地震科普攜手同行主題活動觀后感1

要知道，地震發(fā)生，要保持清醒、冷靜，及時判斷震動狀況，千萬不可在慌亂中跳樓。其次，可躲避在堅實的家具下，或墻角處，亦可轉(zhuǎn)移到承重墻較多、開間小的廚房、廁所去暫避一時。因為這些地方結(jié)合力強，具有較好的支撐力，抗震系數(shù)較大?？傊饡r可根據(jù)建筑物布局和室內(nèi)狀況，審時度勢，尋找安全空間和通道進行躲避，減少人員傷亡。

現(xiàn)在，我們有防震教學(xué)樓，還有好的防震設(shè)備，如果在學(xué)校遇到地震，只要聽從老師的指揮就可以及時逃生。在操場或室外時，可以原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建筑物或危險物。千萬不要回到教室去。

如果在室內(nèi)，我們遇到地震更不能慌，室內(nèi)房屋倒塌后角落會形成的三角空間，往往是我們避難的地點。室內(nèi)易于形成三角空間的地方一般有：炕沿下、堅固家具附近;內(nèi)墻墻根、墻角;廚房、廁所、儲藏室等開間小的地方。

在公共場所，我們可以聽從現(xiàn)場工作人員的指揮，避免擁擠，避開人多的區(qū)域，避免發(fā)生踩踏事件。還要注意避開吊燈、電扇等懸掛物等容易下墜的物品。

其實，有些災(zāi)害是可以預(yù)防的。地震發(fā)生前，會有一些預(yù)兆。比如馬等牲畜會掙脫韁繩，并極力想往外跑;正在冬眠的蛇會不顧一切涌出洞外;蜜蜂會驚飛、逃竄;魚兒想跳出水面等這些預(yù)兆可以讓人們提前知道將要發(fā)生地震。如果發(fā)現(xiàn)動物有這些反?，F(xiàn)象，必須先辨別真假，再向地震局詢問報告，以防在先，及早撤離，減輕傷亡。

發(fā)生地震時，還有很多自救的方法：地震了，如果被壓在廢墟下面，就不要盲目亂動，要冷靜，先把手抽出來，慢慢地挪動廢墟，先要保持呼吸順暢，再想辦法求救。如果被壓在重物下，不要消耗太多體力呼救，盡量找些金屬物敲打，等待救援。災(zāi)難其實并不可怕，只要人們增強防范意識，就能減少災(zāi)害帶來的損失。

地震是我們不可避免的災(zāi)害，但是只要我們認真面對正確逃生，就不會怕地震這個惡魔了!

地震科普攜手同行主題活動觀后感2

我們要怎么樣做才能不讓悲劇重演?怎么樣做才能把無法阻擋的災(zāi)難帶來的傷痛減到最低呢?

最近，一股“防震減災(zāi)”風(fēng)吹進了我們每一個附小同學(xué)的心中。學(xué)校組織大家舉行了各種各樣的活動：防震減災(zāi)手抄報比賽，讓我們在圖文結(jié)合的天地里認識地震;防震減災(zāi)知識競賽，讓我們在增強記憶力的同時，對地震有更深的了解;防震減災(zāi)征文比賽，讓我們在文字的海洋中理解災(zāi)區(qū)人民的心……最值得一提的是防震減災(zāi)的逃生演練。

現(xiàn)在，防震減災(zāi)逃生演練，是我們每天必不可少的活動。第一遍鈴聲意味著“地震”了，同學(xué)們聽見了就躲到桌子底下。有的同學(xué)躲在桌子底下的時候，還會和同學(xué)開玩笑，使同學(xué)因此而笑出來，他一點也不清楚，在這種那么嚴(yán)肅的時刻，是應(yīng)該鎮(zhèn)定自若，但他卻在和人命開玩笑!這種行為是可恥的!

第二遍鈴聲響起時，同學(xué)們從桌子下鉆出來，迅速有序地在走廊上排好隊，一個緊跟著一個，飛快地跑向安全地帶。

雖然每天上上下下地跑很累，但是，看到一次比一次熟練的動作，一次比一次快的速度，都令我們感到欣慰。而且，這讓我們又多了一份面對地震的勇氣。

地震逃生演練是一項非常重要的活動，不單單是我們小學(xué)生,全社會，甚至全世界都要參與。因為，這個活動能讓我們在地震中鎮(zhèn)定自若、臨危不懼。

經(jīng)過逃生演練，我更加深刻地認識到生命的可貴，認識到知識是我們生命的守護神!我喜歡這樣的活動!

