同上一堂航天思政大課觀后感個(gè)人感悟(一)

不僅是載人航天，嫦娥探月、天問探火、北斗導(dǎo)航等無不捷報(bào)頻傳。中國航天起步晚，起點(diǎn)低，為何還發(fā)展快、本領(lǐng)高?

堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo)是“法寶”。每一次關(guān)鍵技術(shù)的突破、飛行試驗(yàn)的成功、艱巨任務(wù)的完成，無不凝聚著黨中央的決策和關(guān)懷，凝聚著黨組織和廣大航天系統(tǒng)黨員干部職工的智慧和力量。中國航天事業(yè)取得輝煌成就背后，是黨中央把科技自立自強(qiáng)作為國家發(fā)展戰(zhàn)略支撐的決策部署，指引著航天事業(yè)前進(jìn)的方向。

2017年10月18日，黨的__大在北京隆重開幕。“建設(shè)航天強(qiáng)國”寫入__大報(bào)告，中國航天事業(yè)又一次站在新的歷史起點(diǎn)上。

“航天夢是強(qiáng)國夢的重要組成部分。”習(xí)近平總書記說，探索浩瀚宇宙，發(fā)展航天事業(yè)，建設(shè)航天強(qiáng)國，是我們不懈追求的航天夢。發(fā)展載人航天事業(yè)，建造中國自己的空間站，是實(shí)現(xiàn)新時(shí)代航天夢的必經(jīng)之路。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，在載人航天工程中，直接參與其中的研究所、單位多達(dá)上百家，配合單位多達(dá)上千家，涉及數(shù)十萬科研工作者。“實(shí)施載人航天這樣宏大的工程，沒有黨中央集中統(tǒng)攬，沒有全國大協(xié)作，是不可想象的?！敝袊d人航天工程總設(shè)計(jì)師周建平說。

一張藍(lán)圖繪到底，一棒接著一棒跑。在距離東方紅衛(wèi)星發(fā)射塔架40多公里的載人航天發(fā)射場，新一代航天人正接力開辟攬?zhí)煺魍尽?/p>

條件或許沒那么苦了，航天精神卻是一脈相承。有人曾問兩度飛天的聶海勝和三度圓夢的景海鵬：“你們已經(jīng)實(shí)現(xiàn)飛天夙愿，未來還打算冒這么大的風(fēng)險(xiǎn)嗎?”

作為黨的__大代表，景海鵬面對中外記者給了這樣一個(gè)“答案”：

“我十分渴望再上一次太空、再當(dāng)一次先鋒、再打一次勝仗，讓浩瀚太空再次見證一名航天戰(zhàn)士對黨和人民的絕對忠誠、無限忠誠!”

“航天飛行是我們的事業(yè)，更是我們的生命，為了飛天夢想，只要祖國需要，我們隨時(shí)準(zhǔn)備再上太空!”

同上一堂航天思政大課觀后感個(gè)人感悟(二)

航天事業(yè)向來是一個(gè)國家追求創(chuàng)新發(fā)展的生動(dòng)縮影。上世紀(jì)90年代以來，從發(fā)射載人飛船將航天員送入太空，到太空出艙、發(fā)射空間實(shí)驗(yàn)室，中國載人航天工程如今已走到第三步，即“建造空間站，解決有較大規(guī)模的、長期有人照料的空間應(yīng)用問題”。長征五號B運(yùn)載火箭未來擔(dān)負(fù)著發(fā)射空間站艙段的重要使命，首飛意義重大，關(guān)系到載人航天工程“三步走”戰(zhàn)略目標(biāo)能否實(shí)現(xiàn)。面對新冠肺炎疫情不利影響，航天人克服重重困難，打贏了這場硬仗、關(guān)鍵仗，增添了完成后續(xù)任務(wù)的強(qiáng)大信心。長征五號B運(yùn)載火箭的騰空而起，是中國建設(shè)航天強(qiáng)國和世界科技強(qiáng)國取得的成就，也讓人們再一次看到不懼風(fēng)險(xiǎn)挑戰(zhàn)、勇于突破、敢于登攀的強(qiáng)大精神力量。

