近期全國(guó)新冠肺炎疫情多地散發(fā)、出現(xiàn)反復(fù)，大連醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合研究院/學(xué)院認(rèn)真貫徹落實(shí)國(guó)家和省、市及學(xué)校關(guān)于疫情防控工作決策部署和有關(guān)要求，從嚴(yán)從實(shí)從細(xì)做好學(xué)院疫情防控工作，同時(shí)依托學(xué)科優(yōu)勢(shì)和專業(yè)特色，以教育部全國(guó)高校黃大年式教師團(tuán)隊(duì)為引領(lǐng)，積極發(fā)揮中醫(yī)藥在疫情防控工作中的重要作用，基于中醫(yī)“治未病”思想及中西醫(yī)結(jié)合理念，經(jīng)由學(xué)科專家研討審定，持續(xù)開展普及八段錦、贈(zèng)送中藥香囊、推出食療藥膳、開展中醫(yī)經(jīng)典誦讀等多種中醫(yī)藥特色活動(dòng)，緩解師生焦慮情緒，在疾病未發(fā)生時(shí)提升正氣、增強(qiáng)免疫力，同時(shí)中醫(yī)藥的“簡(jiǎn)便驗(yàn)廉”適合校園封閉、居家辦公環(huán)境，為校園疫情防控、傳播中醫(yī)藥優(yōu)秀傳統(tǒng)文化等作出貢獻(xiàn)。

守中致和得養(yǎng)性，強(qiáng)身健體以安心

自校園封閉管理以來，無論是身處校園還是居家辦公都面臨著運(yùn)動(dòng)減少、室內(nèi)久坐的情況，為引導(dǎo)全校師生適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成健康生活方式，避免“久坐傷氣、久臥傷肉”，弘揚(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，在中西醫(yī)結(jié)合基礎(chǔ)教研室隋華教授等專家的指導(dǎo)幫助下，學(xué)院聯(lián)合校工會(huì)面向全校全體師生開展了“健身心，展風(fēng)采”中醫(yī)八段錦體驗(yàn)活動(dòng)。

八段錦功法是一套獨(dú)立而完整的醫(yī)家健身功法，是中國(guó)傳統(tǒng)健身武術(shù)，最早出現(xiàn)在南宋洪邁所著《夷堅(jiān)志》中：“政和七年，李似矩為起居郎……嘗以夜半時(shí)起坐，噓吸按摩，行所謂八段錦者。”至今共八百多年的歷史。八段錦不僅能祛病強(qiáng)身、益壽延年，而且其核心理念是修心養(yǎng)性、守中致和，提升身心境界，具有“形與神合、氣藴其中，質(zhì)樸端正、行易效宏，松緊結(jié)合、動(dòng)靜相兼，舒展柔和、園活連貫”的特點(diǎn)，練習(xí)時(shí)無需器械場(chǎng)地，簡(jiǎn)單易學(xué)，節(jié)省時(shí)間，作用極其顯著。

此外，易筋經(jīng)、五禽戲、太極拳等我國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生強(qiáng)身運(yùn)動(dòng)都是老少皆宜的導(dǎo)引方式，學(xué)院持續(xù)開展相關(guān)推廣普及活動(dòng)，幫助全校師生通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)氣機(jī)，陽氣得以生發(fā)，全身氣血運(yùn)行通暢，保持身心健康。

失物得見病無妨，辟瘟祛邪一縷香

我國(guó)香囊的應(yīng)用歷史悠久，中醫(yī)里的“衣冠療法”“服氣療法”即指佩戴香囊。《山海經(jīng)》曰：“佩之可以已癘”，春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期就有佩戴芳香性植物以預(yù)防疫癘或治療疾病的記載，《千金要方》記載中藥香囊有“避疫氣，令人不染”之功效，中藥香囊在中醫(yī)古籍中記載常用于預(yù)防瘟疫，適用于尚未感受邪氣的易感人群，可使其氣機(jī)調(diào)暢，邪不內(nèi)生，避免體內(nèi)濕、寒、熱與外邪相引，乘虛發(fā)病。