地震科普攜手同行主題活動觀后感3

“地震來了，地震來了!”新區(qū)小學(xué)的學(xué)生們邊說邊有序“逃”往操場等空曠地帶?？吹竭@里，大家可不要驚慌，不是真的發(fā)生地震了，這是我們學(xué)校開展的防震演練。

周一下午第二節(jié)課后，我們學(xué)校將組織一次防震演練。聽此消息后，我和我們班的同學(xué)非常興奮，盼望著這一刻快點到來。

“滴，滴，滴”三聲短哨響起，三、四、五、六年級的學(xué)生立即鉆到課桌底下，一二年級的學(xué)弟學(xué)妹們在老師的引導(dǎo)下，以飛快的速度沖向教學(xué)樓前面的空地。我偷偷環(huán)顧了一下四周，除了我，大約有十幾個同學(xué)的頭露在了課桌的外面，如果真的地震來了，我們會被砸到嗎?

“滴——”第一聲長哨響起，只見我們班的同學(xué)抽出一本書，護住腦袋，依次站了起來。我們?nèi)缤淙牖⒖诘母嵫?，滿懷渴望地看著門口?！暗巍钡诙曢L哨響起，這一次比第一次的哨音還要響亮，從第一排同學(xué)起，在老師的指揮下，依次跑出教室，想樓下操場飛奔。

來到操場上，我們都長長地出了一口氣，蹲下，用雙手抱住頭部，等待下一步的指令。過了一會兒，校長朗聲說道：“地震危險解除，各位起立!”同學(xué)們紛紛站起，懸著的心也放了下來。接著，校長又給我們講了一些防震知識。

這次的地震演練，令我難忘!通過這次活動，我們又學(xué)到了一些安全防護知識，它為我們的生命安全增添了一層保障!

地震科普攜手同行主題活動觀后感4

自然界，極力掙扎的飛蛾，在石縫中絕處逢生的杉樹，在老鷹爪子下脫逃的小雞，都有著頑強的生命力。

說到生命，在我腦海中浮想到的就是汶川大地震的場面，雖然過去好幾年了，但還是讓人感嘆人類對生命的頑強付出。

當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生時，房屋倒塌，洪水威脅著嬌嫩的生命之花，天空中彌漫著死亡的氣息。有的人被壓在了沉重的石板下，有的人無家可歸。還有的人被那可怕的洪水沖得無蹤影。無論走到哪，天空總是灰暗的，河水也都變兇猛暴烈起來。在陸地上，到處都能聽到人們的叫喊聲，叫喊親人生還的希望聲。在廢墟里的生命也在回應(yīng)這種希望，強烈的求生欲 望。

一位母親在挖著石塊，正在尋找自己的孩子，可是找了整整好幾天，孩子還沒有找到，這位母親已經(jīng)筋疲力盡，但是還是不聽人們的勸告，繼續(xù)尋找著她的孩子。那孩子大概也感應(yīng)到一定會有人來救他的，他要活著，只要能活著，他還可以上學(xué)，還可以吃媽媽做的菜，還可以有美好的事情等著他。最終，解放軍來救他了，抬出來睡到單架上的那一刻，他情不自禁地行了個少先隊禮。當(dāng)場感動了所有圍觀的`叔叔阿姨。

人類永不放棄生命，他們依然努力著，希望能逃出困境，永遠的在這個世界上生存下去。沒錯，生命只有一次，是非常寶貴的，我們都要好好地去珍惜它，完美它，一切全由自己決定。我們必須對自己負責(zé)，雖然生命是有限度的，但是我們要在短暫的生命里，做出許多有意義的事情，讓生命永恒。