推開空間站時(shí)代大門，中國航天展現(xiàn)了堅(jiān)定不移走中國特色自主創(chuàng)新道路的信心。長征五號B運(yùn)載火箭發(fā)射時(shí)間提前公布，最終火箭一秒不差地實(shí)現(xiàn)“零窗口”發(fā)射。從神舟九號、神舟十號到長征五號B運(yùn)載火箭……幾次任務(wù)都將發(fā)射時(shí)間提前宣布并精準(zhǔn)到分，充分顯露出了航天人的自信。自信的底氣來自于神舟一號飛船發(fā)射以來載人航天的16戰(zhàn)16捷，也源自于在系統(tǒng)最復(fù)雜、安全要求的載人航天工程中，質(zhì)量第一、安全至上的意識始終得到貫徹和堅(jiān)持。自信既是靠“十年磨一劍”的千錘百煉，更是靠登攀不止、挑戰(zhàn)未知的求知若渴。發(fā)射成功后，文昌航天發(fā)射場大廳屏幕上打出這樣一行字：敢于戰(zhàn)勝一切艱難險(xiǎn)阻，勇于攀登航天科技高峰。奮斗是對奮斗者的獎(jiǎng)勵(lì)，中國航天劍指浩瀚蒼穹，“長征”永遠(yuǎn)在路上。

探索浩瀚宇宙，發(fā)展航天事業(yè)，建設(shè)航天強(qiáng)國，是我們不懈追求的航天夢。從__年前第一顆人造地球衛(wèi)星“東方紅一號”開啟太空時(shí)代，到今天空間站時(shí)代大幕徐徐展開，中國航天再次踏上了新征程?？臻g站是極其復(fù)雜、極具挑戰(zhàn)性的一步跨越，但巨大收獲也將無可比擬，能夠加快中國乃至人類探索、開發(fā)、利用宇宙的步伐?？臻g站和航天技術(shù)的飛躍，也能推動(dòng)航天成果更廣更深地造福社會發(fā)展和人們生活。作為近地空間的一個(gè)創(chuàng)舉，空間站的建造將為進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)載人探月、火星探測等更長遠(yuǎn)目標(biāo)鋪下基石，成為航天報(bào)國和科技強(qiáng)國建設(shè)的一個(gè)標(biāo)志性創(chuàng)新實(shí)踐。

______在給參與“東方紅一號”任務(wù)的老科學(xué)家回信時(shí)強(qiáng)調(diào)，“不管條件如何變化，自力更生、艱苦奮斗的志氣不能丟”。以老一代航天人為榜樣，新時(shí)代的航天工作者大力弘揚(yáng)“兩彈一星”精神，敢于戰(zhàn)勝一切艱難險(xiǎn)阻，勇于攀登航天科技高峰，必能跨越星辰大海，實(shí)現(xiàn)更非凡的成就。

同上一堂航天思政大課觀后感個(gè)人感悟(三)

神舟十二號和神舟十三號的“無縫銜接”，首先是作為對于宇航員的人性關(guān)懷和神舟飛船的保護(hù)。

這不僅僅是宇宙飛船的更替，也讓一批宇航員執(zhí)行完該階段任務(wù)可以進(jìn)行休息并更換新一批的宇航員去執(zhí)行新的任務(wù)，以此保持的狀態(tài)來更好的完成任務(wù)。而且可以更高效的發(fā)現(xiàn)并解決存在的問題。

其次，這也是我國對航天領(lǐng)域進(jìn)一步開拓的表現(xiàn)，我國的航天航空事業(yè)發(fā)展正在蓬勃發(fā)展，我們要抓緊時(shí)間全面建造我們的空間站，打破外國對我們的技術(shù)限制，我國依靠航天航空事業(yè)在國際地位上得到了重大的提升，我們更加不能停下腳步。最后，這也是在告訴世界，中國航天的征程并不會止步于此，“高擎紅旗展國威，伴星環(huán)顧千里短”，我們要大步向前!

