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北京2023年體育類(lèi)專(zhuān)業(yè)統(tǒng)考考試科目
包括身體素質(zhì)及專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)兩大項(xiàng)。
身體素質(zhì)考試項(xiàng)目包括4項(xiàng):100米跑、繞桿跑、立定跳遠(yuǎn)和原地推鉛球(男6kg,女4kg)。
專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)考試分41個(gè)項(xiàng)目,考生可按本人專(zhuān)長(zhǎng)從中任選一項(xiàng)進(jìn)行考試。專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)項(xiàng)目有男子200米、女子200米、男子400米、女子400米、男子1500米、女子1500米、男子110米欄、女子100米欄、男子跳高、女子跳高、男子跳遠(yuǎn)、女子跳遠(yuǎn)、男子三級(jí)跳遠(yuǎn)、男子鉛球、女子鉛球、男子鐵餅、女子鐵餅、男子標(biāo)槍、女子標(biāo)槍、男子籃球、女子籃球、男子排球、女子排球、男子足球、男子體操、女子體操、女子藝術(shù)體操、男子健美操、女子健美操、男子武術(shù)、女子武術(shù)、男子乒乓球、女子乒乓球、男子100米自由泳、女子100米自由泳、男子100米蛙泳、女子100米蛙泳、男子100米仰泳、女子100米仰泳、男子100米蝶泳、女子100米蝶泳。
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2023年高考體育考試前注意事項(xiàng)
在高考體育考試之前,考生需要認(rèn)真學(xué)習(xí)考試規(guī)則,以及所需要參加的各個(gè)考試科目的得分標(biāo)準(zhǔn),這樣能使自己更容易,更準(zhǔn)確地獲得高分。另外,在體育考試之前,要注意以下事項(xiàng)。
第一,身心放松。千萬(wàn)不要過(guò)于緊張,考前注重技術(shù),細(xì)節(jié)問(wèn)題。多在腦海中演練技術(shù)動(dòng)作的細(xì)節(jié)與完整度。適量提醒自己的易犯錯(cuò)誤及注意事項(xiàng)??荚嚂r(shí)要做個(gè)深呼吸,大腦放空兩秒,然后一鼓作氣。
第二,注意安全。不管在做任何的體育訓(xùn)練時(shí)都要熱身。不能過(guò)多進(jìn)行體育訓(xùn)練,但也要適量運(yùn)動(dòng)。特別是在考試時(shí),因?yàn)槿撕芏?,需要排?duì)等候,所以要看準(zhǔn)時(shí)機(jī)來(lái)熱身,要讓身體在考試時(shí)保持最良好的狀態(tài)。
第三,注意飲食習(xí)慣健康。考前一段時(shí)間,每餐的攝入量要控制住,不能亂吃東西。營(yíng)養(yǎng)膳食均衡。
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