人的學(xué)習(xí)要有張有弛，一直高強(qiáng)度學(xué)習(xí)，有可能讓人越學(xué)習(xí)越笨。請(qǐng)安排好作息時(shí)間，建議晚上11:20準(zhǔn)時(shí)上床睡覺，第二天早上5:40起床繼續(xù)學(xué)習(xí)。中午請(qǐng)小睡一會(huì)兒，40分鐘左右比較好。請(qǐng)一直堅(jiān)持，直到高考。有同學(xué)擔(dān)心作業(yè)沒時(shí)間完成，不必?fù)?dān)憂，理科作業(yè)完不成很正常，足夠的睡眠比寫作業(yè)重要。

高三第一輪考試成績(jī)下降如何解決

1.做題時(shí)的造型沒有凹對(duì)

有的考生認(rèn)為自己沒考好，就把罪責(zé)歸咎于做題的心情，說自己心情不好，沒發(fā)揮好。首先需要大家確認(rèn)的信息是，姿勢(shì)不對(duì)，可以起來重睡，高考那天你心情不好，沒考好，這樣的后果很嚴(yán)重。建議：考生們?cè)谧鲱}的時(shí)候，避免情緒化，遇到難題深思考，遇到易題，別放松，爭(zhēng)取把每一分都拿到手。

2.老師安排的復(fù)習(xí)順序適合大部分孩子

從高三復(fù)習(xí)開始，一輪復(fù)習(xí)主要攻破的是基礎(chǔ)問題，不放過每一個(gè)定理和公式；二輪復(fù)習(xí)是基礎(chǔ)的拔高，這個(gè)階段注意的就是，解題的方法和技巧；三輪復(fù)習(xí)是在高考備戰(zhàn)接近尾聲的時(shí)候，這時(shí)主要是提升自信心。對(duì)于一些中等和中下等的考生凱碩，大家就不要太扣一些難題和偏題。方法和技巧，可以某寶搜索高中數(shù)學(xué)妙招。

3.埋頭苦學(xué)，兩耳不聞窗外事

家長(zhǎng)覺得應(yīng)該給孩子創(chuàng)造一個(gè)安靜、舒適的復(fù)習(xí)分為，只要是孩子在家學(xué)習(xí)，就大氣不敢出，說話也是小心翼翼。孩子呢，在這個(gè)“超安靜”的話凝重，其實(shí)未必能學(xué)得好?！皟啥宦劥巴馐?，一心只讀圣賢書”，最后只能成“書呆子”。建議：培養(yǎng)家庭的“共同話題”，比如現(xiàn)在的綜藝節(jié)目《見字如面》等，是非常有意義的，還能給孩子提供一些作文思路。

為什高三學(xué)生成績(jī)會(huì)下降

1、客觀因素

進(jìn)入高三，學(xué)校課程基本結(jié)束，大多進(jìn)入復(fù)習(xí)階段，考試范圍明顯擴(kuò)大，且考試分值、形式和題型也逐漸向高考看齊，面對(duì)這些變化，孩子適應(yīng)的快慢一定是有差異的，這種差異主要體現(xiàn)在短期成績(jī)上。

出現(xiàn)這種情況，只要孩子能理性客觀看待自己，積極適應(yīng)變化，成績(jī)自然會(huì)回到他們應(yīng)有的水平上。因此，家長(zhǎng)一定要保持平常心，在理解的同時(shí)給予他們更多的鼓勵(lì)。

2、心態(tài)出現(xiàn)了問題

隨著高考的日益臨近，孩子們的學(xué)習(xí)任務(wù)也日趨繁重，在緊張的學(xué)習(xí)過程中，偶爾出現(xiàn)煩躁、焦慮的心情在所難免。此時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)起到“定海神針”的作用，及時(shí)幫助他們化解負(fù)面情緒。但現(xiàn)實(shí)生活中，往往孩子的心態(tài)沒有出現(xiàn)什么問題，而是家長(zhǎng)著急、緊張、糾結(jié)——這種負(fù)面情緒極容易傳導(dǎo)給孩子，導(dǎo)致孩子不能安心學(xué)習(xí)，成績(jī)自然就下降了，這不就是關(guān)心成了負(fù)擔(dān)，好心幫了倒忙嗎！因此，家長(zhǎng)應(yīng)該把注意力從孩子身上轉(zhuǎn)移到自己身上來，用自己的言行影響孩子才是最佳選擇。教育重在引導(dǎo)和啟發(fā)，而不是要求，更不是苛求。