同上一堂航天思政大課觀后感個(gè)人感悟(四)

神舟十三號載人飛行任務(wù)的實(shí)施，“中國空間站”即將正式載人運(yùn)行，標(biāo)志著中國航天新時(shí)代的開啟。今年是中國共產(chǎn)黨成立100周年，也是建設(shè)社會主義現(xiàn)代化國家、實(shí)現(xiàn)第二個(gè)百年奮斗目標(biāo)新征程開啟之時(shí)。偉大中國夢，是中華民族全方位崛起的夢想，無疑，中國航天夢成為重要的方面，也真正體現(xiàn)了中華民族的復(fù)興崛起。神舟十三號載人飛行任務(wù)是給百年黨慶獻(xiàn)上的一份厚禮，也將向世界宣告，中國航天新時(shí)代到來了，這是中華民族的驕傲，是14億中國人民的驕傲，也必將造福世界人民。

同上一堂航天思政大課觀后感個(gè)人感悟(五)

這是一個(gè)偉大的時(shí)刻。神舟十三號載譽(yù)出征，由中國航天員組成飛行乘組逐夢蒼穹，吸引著全世界的目光?？萍寂d國，航天筑夢，寄托了億萬中國人民的熱切期盼，承載了中華民族富強(qiáng)繁榮的壯麗追求。神舟飛船揚(yáng)帆再啟航、刺破蒼穹，彰顯了中華民族生生不息、永攀高峰、開拓創(chuàng)新、拼搏進(jìn)取的精神品格。

航天夢，照亮中國科技興國路。全球關(guān)注，舉世仰望;星空璀璨，神舟閃耀。科技引領(lǐng)，神舟飛行，中國航天精神正是攻堅(jiān)克難、創(chuàng)新創(chuàng)造、不求安逸、艱苦卓絕的精神寫照，照亮了中國科技興國路。2003年，我國首位航天員楊利偉搭乘神舟五號載人航天飛船飛向太空，實(shí)現(xiàn)了中華民族魂?duì)繅衾@的數(shù)千年飛天夢想。今天，神舟十三號載人航天飛船乘載三名航天員進(jìn)入空間站開展為期三個(gè)月的工作，驗(yàn)證載人天地往返運(yùn)輸系統(tǒng)的功能性能，驗(yàn)證航天員長期駐留保障技術(shù)，驗(yàn)證航天員與機(jī)械臂共同完成出艙活動(dòng)及艙外操作的能力，檢驗(yàn)東風(fēng)著陸場的搜索回收能力等多項(xiàng)科學(xué)研究成果。神舟十三號必將圓滿完成所有的既定目標(biāo)和重大任務(wù)，在浩瀚無邊的星空激揚(yáng)中華民族的夢想，高擎起光彩奪目的五星紅旗，彰顯中華民族代代相傳、追求理想的血脈基因，為中華民族偉大復(fù)興夢奏響宇宙強(qiáng)音。

復(fù)興夢，照亮中國全面振興路。站在“兩個(gè)一百年”奮斗目標(biāo)的歷史交匯期、“十四五”規(guī)劃的開局之年，開好新局、走穩(wěn)征程，以神舟出征為象征和指引，中華民族必將能夠開創(chuàng)更加輝煌的未來。航天精神同井岡山精神、長征精神、延安精神、抗戰(zhàn)精神、脫貧攻堅(jiān)精神等匯聚起中華民族精神譜系，激勵(lì)著廣大黨員干部和人民群眾建功立業(yè)、接續(xù)奮斗、矢志不渝。中華民族偉大復(fù)興之夢也將在我們的努力下一步步成為現(xiàn)實(shí)，成為彪炳史冊的千古奇跡。

中國夢，照亮中國繁榮富強(qiáng)路。中國夢是實(shí)現(xiàn)國家富強(qiáng)、民族振興、人民幸福的偉大夢想。建設(shè)社會主義市場經(jīng)濟(jì)、社會主義民主政治、社會主義先進(jìn)文化、社會主義和諧社會、社會主義生態(tài)文明，建設(shè)鞏固國防和強(qiáng)大軍隊(duì)，建設(shè)學(xué)習(xí)型、服務(wù)型、創(chuàng)新型馬克思主義執(zhí)政黨，實(shí)現(xiàn)祖國統(tǒng)一，推動(dòng)建設(shè)和諧世界，構(gòu)成了中國夢的總體輪廓。實(shí)現(xiàn)中國夢，人民充分享有經(jīng)濟(jì)、政治、文化、社會、生態(tài)等方面的權(quán)利，更加富足、平等、愉快、自由、安全。人民向往中國夢，中國夢是14億中國人的共同理想信念，是夢寐以求的幸福夢，是凝聚全民族全社會、凝聚全體中華兒女至高無上的旗幟。全國各族人民心中有夢、腳下有路，腳踏實(shí)地、埋頭苦干，就能夠用14億人的智慧和力量匯集起強(qiáng)大的磅礴力量。全體共產(chǎn)黨員特別是領(lǐng)導(dǎo)干部，都要堅(jiān)定理想信念，弘揚(yáng)黨的光榮傳統(tǒng)和優(yōu)良作風(fēng)，傾聽人民呼聲、回應(yīng)人民期待，永葆共產(chǎn)黨人政治本色，帶領(lǐng)人民為實(shí)現(xiàn)中國夢而奮斗。

