一、教學(xué)目標(biāo)

【知識與技能】

學(xué)生能夠復(fù)述出原地雙手胸前投籃的動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握該動(dòng)作，能將籃球投進(jìn)籃筐。

【過程與方法】

通過練習(xí)和游戲，發(fā)展速度，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)和對球的感知能力。

【情感態(tài)度與價(jià)值觀】

逐步激發(fā)對小籃球?qū)W習(xí)的興趣，并且能在比賽中遵守規(guī)則。

二、教學(xué)重難點(diǎn)

【重點(diǎn)】

投籃時(shí)兩手均勻用力，兩臂充分伸展。

【難點(diǎn)】

上、下肢協(xié)調(diào)用力。

三、教學(xué)過程

(一)開始部分

1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。

導(dǎo)入：同學(xué)們，籃球運(yùn)動(dòng)是社會廣大各界人士都特別喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，也是我們國家一直在大力推廣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，既然該運(yùn)動(dòng)這么的讓人著迷，那老師就考考大家，想要在籃球比賽中取勝的唯一手段是什么?很好，看來大家已經(jīng)想出來了，投籃得分?；@球必須通過運(yùn)動(dòng)員的手將其投入籃筐當(dāng)中才算得分有效，那大家想不想學(xué)習(xí)一項(xiàng)可以提高投籃命中率的技術(shù)呢?看到大家熱情高漲，那么今天我們來一起學(xué)習(xí)這項(xiàng)關(guān)鍵技術(shù)中的一個(gè)相對簡單的技術(shù)動(dòng)作，原地雙手胸前投籃。

2.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：原地三面轉(zhuǎn)法練習(xí)。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。

要求：隊(duì)列整齊，步伐一致。

(二)準(zhǔn)備部分

1.慢跑：運(yùn)球慢跑。

組織教學(xué)：所有同學(xué)成兩路縱隊(duì)圍繞籃球場運(yùn)球慢跑2圈，如球掉落則需快速撿回，跟隨隊(duì)伍繼續(xù)跑動(dòng)。

2.籃球操：上肢運(yùn)動(dòng)、下肢運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)等。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

要求：動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，到位，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。

(三)基本部分

1.示范

提問：投籃過程中的身體是如何發(fā)力的，其發(fā)力順序是如何?

學(xué)生回答：兩腳蹬地，上體伸展，伸直兩臂。

組織教學(xué)：雙軌式。

2.講解

雙手持球于胸前，兩腳前后開立，兩膝微曲，右腳跟提起，重心稍前移;投籃時(shí)，兩眼瞄準(zhǔn)籃圈，兩臂隨著腿的蹬伸用力及身體的伸展，由胸前向前上方伸出，大拇指稍用力，手掌稍向外翻，兩手均勻用力，全身動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，將球投出。

3.練習(xí)

(1)原地徒手練習(xí)

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開，原地根據(jù)教師的示范進(jìn)行模仿。

糾錯(cuò)：動(dòng)作的用力順序。

(2)定點(diǎn)投籃練習(xí)

組織教學(xué)：分為四組，在四個(gè)籃球半場進(jìn)行三秒?yún)^(qū)內(nèi)的投籃練習(xí)。

糾錯(cuò)：發(fā)力的大小和出球方向。

(3)各種角度、距離的投籃練習(xí)

組織教學(xué)：按原來的分組在籃球半場內(nèi)設(shè)置5不同的投籃點(diǎn)，由近到遠(yuǎn)，由易到難。

要求：根據(jù)不同的距離角度調(diào)整出球的方向和用力大小。

4.教學(xué)比賽—投籃比賽

方法：在籃筐附近設(shè)置5個(gè)得分點(diǎn)，分值分別為1個(gè)1分，2個(gè)2分，2個(gè)3分。全班分為四組，分別進(jìn)行投籃，小組累積得分高者獲勝。

規(guī)則：必須采用本節(jié)課所學(xué)的投籃動(dòng)作，動(dòng)作錯(cuò)誤，投進(jìn)無效;輸?shù)年?duì)伍需在下課后回收器材。

(四)結(jié)束部分

1.放松活動(dòng)：伴隨音樂充分拉伸肌肉。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。

要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。

2.師生共同總結(jié)：引導(dǎo)學(xué)生談本節(jié)課收獲，梳理歸納課堂教學(xué)內(nèi)容，對學(xué)生的學(xué)習(xí)和課堂表現(xiàn)進(jìn)行評價(jià)。

3.回收整理器材、宣布下課、師生再見。

四、預(yù)計(jì)負(fù)荷

練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等。

五、場地器材

籃球20個(gè)、錄音機(jī)1臺、磁帶2盒、籃球場。

六、課后反思