杠--升級考核資料型：平安1至平安5安三擊碎大擊碎小突擊之型體能：3200米――15分鐘完成(成年部20分鐘)力氣：臥推：自身材重量10次、深蹲：自身體重量10次(僅限男子)(成年部臥推：自身體重5次深蹲：自身體重5次)組手：10人組手，每場凈打2分鐘，按國際空手道聯(lián)盟比賽規(guī)矩，判定輸贏，十局六勝制勝者進級。

空手道級別總結(jié) 篇5

10～9級：白帶(初學(xué)者);

8級：黃帶;

7級：紅帶;

6級：橙帶;

5級：藍帶;

4級：綠帶;

3級：紫帶;

2～1級：茶帶。白帶是和道服配套購買的，然后就看各人的努力程度了。

初段

練習(xí)經(jīng)過2年以上者(必須16歲以上)

二段

取得初段者(必須16歲以上)。

三段

取得二段者(必須16歲以上)

四段

取得三段后、3年以上經(jīng)過者(20歲以上)。

五段

取得四段后、4年以上經(jīng)過者(20歲以上)

六段

取得五段后、5年以上經(jīng)過者(35歲以上)。

七段

取得六段后、6年以上經(jīng)過者(41歲以上)。

八段

取得七段后、7年以上經(jīng)過者(48歲以上)僅有為空手道發(fā)展作出較大貢獻的空手道大師才能獲得黑帶四段以上段位!

學(xué)習(xí)空手道的好處

空手道亦稱空手，是發(fā)源于琉球王國(今琉球群島)，由多種武術(shù)構(gòu)成的系統(tǒng)。

其前身是古代琉球武術(shù)“手”，融合了傳入的中國武術(shù)后，被琉球人尊稱為“唐手”，大正年間傳入日本，受日本武術(shù)影響，成為“空手道”。

二戰(zhàn)之后在全世界廣泛傳播?？帐值乐邪?、打、摔、拿、投、鎖、絞、逆技、點穴等多種技術(shù)，一些流派中還練習(xí)武器術(shù)。

空手道動作簡單易學(xué)，異常適合少年兒童練習(xí)，空手道注重禮節(jié)，在強身健體提高人體機能的同時也提高了練習(xí)者的精神心智道德的綜合素質(zhì)。

經(jīng)過練習(xí)能夠激發(fā)少年兒童的創(chuàng)造力，培養(yǎng)少年兒童吃苦耐勞的品質(zhì)。

空手道的健體作用不言而喻。其動作中的各種拳法如踢腿，手臂的上格、下截、拉伸等動作，可使幼兒的肌肉和力量得到增強，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強幼兒的體力和柔韌性。

空手道可給大腦許多良好刺激。練習(xí)過程不單是骨骼肌肉的收縮，還是空間感知、經(jīng)驗、類型識別等右腦功能的綜合發(fā)揮。

所以十分有利于發(fā)展幼兒的空間轉(zhuǎn)換、形體感知等右腦功能，提高了形象思維和創(chuàng)造力。

空手道需要經(jīng)過做變換方向的動作來明確方位，從而發(fā)展了幼兒的空間知覺;

此外，孩子們還要主動想辦法克服困難，這鍛煉了意志，培養(yǎng)了勇敢精神，學(xué)會了對人、事、物的正確態(tài)度。

空手道推崇“禮始禮終”的尚武精神，講究未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德。經(jīng)過師幼間的互敬、活動時的敬禮儀式、少兒之間的相互禮讓等，讓少兒理解了“禮”的含義。

明白怎樣做才是“禮”的表現(xiàn)，空手道競賽時講究“寸止”，所以要做到自律、控制。