“偉大事業(yè)都基于創(chuàng)新”“偉大事業(yè)都成于實(shí)干”。中華民族對宇宙由來已久的向往，終將在星空寫下無可替代的精彩一筆。這是一次偉大的出征，凝聚了億萬中華兒女航天強(qiáng)國的夢想，進(jìn)一步增強(qiáng)了中華民族的自信心和自豪感。

同上一堂航天思政大課觀后感個(gè)人感悟(六)

載人航天是人類航天活動(dòng)中系統(tǒng)最為復(fù)雜、難度、要求最嚴(yán)的'系統(tǒng)工程。按照空間站建造任務(wù)規(guī)劃，今明兩年將實(shí)施11次飛行任務(wù)，包括3次空間站艙段發(fā)射，4次貨運(yùn)飛船以及4次載人飛船發(fā)射，于20__年完成空間站在軌建造，建成國家太空實(shí)驗(yàn)室。之后，空間站將進(jìn)入到應(yīng)用與發(fā)展階段。

每次飛行任務(wù)都是一項(xiàng)“大工程”，背后凝聚著成千上萬人的心血智慧。為確保任務(wù)順利實(shí)施，各系統(tǒng)各單位全力備戰(zhàn)，以優(yōu)異成績迎接未來。

巴丹吉林沙漠深處，酒泉衛(wèi)星發(fā)射中心垂直總裝測試廠房內(nèi)燈火通明，人影綽綽，工作人員穿行在飛船箭體與測試儀器之間，日夜奔走忙碌。

航天事業(yè)被形容為“千人一發(fā)箭”，任何環(huán)節(jié)都事關(guān)成敗，誰都不能掉以輕心。作為中國航天員進(jìn)出太空的航天母港，酒泉衛(wèi)星發(fā)射中心用一絲不茍的態(tài)度搭建安全的“登天梯”。

“數(shù)十人的吊裝團(tuán)隊(duì)協(xié)同執(zhí)行任務(wù)，每一步操作都不能出錯(cuò)，吊裝對接誤差更是小而又小。每個(gè)產(chǎn)品只允許一次吊裝落位成功，沒有重來的機(jī)會，不能有絲毫閃失。吊裝對接火箭，一圈數(shù)十個(gè)螺栓要一次性全部對準(zhǔn)連接?！被毓ぷ魅藛T石創(chuàng)峰承擔(dān)吊裝工作，為了做到既快又穩(wěn)，他自創(chuàng)訓(xùn)練方法，在吊鉤上系著焊條，操作吊車從高空將其插入啤酒瓶口里。練到最后，他和同事?lián)]動(dòng)笨重的吊車鐵臂，就像揮動(dòng)自己的手臂一樣靈活自如。

飛行千萬條，安全第一條。中國空間技術(shù)研究院神舟十三號載人飛船團(tuán)隊(duì)把保護(hù)航天員生命安全作為底線，在神舟十三號發(fā)射、飛行、對接、停靠、返回等任務(wù)各階段，都準(zhǔn)備了確保航天員安全的預(yù)案和舉措，還將首次啟用載人飛船應(yīng)急救援任務(wù)模式，全力保證航天員安全往返天地間。

只有真正了解載人航天工程的起點(diǎn)在哪里、道路在哪里，才能從歷史中汲取力量，更好地前行。

同上一堂航天思政大課觀后感個(gè)人感悟(七)

