黑龍江2023年藝術(shù)類專業(yè)統(tǒng)考考試內(nèi)容已發(fā)布，2023年黑龍江舞蹈學(xué)類專業(yè)統(tǒng)考考試內(nèi)容是什么？怎么考？更三高考為各位2023年黑龍江舞蹈學(xué)類專業(yè)考生整理了2023年黑龍江舞蹈學(xué)類專業(yè)統(tǒng)考考試內(nèi)容，希望可以幫助到2023年黑龍江藝考生及家長。

黑龍江2023年舞蹈學(xué)類專業(yè)統(tǒng)考考試內(nèi)容

舞蹈編導(dǎo)專業(yè)：

（1）舞蹈基本功測試（軟開度、控制、跳、轉(zhuǎn)、翻）（共100分）?？忌泶┚o身連體練功服和芭蕾襪。

①軟開度的考核。分別下豎、橫叉，下豎叉同時向后下腰或抱后腿。

②控制的考核。面向一點(diǎn)，分別搬前、旁、后腿并控制。

③跳躍的考核。分別完成正反兩面吸腿大跳、撕叉跳、倒踢紫金冠、雙飛燕、撍步跳。

④轉(zhuǎn)的考核。二位轉(zhuǎn)、四位轉(zhuǎn)、旁腿轉(zhuǎn)、旁腿吸腿轉(zhuǎn)、揮鞭轉(zhuǎn)、直線平轉(zhuǎn)。

⑤翻身的考核。點(diǎn)翻身、串翻身、前橋、后橋、虎跳、小翻。

⑥技術(shù)技巧展示。除以上必考的5項(xiàng)內(nèi)容外可加試完成以下技巧上步掖腿轉(zhuǎn)、飛腳、旋子360、龍門大卷、躺身蹦子、直腿蹦子、拉腿蹦子、圈蹦子、搬前腿轉(zhuǎn)、搬旁腿轉(zhuǎn)、搬后腿轉(zhuǎn)、原地前橋、原地后橋、吸腿翻身、圈平轉(zhuǎn)、絞腿翻身、圈跪轉(zhuǎn)。

（2）自備舞蹈劇目片段或舞蹈組合表演（中國古典舞、民間舞、芭蕾舞、現(xiàn)代舞、當(dāng)代舞均可）（共100分）

表演劇目或組合時間限2-3分鐘，可穿舞蹈服裝，考生自備CD光盤。

（3）編舞能力測試（命題即興編舞）（共100分）

命題性即興編舞測試，要求考生在根據(jù)所給予的音樂片段即興舞蹈，編舞能力測試要求學(xué)生在規(guī)定的主題或者規(guī)定的道具情況下，根據(jù)音樂即興舞蹈并展示。音樂片段播放時長在1分30秒到2分鐘之間。

舞蹈表演專業(yè)：

（1)舞蹈基本功測試（軟開度、控制、跳、轉(zhuǎn)、翻）（共100分）?？忌泶┚o身連體練功服和芭蕾襪。

①軟開度的考核。分別下豎、橫叉，下豎叉同時向后下腰或抱后腿。

②控制的考核。面向一點(diǎn)，分別搬前、旁、后腿并控制。

③跳躍的考核。分別完成正反兩面吸腿大跳、撕叉跳、倒踢紫金冠、雙飛燕、撍步跳。

④轉(zhuǎn)的考核。二位轉(zhuǎn)、四位轉(zhuǎn)、旁腿轉(zhuǎn)、旁腿吸腿轉(zhuǎn)、揮鞭轉(zhuǎn)、直線平轉(zhuǎn)。

⑤翻身的考核。點(diǎn)翻身、串翻身、前橋、后橋、虎跳、小翻。

⑥技術(shù)技巧展示。除以上必考的5項(xiàng)內(nèi)容外可加試完成以下技巧上步掖腿轉(zhuǎn)、飛腳、旋子360、龍門大卷、躺身蹦子、直腿蹦子、拉腿蹦子、圈蹦子、搬前腿轉(zhuǎn)、搬旁腿轉(zhuǎn)、搬后腿轉(zhuǎn)、原地前橋、原地后橋、吸腿翻身、圈平轉(zhuǎn)、絞腿翻身、圈跪轉(zhuǎn)。

(2)自備舞蹈劇目片段（中國古典舞、民間舞、芭蕾舞、現(xiàn)代舞、當(dāng)代舞均可）（共100分）

要求：表演劇目或組合時間限2-3分鐘，可穿舞蹈服裝，考生自備CD光盤。

(3)舞蹈表演組合（共100分）

要求：自備完整的舞蹈表演性組合，時間1-2分鐘，考生自備磁帶A面第一首或CD第一首。

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藝考前調(diào)整心態(tài)的方法

1、想象調(diào)節(jié)

受挫心理調(diào)節(jié)能力并非要等到受挫后再來培養(yǎng)，而是在平時就要訓(xùn)練。想象調(diào)節(jié)既是指在想象中，對現(xiàn)實(shí)生活中的挫折情況和使自己感到緊張焦慮的事件的預(yù)演，學(xué)會在想象的情境中放松自己，并使之遷移，從而達(dá)到能在真實(shí)的挫折情境和緊張的場合下對付各種不良的情緒反應(yīng)。想象的基本做法是:首先學(xué)會有效的放松其次把挫折和緊張事件按緊張的等級從低到高排列出來，制成等級表;然后由低向高進(jìn)行想象訓(xùn)練，就能達(dá)到情緒改善的效果。

2、呼吸調(diào)節(jié)

這也是情緒調(diào)節(jié)的一種方法。通過某種特定的呼吸方法，來解除精神緊張、壓抑、焦慮和急躁等。比如，緊張時，采用深呼吸的方法可減緩緊張感。平時也可以到空氣新鮮的天自然中去做呼吸訓(xùn)練，使情緒得到良好調(diào)節(jié)。

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