地震科普攜手同行主題活動觀后感5

“嘀……嘟……嘀……嘟這是什么聲音啊!仔細一瞧，原來是連江附小為了增強同學(xué)們在地震時自救的本領(lǐng)，正在舉行一場別開生面的地震逃生演練。

聽見這聲音同學(xué)們覺得好像真的地震了。個個抱緊頭，閉緊雙眼，以迅雷不及掩耳之速躲進桌子底下。我頓時覺得平時寬敞的桌子竟在“危及”時刻沒有了我的藏身之地。我閉緊雙眼，雙手抱緊頭，用力向里面縮，差點沒把自己卷成一個肉球。好不容易擺好了姿勢，腳不會酸了，我的“同桌冤家”又毫不留情地撞了我一下，把我千辛萬苦擺好地完美姿勢給破壞了。我咬了咬牙……

“狗急了跳墻，兔子急了還咬人”呢!我想站起來和他評理，沒想到……也許是桌子讓我遵守地震逃生演練的規(guī)則——把我的頭頂了回來差點沒出來個“小包子”。終于熬到頭了，可以開始跑了。同學(xué)們像一支訓(xùn)練有素的部隊，在老師的“命令”下，井然有序地排好隊伍，跟著六班跑出去。我們依然是雙手抱頭，往前跑。每個人的心里都想著要逃離這個“危險之地”，雖然如此，但是沒有一個人過于緊張，去推拉別人。

由于同學(xué)們的團結(jié)協(xié)作，我們很快就逃離了“地震區(qū)”，來到了西操場。曾校長講話：老師們，同學(xué)們，我們這次地震逃生演練進行地十分順利，這都是……

通過這次的地震逃生演練，不僅讓我懂得了許多在地震時自救的知識，更重要的是讓我明白了一個深刻的道理:只有團結(jié)才可以取得成功。如果當(dāng)初每個人都想最早離開，整個隊伍就會散亂，造成堵塞。因此只有團結(jié)才能取的成功!

地震科普攜手同行主題活動觀后感6

今天，天氣格外的好，經(jīng)過幾天的大風(fēng)大雨，出出太陽也讓我感到心情愉快，就這樣，我迎這朝陽來到了學(xué)?！?/p>

“請各班同學(xué)排好隊，到操場進行升旗儀式?！蔽覀冞B忙停止早讀，到走廊上排好隊，到操場進行升旗儀式。升旗儀式結(jié)束后，只見毛校長拿著話筒走上講臺說：“今天我們學(xué)校將要舉行一次地震演習(xí)，時間定為上午4節(jié)課之中……”

回到教室，教室里頓時炸開了鍋，大家都在議論紛紛，鐘老師叫了幾聲，教室才安靜下來。我們開始了第一節(jié)課，剛開始大家都還盼望著演習(xí)開始，可過了許久，大家對其事情也忘淡了許多，就這樣，我們上完了第一節(jié)平靜的語文課。第二節(jié)數(shù)學(xué)課，我們正在安靜的做題，突然一聲警報聲一響，蔣老師連忙叫道：“快!躲到桌子底下去，拿東西護住頭?！焙鋈灰粋€東西出現(xiàn)在我眼前，乍一看。原來是江雨峰的_ 股，足見他的防御工作做的是天衣無縫，再看周圍蔣老師就站在講臺上看著同學(xué)們躲到桌子底下，蔣老師卻沒有像我們一樣的慌張，而是很鎮(zhèn)定自若的。

第二聲警報聲隨之響起，鐘老師也趕了過來：“快!快去操場，快!”我們急忙沖出教室，朝操場奔去，在途中不少人臉上流露出驚恐的表情，仿佛大地震真的來了，我坐在操場上，感覺到活著真好。這時毛校長很高興的總結(jié)：“同學(xué)們做得很不錯……”在毛校長的講話中，我們結(jié)束了這次有驚無險的演習(xí)。

通過這次演習(xí)讓我知道了生死可能就在那一瞬間，讓我知道了要珍惜生命。

地震科普攜手同行主題活動觀后感7

在地震發(fā)生之后，我打開電視，收聽廣播，翻開報紙看到的，聽到的，都是有關(guān)你們?yōu)膮^(qū)的消息。你們知道么?大家都在關(guān)心、牽掛著你們啊!

