【#中考# 導(dǎo)語】從泰州教育局發(fā)布的《中考時(shí)刻|乾坤未定，你我皆是黑馬》一文得知，2022年江蘇泰州中考時(shí)間及科目安排已公布，6月15日-17日舉行考試，具體詳情如下：

考試日程

熟悉考場

到考點(diǎn)后要看好：

①考場位置

②衛(wèi)生間位置

③學(xué)校指定集中地點(diǎn)

考試必備物品清單

考前

需要帶好相關(guān)證件及考試用品

可根據(jù)以下清單

出門前記得核對

嚴(yán)禁攜帶各種具有發(fā)送和接收信息功能的設(shè)備（如手機(jī)、對講機(jī)等）、計(jì)算器、電子存儲記憶錄放設(shè)備、電子手環(huán)、手表（考場內(nèi)設(shè)置時(shí)鐘，為考生提供時(shí)間參考）以及涂改液、修正帶、透明膠帶等物品進(jìn)入考場。

考試期間

▲根據(jù)考點(diǎn)要求持考試證、身份證，戴好口罩，間隔一定距離，經(jīng)專用測溫通道有序進(jìn)考場。

▲拿到試卷后，在指定位置填寫好姓名和準(zhǔn)考證號碼，認(rèn)真填寫、仔細(xì)核對。

▲答題時(shí)，用0.5mm黑色墨水簽字筆，不能使用鉛筆（除作圖外），嚴(yán)禁使用涂改液、修正帶、透明膠帶；

▲答題時(shí)可根據(jù)先易后難的原則，答題過程中冷靜、沉著、細(xì)心，按照平時(shí)老師的要求合理分配好時(shí)間。

▲一科考試結(jié)束后馬上轉(zhuǎn)入下一門的準(zhǔn)備工作，切忌互對答案，不要因一場考試影響接下來的情緒。

▲考生在每科考前20分鐘（第一科考試考前35分鐘）進(jìn)入考場。路上萬一遇到堵車或其他突發(fā)情況，可以向110或交警求助。

調(diào)整心態(tài)，積極備考

▲合理安排作息時(shí)間，進(jìn)入中考時(shí)間節(jié)奏，把每天的復(fù)習(xí)功課、休息與睡眠時(shí)間安排合理。

▲考試期間飲食盡量和平時(shí)保持一樣，營養(yǎng)均衡，盡量不要吃生、冷、油膩等不易消化的食品。

▲適當(dāng)鍛煉身體，既能提高免疫力，預(yù)防感冒，也能促進(jìn)睡眠，增加腦力和體力。

▲天熱時(shí)，回家不要馬上用冷水洗臉、洗身；中午、晚上睡覺盡量不吹風(fēng)扇，空調(diào)溫度不要太低，避免受涼；調(diào)好鬧鐘或者有家人叫醒（兩者同時(shí)準(zhǔn)備，確保準(zhǔn)時(shí)到達(dá)考點(diǎn)）。

▲保持平靜，情緒放松，以防失眠和緊張。