枕頭是人們生活中不可或缺的一種產(chǎn)品，合適的枕頭高度可以有效提高人們的睡眠質(zhì)量，因此，女性枕頭的高度需要根據(jù)女性的睡姿決定，不同的睡姿，使用的枕頭高度是不同的。想更好的了解女生枕頭一般多高合適的可以接著往下看。 女生枕頭一般多高合適
1、一般情況下，普通枕頭合適的高度在8-15cm之間，可以按照公式計(jì)算進(jìn)行計(jì)算：（肩的寬度-頭的寬度）÷2。

2、睡覺(jué)時(shí)喜歡仰臥睡的人，使用的枕頭高度應(yīng)與自己的拳頭高度一致；而喜歡側(cè)著睡的人，使用的枕頭高度應(yīng)與自己一邊的肩寬長(zhǎng)度一致比較好。

3、而在女性中，如果睡覺(jué)時(shí)是選擇仰臥睡覺(jué)的姿勢(shì)，枕頭的高度在5至8厘米比較適合；如果選擇側(cè)臥睡眠的姿勢(shì)，根據(jù)每個(gè)人的肩膀?qū)挾炔煌?，女性枕頭高度一般在7至12厘米之間。

4、適合的枕頭高度可以讓人在睡覺(jué)時(shí)頸椎不會(huì)因高度不好而感到難受，但是很多人睡覺(jué)時(shí)的姿勢(shì)是不固定的，經(jīng)常會(huì)相互交替變成仰臥和側(cè)臥的姿勢(shì)。因此在選擇枕頭時(shí)，枕頭高度選擇在為8~10厘米之間比較合適。 枕頭多久換一次比較合適
不同的枕頭更換的時(shí)間也不一樣。如果是彈性穩(wěn)定的枕頭不易變形，透氣性佳，表面平滑，瞞蟲無(wú)法附著生存，使用期限3--5年。如果是令人喜愛的茶香能讓人達(dá)到放松的效果使用期限約1年- 1年半。如果是屬動(dòng)物性纖維，蓬松、透氣佳，但過(guò)敏體質(zhì)或易流汗者不適用。羽絨遇水會(huì)結(jié)球。一般的使用周期為2—3年。如果是由平價(jià)的人造纖維組成，但長(zhǎng)期重壓容易結(jié)塊，建議每月日曬消毒一次，每三個(gè)月，或枕頭變硬時(shí)，即可更換。以上就是關(guān)于女生枕頭一般多高合適的具體介紹。