在公務員面試中，我們會絞盡腦汁去想到底該說些什么，在面試之前也主要會針對題目的回答進行學習，但實際上同一個答案不同的人說出來感覺不一樣，可能成績也不一樣。答題答得再好，沒有身體語言的輔助，沒有情感也會變成一個答題機器。面試時，一個簡單的微笑，一些禮貌性的動作，都會給考官留下一個深刻的好印象，所以在我們沒有說話的時候我們該如何表現(xiàn)呢?愈是沉默之時，考官愈加關注你的身體語言在“說”什么。

1.進場問好時：鞠躬時身體幅度特別大，動作夸張，東張西望，都不是好的身體“語言”。鞠躬是表示對考官的尊敬，但有的考生在鞠躬時，雙手會不自覺地前后擺動，還沒站穩(wěn)就走流程似的彎腰點頭坐下，這樣真的會顯示出自己的禮貌嗎?答案是否定的，在考官看來，這名考生有些隨便、不夠沉穩(wěn)，且看起來套路滿滿。因此進場時不要有太多動作，站如松坐如鐘，簡單問好即可，不用刻意。

2.坐下聽引導語時：抬頭挺胸、雙腳放平，雙手擺放自然是面試時最基本的坐姿要求。

但有些考生會誤認為自己坐下了，就十分放松，在一些看起來不那么明顯的地方犯下大錯。一是晃動雙腿，有的考生一坐下便開始晃動雙腿，或在回答問題時不自覺地晃動雙腿，不管是由于緊張還是平時養(yǎng)成的習慣，在面試考場上，這個動作只會讓考官產(chǎn)生反感，從而大失分數(shù)。二是交叉翹腳的坐姿，容易使考官產(chǎn)生不端莊或者不重視、怠慢這次考試的印象。三則是交叉手臂，在傾聽考官提問或在考官思考時，會有個別考生出現(xiàn)手臂交叉的姿勢，這種姿勢從心理學的角度來說是帶有防御感的，自我保護意識強，難以拉進與考官的距離。

3.答題時：有些考生會習慣在表達時加上一些手勢，或是一邊說一邊玩弄手指，或是在回答問題時，無意間的玩弄紙，將會給人一種十分緊張的感覺，同時會讓考官覺得你是一個思想不集中的人。另外有的考生在回答不出問題時，往往會撓頭，一方面會讓考官覺得你不夠冷靜，另一方面會影響你的整體形象和禮儀，在面試考場上需要避免。也存在女性面試者因為自己穿的裙子太短，坐下時怕曝光，而不斷地拉群擺，也容易讓考官覺得考生太過于浮躁。因此，為避免這種窘境的產(chǎn)生，女性面試者在面試前，應選擇合適長度的裙子。留著長發(fā)的人，為避免不自覺的撥弄頭發(fā)影響到面試的結果，最好將長發(fā)扎起來。

整體來說，即避免太過于活潑、夸張的動作，不管什么樣的動作傳達出來的都應是平穩(wěn)、平實的態(tài)度。

4.思考時：一般來說因為緊張很少考生能做到面帶微笑，神情淡定自然，更多的考生不僅不自然，甚至在思考時會出現(xiàn)這樣的三個動作讓考官看在眼里，記在影響“評分”要素內(nèi)。首先是咬嘴唇，這一動作傳遞出的信息，除了不夠自信，還會讓人覺得這些人是過于緊張根本就不知道如何應對眼前的事情。其次是縮頭、吐舌頭，有的考生有時說錯一句話或在回答完問題后，會不自覺的縮下頭，吐一下舌頭，這些動作在考官看來亦是極不成熟的表現(xiàn)。如果在回答過程中，有些語句需要改正，不要糾結說錯了什么，繼續(xù)把要表達的新觀點落落大方的講出來，考官會認為你是一個頭腦冷靜、反應敏捷的人。最后也是最嚴重的一個問題是眼神漂浮不定，在面試時，若兩眼到處亂瞄，容易讓考官覺得你是一位沒安全感、對任何事都抱著不信任態(tài)度的人，因此產(chǎn)生負面的印象。

要避免這些問題，最重要的就是脫敏，對著鏡子觀察自己的問題亦或是以模擬的狀態(tài)錄一個完整的答題視頻，全面發(fā)現(xiàn)自身問題，再根據(jù)問題一個一個去改變，最好是有相應的小伙伴或者老師幫助及時指出問題，打斷切入式點評，才能盡可能讓自己的身體語言傳遞出最好的信號。面試的外在表現(xiàn)做好了不一定加分，但是不做好必定減分，而且動作是貫穿答題全程的，只有重視起來，才能在面試中錦上添花。