北京時(shí)間10月16日0時(shí)23分，搭載神舟十三號載人飛船的長征二號F遙十三運(yùn)載火箭，在酒泉衛(wèi)星發(fā)射中心按照預(yù)定時(shí)間精準(zhǔn)點(diǎn)火發(fā)射，約582秒后，神舟十三號載人飛船與火箭成功分離，進(jìn)入預(yù)定軌道，順利將翟志剛、王亞平、葉光富3名航天員送入太空，飛行乘組狀態(tài)良好，發(fā)射取得圓滿成功。

宇宙探索無止境，太空奏響中華曲。每一次神舟發(fā)射總是激動(dòng)人心，為祖國自豪;每一次太空探索總是鼓舞人心，為時(shí)代點(diǎn)贊。神舟十三號載人飛船發(fā)射圓滿成功，新“太空出差”三人組美麗啟航，我們歡呼。浩瀚蒼穹立新功，太空探索寫華章，中國精彩!

飛天夢瑰麗，樂章總嘹亮。每一次神舟發(fā)射都會給我們奏響諸多“首次”交響樂——載人飛船將采用自主快速交會對接的方式，首次徑向?？靠臻g站;航天員將首次在軌駐留6個(gè)月;女航天員將首次進(jìn)駐中國空間站，航天員王亞平也將會成為中國首位實(shí)施出艙活動(dòng)的女航天員，神舟十三乘組也將包括中國首次出艙的男女航天員;中國人將第一次在太空中過春節(jié);等等。每一個(gè)“首次”都是科技探索創(chuàng)新的成果，每一個(gè)首次都是中國智慧、中國力量的結(jié)晶，正是在這些“首次”中，中國航天事業(yè)昂首闊步，中國復(fù)興偉業(yè)走向成功。

使命很光榮，任務(wù)更厚重。每一次太空探索都是壯美事業(yè)的偉大音符，是總結(jié)，是升華，是更上層樓的力量凝聚。中國空間站在軌建設(shè)分為關(guān)鍵技術(shù)驗(yàn)證和建造兩個(gè)階段實(shí)施，神舟十三號任務(wù)是空間站關(guān)鍵技術(shù)驗(yàn)證階段的決勝之戰(zhàn)、收官之戰(zhàn)，也是空間站在軌建設(shè)過程中承前啟后的關(guān)鍵之戰(zhàn)。通過神舟十三號任務(wù)，將更加全面地考核工程各系統(tǒng)執(zhí)行空間站任務(wù)的功能性能，以及系統(tǒng)間的匹配性與協(xié)調(diào)性。神舟十三號任務(wù)結(jié)束后，還將組織進(jìn)行全系統(tǒng)綜合評估，滿足要求后轉(zhuǎn)入空間站建造階段，所以說，其任務(wù)意義非凡而深遠(yuǎn)。

探索星辰大海，中國征程壯美。新“太空出差”三人組，組合完美，“老中青”結(jié)合，抒寫完美中國太空新記錄。一曲《東方紅》響徹寰宇、“兩彈一星”讓世界矚目，“載人航天”揮毫驚鴻之筆。“嫦娥”奔月、“北斗”指路，“天問”問天、“天宮”覽勝，“玉兔”探月、“祝融”探火、“羲和”探日……，從一人一天到三人半年，美麗傳奇，刮目奇跡。九霄逐夢問天，闊步強(qiáng)國征程。上九天攬?jiān)拢^天上宮闕。這是國家和民族的共同記憶，這是共和國發(fā)展壯美詩篇。

浩瀚蒼穹立新功，太空探索寫華章。中國載人航天精神偉大，“天和”探索之旅美好。航天員王亞平說，只要敢于有夢、勇于追夢，用智慧和汗水打造自己的夢想飛船，就一定能夠迎來自己夢想的發(fā)射時(shí)刻，飛向?qū)儆谀愕暮棋强?中國外交部發(fā)言人趙立堅(jiān)說，我們期待除夕守歲時(shí)，能夠第一時(shí)間聽到我們的同胞來自太空的祝福。行而不輟，未來可期。神舟十三號任務(wù)展現(xiàn)中國為載人航天探索這一人類共同事業(yè)作出的新努力、新貢獻(xiàn);中國必然為人類探索宇宙奧秘、和平利用太空、推動(dòng)構(gòu)建人類命運(yùn)共同體作出積極貢獻(xiàn)。

同上一堂航天思政大課觀后感個(gè)人感悟(八)

