現(xiàn)在很多嗓子不舒服的朋友們多會進行吐痰，而不會吐痰的朋友們只能每次都直接吞進去，這種是對身體不好的，最好是學會吐痰，讓身體的一些問題通過吐痰排出去效果更好。

痰中含有壞死的炎癥細胞、病毒、細菌和炎癥分泌物。 有痰時，建議不要將其吞入消化道或吐出，尤其是患有肺結核等傳染病的患者，以免吐出。 正確的吐痰方法是深呼吸，然后用力咳嗽，用強大的氣流將喉嚨里的痰液沖出，然后準備一張紙巾，把痰液吐在紙上，然后扔進垃圾桶或痰盂 . 如有傳染病，采集的痰液應進行消毒處理。

不會吐痰不是身體缺陷。 生理缺陷是先天性缺乏本應具備的能力或身體發(fā)育不全的部位，但吐痰不是這個問題的一部分。 不吐的原因包括：一是痰可以咳到嘴里卻吐不出來； 如果是第一種情況，那也沒關系，它仍然是文明的體現(xiàn)。 如果是第二種情況，那么就要考慮是喉神經(jīng)麻痹還是呼吸肌的問題。 如果你有鼻竇炎，你不會吐，如果你喉嚨痛，你不會吐。 還有一種可能是體內(nèi)沒有痰，沒有痰，自然不會吐。 總之，不吐痰不是身體缺陷。

長期吞咽痰是一個壞習慣。痰液中的細菌、病毒等病原微生物及其炎癥代謝物一起進入消化道，如食道、胃腸道，可能引起消化道炎癥。如果痰液中有結核桿菌，吞咽痰液的作用會使呼吸道中的桿菌進入消化道，可引起腸結核、胃結核等消化道結核。如果胃本身有潰瘍和炎癥，攝入的炎癥介質(zhì)不利于消化道炎癥的愈合。

因此，不建議長時間吞咽痰液。痰液應及時咳出，放入裝有消毒劑的專用容器中。如果沒有容器，可以用紙巾包裹起來進行后續(xù)處理。如果懷疑痰液中含有結核桿菌，建議用紙巾焚燒，這是最理想的消毒方式。