3月中旬開始，在國(guó)家重點(diǎn)學(xué)科帶頭人尚東院長(zhǎng)的推動(dòng)下，在臨床學(xué)科專家、國(guó)家中醫(yī)臨床優(yōu)才、遼寧省青年名中醫(yī)姚娓教授和冷愛晶教授的指導(dǎo)幫助下，學(xué)院組織學(xué)科專家和師生，克服諸多困難，精心配制了兩批“芳香辟穢，防瘟除疫”中藥香囊，贈(zèng)送給駐校值班及換崗值守教職工、健康監(jiān)測(cè)人員、后勤保障人員及在校學(xué)生，一枚枚散發(fā)著中藥氣味的香囊，為在校師生員工獻(xiàn)上一份愛心和祝福，也為校園疫情防控筑起一道屏障。

據(jù)姚娓教授介紹，新冠肺炎屬中醫(yī)疫病范疇，因感受疫戾之氣引起，中西醫(yī)結(jié)合研究院采用的香囊配方源自清代吳師機(jī)《理瀹駢文》中的“避瘟囊”，以羌活、大黃、柴胡、蒼術(shù)、細(xì)辛、吳茱萸等藥物共研細(xì)末，絳囊盛之，佩于當(dāng)胸。此方藥僅六味而“六氣”全覆蓋，藥味少而藥力專精，分入太陽、陽明、少陽、太陰、少陰、厥陰六經(jīng)，通過調(diào)暢各經(jīng)脈氣機(jī)，避穢化濁、祛邪外達(dá)，可以增強(qiáng)人體抗病能力，起到清熱宣肺、祛濕邪、預(yù)防瘟疫的效果。

遍嘗五味同甘苦，寓醫(yī)于食可強(qiáng)身

唐《黃帝內(nèi)經(jīng)太素》言：“空腹食之為食物，患者食之為藥物”，中醫(yī)素有“藥食同源”之說，認(rèn)為食物也具有“四性”、“五味”，可根據(jù)各人不同的體質(zhì)或不同的病情，選取具有一定保健作用或治療作用的食物，通過合理的烹調(diào)加工后進(jìn)行食療。藥膳寓醫(yī)于食，是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)知識(shí)與烹調(diào)經(jīng)驗(yàn)相結(jié)合的產(chǎn)物，兼有藥物功效和食品美味，日常食用可防病治病、強(qiáng)身健體。

在臨床學(xué)科專家、國(guó)家中醫(yī)臨床優(yōu)才、遼寧省青年名中醫(yī)姚娓教授和沈會(huì)教授的指導(dǎo)下，近期學(xué)院聯(lián)合學(xué)校后勤管理處暖心推出中醫(yī)藥膳活動(dòng)。姚娓教授指出：春季肝氣最旺，容易引起情緒波動(dòng)，而肝氣旺也會(huì)影響脾的運(yùn)化功能，容易出現(xiàn)脾胃虛弱病癥，更需順應(yīng)天時(shí)，補(bǔ)脾養(yǎng)脾。因此，第一期中醫(yī)藥膳包括疏肝解郁安神茶、清肝明目茶和健胃消食茶等三種不同功效的代茶飲及期頤山藥餅等點(diǎn)心供在校師生日常食用，利用食物性味的細(xì)微偏性來調(diào)整人體的氣血陰陽，調(diào)暢情志，補(bǔ)養(yǎng)脾胃，扶正袪邪，以期“陰平陽秘，精神乃治”。相關(guān)飲食配方無禁忌癥，適合普通人群，而且簡(jiǎn)單易做，便于在校園封閉、居家辦公期間制作食用。

春寒欲盡復(fù)未盡，和衷共濟(jì)與君同

面對(duì)新冠肺炎疫情這場(chǎng)大考，學(xué)院全面落實(shí)國(guó)家、省、屬地及學(xué)校疫情防控決策部署，同心協(xié)力，克服困難，有力有序有效推進(jìn)各項(xiàng)防控工作。學(xué)院充分發(fā)揮中醫(yī)“治未病”優(yōu)勢(shì)，立足預(yù)防，引導(dǎo)全校師生通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、正氣香囊、開展食療等方法，緩解焦慮情緒，增強(qiáng)免疫力，為校園疫情防控筑起一道“防火墻”。