神舟十三號載人飛船已于10月16日發(fā)射，飛行乘組由翟志剛、王亞平和葉光富3名航天員組成。從9月17日神舟十二號返回地球到神舟十三號發(fā)射，時(shí)間僅過去短短一個(gè)月。按照計(jì)劃，神舟十三號飛船入軌后，將采用自主快速交會對接模式，對接于天和核心艙徑向端口，與天和核心艙及天舟二號、天舟三號貨運(yùn)飛船形成組合體。航天員將進(jìn)駐核心艙，按照天地同步作息制度進(jìn)行長達(dá)6個(gè)月的工作生活。這就意味著，相較于神舟十二號，此次太空挑戰(zhàn)的時(shí)間更長、難度更大、要求更高，航天員將在太空與我們共同守歲，迎接農(nóng)歷壬寅年的到來。

可上九天攬?jiān)?，可下五洋捉鱉，談笑凱歌還。人類對太空的向往和探索從未止步。然而身處太空，浩瀚蒼穹看似壯美寥廓，實(shí)則挑戰(zhàn)著航天員的心理與生理極限，更經(jīng)歷著很多驚心動(dòng)魄的瞬間。據(jù)航天員楊利偉回憶，在執(zhí)行“神五”任務(wù)時(shí)，火箭上升階段意外出現(xiàn)8赫茲左右低頻振動(dòng)，與人體內(nèi)臟產(chǎn)生長達(dá)26秒的共振，此時(shí)楊利偉感到了五臟六腑似乎都要碎了一般，令他異常痛苦，可他卻咬緊牙關(guān)告誡自己“堅(jiān)持一下，再堅(jiān)持一下”。事實(shí)上，這漫長的26秒共振，只是我國載人航天“首飛”征途上千難萬阻、千辛萬苦的一個(gè)小小縮影，但卻畫出了中國航天人英勇無畏、舍身為國的“愛國群像圖”。

在神舟十二號離開地球的3個(gè)月，3名外人眼中光芒四射的中國航天員，均來自普通而樸實(shí)的家庭。當(dāng)他們遠(yuǎn)離地球、巡游寰宇、辛勤工作時(shí)，留在家鄉(xiāng)的父老鄉(xiāng)親們在一如既往、年復(fù)一年地耕耘勞作。中國航天人的奉獻(xiàn)和擔(dān)當(dāng)，始于熱血、恒于信仰、終于愛國，他們把使命和重?fù)?dān)銘刻心間、扛在肩上，把榮譽(yù)和光環(huán)歸于祖國、獻(xiàn)給民族。

“因熱愛而執(zhí)著，因夢想而堅(jiān)持”，這是執(zhí)行神舟十三號飛行任務(wù)的航天員王亞平的一番話。每一次針對空間站任務(wù)的水下訓(xùn)練，體能消耗都相當(dāng)于跑一次“全馬”，累到手抖得連筷子都拿不穩(wěn)，但他們累并快樂著。每次離心機(jī)訓(xùn)練都要最多承受8個(gè)G的過載，臉部會變形、胸部會因受壓而呼吸困難，但航天員大隊(duì)成立20多年來，從未有人按下“暫停按鈕”。這種身體可以“過載”，信仰和精神永遠(yuǎn)“輕裝上陣”的狀態(tài)，詮釋的是一種信念、一種意志。革命樂觀主義精神、革命英雄主義精神在今天的中國航天人身上穿越時(shí)空、力透紙背，煥發(fā)出震撼人心、攝人心魄的強(qiáng)大力量。

看似尋常最奇崛，成如容易卻艱辛。一個(gè)國家、一個(gè)民族，在精神上有怎樣的海拔，就能攀登怎樣的高度。雖然我們不能同神舟十三號的航天員一樣把足跡留在浩瀚蒼穹，但我們可以在新的長征路上，大力弘揚(yáng)以愛國主義為核心的民族精神，在祖國建設(shè)的各行各業(yè)甘做“孺子?！?、勇做“拓荒?！?、常做“老黃?！保粩嘁詯蹏?、載人航天精神鑄魂補(bǔ)鈣、淬煉成鋼，始終保持“越是艱險(xiǎn)越向前”闖勁和“風(fēng)雨無阻向前進(jìn)”的韌勁，不斷開創(chuàng)新的歷史偉業(yè)、標(biāo)注新的精神海拔