我知道，我的朋友，你們是堅強的。在被黑暗無情籠罩的廢墟之下，你們并不絕望，那稚嫩聲音給予的生存希望，那稚嫩的童聲唱響的生命之歌，那稚嫩的小手行的嚴(yán)肅軍禮，是那樣深深地感動了我們。我們給予了你們無私的幫助，但你們同樣給我們的心靈以莫大的震撼啊!我知道，我的朋友，你們是堅強的。在那簡陋的帳篷里，你們?nèi)阅钅畈煌鼘W(xué)習(xí)，我多少次感受到，你們那渴望上學(xué)心靈，一直在急切地呼喚啊!終于，一個簡陋的帳篷學(xué)校建成了，各種各樣、形形色色的椅子，擠滿了這原本不大的教室，我的朋友們，你們端坐在椅子上，帳篷里靜得出奇，但我知道，你們的心里，怎不是心潮翻滾?我隔著電視冰冷的屏幕，還是嗅到了空氣中的絲絲興奮!你們上的第一堂課，便是“我的理想”，我知道，你們的理想并未因地震而破滅，而是變得更有意義：我要做解放軍，去救更多的人;我要做醫(yī)生，去挽救更多的生命;我要做老師，去教更多不能讀書的孩子……一個個理想，無不震撼著我的內(nèi)心，對于坐在寬敞教室里的我們來說，我們還有什么理由去抱怨學(xué)習(xí)中那一點小小的困難呢?

我的朋友，你們稚嫩的翅膀永遠不會折斷，因為災(zāi)難，它只不過有了些小小的破損。當(dāng)?shù)卣鸬年幱皬哪銈兊男闹须x去，那原本屬于你們的陽光、平安和快樂終將會回來，你們也終將會展翅高飛，飛得更高，更遠!

地震科普攜手同行主題活動觀后感8

我們要怎么樣做才能不讓悲劇重演?怎么樣做才能把無法阻擋的災(zāi)難帶來的傷痛減到最低呢?

最近，一股“防震減災(zāi)”風(fēng)吹進了我們每一個附小同學(xué)的心中。學(xué)校組織大家舉行了各種各樣的活動：防震減災(zāi)手抄報比賽，讓我們在圖文結(jié)合的天地里認識地震;防震減災(zāi)知識競賽，讓我們在增強記憶力的同時，對地震有更深的了解;防震減災(zāi)征文比賽，讓我們在文字的海洋中理解災(zāi)區(qū)人民的心……最值得一提的是防震減災(zāi)的逃生演練。

現(xiàn)在，防震減災(zāi)逃生演練，是我們每天必不可少的活動。第一遍鈴聲意味著“地震”了，同學(xué)們聽見了就躲到桌子底下。有的同學(xué)躲在桌子底下的時候，還會和同學(xué)開玩笑，使同學(xué)因此而笑出來，他一點也不清楚，在這種那么嚴(yán)肅的時刻，是應(yīng)該鎮(zhèn)定自若，但他卻在和人命開玩笑!這種行為是可恥的!

第二遍鈴聲響起時，同學(xué)們從桌子下鉆出來，迅速有序地在走廊上排好隊，一個緊跟著一個，飛快地跑向安全地帶。

雖然每天上上下下地跑很累，但是，看到一次比一次熟練的動作，一次比一次快的速度，都令我們感到欣慰。而且，這讓我們又多了一份面對地震的勇氣。

地震逃生演練是一項非常重要的活動，不單單是我們小學(xué)生,全社會，甚至全世界都要參與。因為，這個活動能讓我們在地震中鎮(zhèn)定自若、臨危不懼。

經(jīng)過逃生演練，我更加深刻地認識到生命的可貴，認識到知識是我們生命的守護神!我喜歡這樣的活動!

地震科普攜手同行主題活動觀后感9

在那一瞬間，世間的人們不再快樂;那一瞬間體現(xiàn)了人們對防災(zāi)減災(zāi)的不重視;那一瞬間，也是我們心中抹不去的傷痕。中國的防災(zāi)減災(zāi)日——5月12號。

讓我們再看一下那個萬人墮淚的場面!

世間定格在2008年5月12號下午，伴隨著刺耳的警笛，一座座樓廈轟然倒下;一條條街道破裂不堪;一支支軍隊日夜兼程。人們飛奔著，空中傳來一聲聲悲憤的哀嚎，夾雜著黑灰的塵土飄來浮去，放眼望去，百里之間灰蒙一片，碎磚斷垣又何處不見?整個汶川被死亡的氣息牢牢地罩住了。

這場8級大地震中，許許多多無辜的人們被砂石無情地掩埋，但也有一些人們頑強地活了下來，他們在無食無水的樓板下與死神抗?fàn)帋资畟€小時，難道僅僅在災(zāi)難后拼命叫喊就有用嗎?我想不是的，那是因為他們在災(zāi)難降臨時正確躲避，勇敢面對。其實，在遇到災(zāi)難時，保存一定的體力是至關(guān)重要的。所以，這場災(zāi)難也提醒我們防災(zāi)!減災(zāi)!

隨著科技的提高，人們甚至可以預(yù)測地震到來的時間——古代張衡發(fā)明的地動儀，可以準(zhǔn)確預(yù)測;現(xiàn)代科學(xué)家可以推算出板塊相撞的時間等等。其實，觀察一些家禽的反應(yīng)也可以做出判斷，通常它們會做出異常的舉動，(在沒有人為或其它生物因素的影響下)如癩蛤蟆傾巢出動;雞狗們會急躁不安，出現(xiàn)“雞飛狗跳”的現(xiàn)象;地震前半分鐘內(nèi)，電器也會使用不穩(wěn)定，如電燈泡會一閃一閃地等等。

作為我們中學(xué)生，不論是遇到火災(zāi)還是地震等災(zāi)害，千萬不要貪戀財物，可能會讓自己付出慘痛的代價。如果遇到有人失足落水，不在自己力所能及的情況下千萬不要隨意救人。曾有過一個孩子不慎掉入河中，另一個想也不想就伸手去拉，誰知一不小心兩個都掉入河中的悲慘事例。所以大家一定切記要及時喊大人來救援哦!

初一的我們大概都是14歲左右，是人生中最美好的一段時光?？墒怯兄恍┤溯p視自己的生命，跳樓自殺，與其說留給父母的是一張巴掌大的“遺書”，還不如說留給父母一生一世抹不去的巨大傷痛。每個人的生命都是一顆璀璨的星星，如果一個個凋零了，天空也不再明亮，地球也會因為它而失去光彩。每個人的生命只有一次，是有價值的，一定要珍愛生命!哪怕是情況再惡劣!哪怕是體力再虛弱!哪怕是九死一生!也要抓住機會到來的瞬間，可是有人卻偏偏恰恰相反。

古代，一個地方發(fā)大水，恰巧，那兒的人都會游泳，他們只要游到高處就安全了。誰知，大家都上了岸，卻發(fā)現(xiàn)平時最會水的還在水中拼命掙扎，因為他身上有好多錢幣，大家勸他放棄，錢可以再掙，誰知他翻翻白眼搖搖頭，然后咕咚沉下去了。

“留得青山在，不怕沒柴燒”。保護，珍惜自己的生命為上啊!!!生命是人的根本，有了生命才能工作、學(xué)習(xí)，可他卻為了錢而放棄了自己生存的機會。

人生是一朵花兒，要精心培養(yǎng);人生是一道彩虹，要經(jīng)過折射，人生何嘗不是如此?請大家珍愛青春，珍愛自己的生命吧!

地震科普攜手同行主題活動觀后感10

地震，就是平常人們所說的地動。它像刮風(fēng)，下雨一樣，是一種經(jīng)常發(fā)生的自然現(xiàn)象，但是它破壞力很大，往往發(fā)生于瞬間，是群災(zāi)之首。地震對人類生產(chǎn)生活的影響是巨大的、空前的。地震本身會對人類的地上地下建筑物及設(shè)施帶來巨大的破壞。同時，其引起的連帶災(zāi)害也常常會帶來比地震本身還巨大的災(zāi)難性影響，如大火、停電、停水等，使整個城市系統(tǒng)陷入癱瘓狀態(tài)，甚至對救援行動的展開都會產(chǎn)生不利的影響。大家知道，2008年的5月12日，我國四川省汶川縣發(fā)生了里氏八級的強烈地震，給人們的生命和國家財產(chǎn)帶來了很大的損失。在自然災(zāi)害面前有時人是那么的無助，人的生命又是那么的脆弱。這就要求我們要有防患意識、自我保護意識、珍愛生命意識，防災(zāi)意識。多學(xué)習(xí)一些防災(zāi)的知識，多掌握一些防災(zāi)抗災(zāi)的技能。

那么，作為小學(xué)生我們要做些什么呢?那就是要多了解地震，認識自然，保護生命，防震減災(zāi)。

其實，地震還是有些前兆的，人的感官能直接覺察到的地震異?，F(xiàn)象多達幾千種，大體可分為：地下水異常、生物異常、地聲異常、地光異常、電磁異常、氣象異常等。比如講，天邊提前出現(xiàn)特別的地震云，有的地方地下水會變顏色，會發(fā)出異樣的聲響。地震之前，氣象也常常出現(xiàn)反常，主要有震前悶熱，人焦灼煩躁，久旱不雨或霪雨綿綿，黃霧四塞，日光晦暗，怪風(fēng)狂起，六月冰雹等等。有的動物會有特別的反應(yīng)，1976年河北唐山大地震前，動物園的好多動物就亂跑嘶鳴，雞飛狗叫，這次汶川大地震前一兩天，上萬只癩蛤蟆集體搬家，只不過人們大多麻木，沒有重視和警惕。動物反常的情形，人們用順口溜總結(jié)如下：

震前動物有預(yù)兆，群測群防很重要。

牛羊騾馬不進廄，豬不吃食狗亂咬。

鴨不下水岸上鬧，雞飛上樹高聲叫。

冰天雪地蛇出洞，大鼠叼著小鼠跑。

兔子豎耳蹦又撞，魚躍水面惶惶跳。

蜜蜂群遷鬧轟轟，鴿子驚飛不回巢。

家家戶戶都觀察，發(fā)現(xiàn)異?？靾蟾?。

我們要防震減災(zāi)，杜絕人禍，警鐘常鳴，居安思危。為了在地震發(fā)生時保護自己，應(yīng)當(dāng)掌握以下應(yīng)急的求生方法。

地震前的準(zhǔn)備：要避免地震的災(zāi)害，最有效的辦法是依靠自己，以自己的力量做好預(yù)防災(zāi)害的準(zhǔn)備。一般家庭常備的東西有糧食和飲水，以每人平均保存5天的份量為佳。另外再準(zhǔn)備一些防災(zāi)用品，如防災(zāi)頭巾、手電筒、口哨、急救藥品、火柴、蠟燭、半導(dǎo)體收音機等以及一些逃生用具，如毛毯、便攜式炊具、固體燃料等。

地震發(fā)生時：1、如果在平房里，突然發(fā)生地震，要迅速鉆到床下、桌下，同時用被褥、枕頭、臉盆等物護住頭部，等地震間隙盡快離開住房，轉(zhuǎn)移到安全的地方。地震時如果房屋倒塌，應(yīng)呆在床下或桌下千萬不要移動，要等到地震停止再逃出室外或等待救援。

2、如果住在樓房中，發(fā)生了地震，不要試圖跑出樓外，因為時間來不及。最安全、最有效的辦法是：及時躲到兩個承重墻之間最小的房間，如廁所、廚房等。也可以躲要桌、柜等家具下面以及房間內(nèi)側(cè)的墻角，并且注意保護好頭部，千萬不要去陽臺和窗下躲避。

3、如果正在上課時發(fā)生了地震，不要驚慌失措，更不能在教室內(nèi)亂跑或爭搶外出?？拷T的同學(xué)可以迅速跑到門外，中間及后排的同學(xué)可以盡快躲到課桌下，用書包護住頭部，靠墻的同學(xué)要緊靠墻根，雙手護住頭部。

4、如果已經(jīng)離開房間，千萬不要地震一停就立即回屋取東西。因為第一次地震后，接著會發(fā)生余震，余震對人的威脅會更大。

5、如果在公共場所發(fā)生地震，不能驚慌亂跑?？梢噪S機應(yīng)變躲到就近比較安全的地方，如桌柜下、舞臺下、樂池里。

6、如果正在街上，絕對不能跑進建筑物中避險。也不要高樓下、廣告牌下、狹窄的胡同、橋頭等危險地方停留。

7、如果地震后被埋在建筑物中，應(yīng)先設(shè)法清除壓在腹部以上的物體;用毛巾、衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息;如果找不到脫離險境的通道，要注意保存體力，設(shè)法找到食品和水，創(chuàng)造生存條件，等待救援，用石塊敲擊能發(fā)出聲響的物體，或者吹哨，向外發(fā)出呼救信號，不要哭喊、急躁和盲目行動，這樣會大量消耗精力和體力，盡可能控制自己的情緒或閉目休息。