在中學(xué)教師資格考試當(dāng)中，關(guān)于中學(xué)生學(xué)習(xí)心理這一章節(jié)的考查，所占分值非常大。從2015年上半年至2017年上半年平均考查分值在30分左右，占整個考試的20%。其中最主要的就是認(rèn)知過程。因此，本文重點(diǎn)為大家講解一下認(rèn)知過程中的記憶最大變化--遺忘。常見的出題形式包括：遺忘規(guī)律(單選題);遺忘理論(例子反選題、多選題和簡答題);防止遺忘的方法(材料分析題)。接下來，帶領(lǐng)大家對這一部分知識點(diǎn)加以剖析，希望能夠幫助同學(xué)們更好的掌握。

一、遺忘規(guī)律

艾賓浩斯通過實(shí)驗發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)者隨著時間的推移，所記憶內(nèi)容的保持率會發(fā)生不均勻的變化，并由此得出了遺忘規(guī)律：

(1)遺忘進(jìn)程先快后慢，呈負(fù)加速。(最重要的一條規(guī)律)

(2)遺忘在學(xué)習(xí)結(jié)束之后立即發(fā)生。

(3)遺忘到一定程度以后幾乎不再遺忘。

(4)遺忘進(jìn)程在學(xué)習(xí)后，初期的20分鐘進(jìn)展最快。

(5)一般情況下，最先遺忘的是對學(xué)生沒有重要意義、不感興趣的內(nèi)容。

二、遺忘理論

(1)記憶痕跡衰退說

巴甫洛夫認(rèn)為，記憶內(nèi)容之所以遺忘是因為得不到強(qiáng)化而逐漸衰退，最后消退。就像我們很多人對于高中會做的數(shù)學(xué)題現(xiàn)在已經(jīng)不記得了，就是因為我們早已不在接觸數(shù)學(xué)知識，沒有得到強(qiáng)化而遺忘。記憶痕跡衰退說給我們的教育啟示是應(yīng)當(dāng)及時復(fù)習(xí)。

(2)干擾抑制說

遺忘是由于學(xué)習(xí)的材料之間產(chǎn)生相互干擾所致。包括前攝抑制和倒攝抑制兩種情況。

前攝抑制：先前學(xué)習(xí)的內(nèi)容對后學(xué)習(xí)的內(nèi)容產(chǎn)生干擾，導(dǎo)致后學(xué)習(xí)的內(nèi)容產(chǎn)生遺忘。比如說先學(xué)習(xí)漢語拼音，后學(xué)習(xí)英語音標(biāo)。我們總是忘記英語音標(biāo)的讀法，將其讀成漢語拼音的發(fā)音。

倒攝抑制：后學(xué)習(xí)的內(nèi)容對先前學(xué)習(xí)的內(nèi)容產(chǎn)生干擾，導(dǎo)致先前學(xué)習(xí)的內(nèi)容產(chǎn)生遺忘。比如當(dāng)我們熟練掌握英語音標(biāo)時，又會對之前學(xué)習(xí)的漢語拼音產(chǎn)生干擾。

單一抑制：我們在學(xué)習(xí)完一天的內(nèi)容之后，會發(fā)現(xiàn)早上和晚上記憶的內(nèi)容不容易遺忘。就是因為早上學(xué)習(xí)的內(nèi)容只受倒攝抑制，而不受前攝抑制;晚上學(xué)習(xí)的內(nèi)容只受前攝抑制，而不受倒攝抑制。這種情況就叫做單一抑制。

雙重抑制：在一天的學(xué)習(xí)結(jié)束之后，中間學(xué)習(xí)的內(nèi)容最容易遺忘，是因為中間學(xué)習(xí)的內(nèi)容既受前攝抑制又受倒攝抑制，這種情況叫做雙重抑制。

首因效應(yīng)：最先呈現(xiàn)的材料交易回憶，遺忘較少，叫首因效應(yīng)。首因效應(yīng)同樣可以解釋在一天的學(xué)習(xí)當(dāng)中，早上學(xué)習(xí)的內(nèi)容不容易忘記。

近因效應(yīng)：最后呈現(xiàn)的材料最易回憶，遺忘最少，叫近因效應(yīng)。近因效應(yīng)可以解釋在一天的學(xué)習(xí)當(dāng)中，晚上學(xué)習(xí)的內(nèi)容不容易忘記。

(3)同化說

奧蘇伯爾認(rèn)為遺忘是因為學(xué)習(xí)了高級概念之后，低級概念發(fā)生遺忘。比如當(dāng)我們被問及什么樣的角是直角的時候，會想到“90度的角是直角”，而很少想到“兩條線垂直形成的角是直角”。就是因為前者為高級概念，后者為低級概念。這實(shí)際上是一種認(rèn)知結(jié)構(gòu)簡化，能減少記憶負(fù)擔(dān)。因此，在遺忘理論中，同化說被認(rèn)知是唯一一種積極的遺忘。

(4)動機(jī)說

動機(jī)說又叫壓抑說，弗洛伊德認(rèn)為遺忘是由于情緒或動機(jī)受到壓抑，如果壓抑解除，記憶就會恢復(fù)。

情緒壓抑：當(dāng)我們在緊張或著急的情況下容易發(fā)生遺忘。比如著急出門，越著急越找不到鑰匙，然而當(dāng)我們冷靜下來的時候卻能夠想起來鑰匙放在哪里。

動機(jī)壓抑：有些時候我們想不起來一些事情，是因為我們?nèi)狈訖C(jī)。這一觀點(diǎn)其實(shí)跟弗洛伊德提出的潛意識有關(guān)，我們會將自己一些無法接受的欲望、觀點(diǎn)或者痛苦的經(jīng)歷壓抑到自己的潛意識中去，產(chǎn)生動機(jī)性遺忘。比如，一個無法接受自己失戀的人在遭遇車禍醒來之后，會將失戀這一事實(shí)忘記，這也是一種自我保護(hù)。因此，壓抑也是自我防御機(jī)制的一種。

(5)提取失敗說

該理論認(rèn)為長時記憶中的信息是永遠(yuǎn)不會丟失的。遺忘只是因為缺少提取的線索，一旦有了正確的線索，信息就能被正確的提取。生活中的舌尖現(xiàn)象，即到嘴邊的話想不起來了就是因為缺少提取的線索，導(dǎo)致遺忘。

三、試題回顧

(1)有些學(xué)生在考試時，由于緊張之前已經(jīng)保持的知識卻怎么也想不起來。心理學(xué)中對這種現(xiàn)象進(jìn)行解釋的理論是_____。

A: 消退說 B: 干擾說 C: 壓抑說 D: 提取失敗說

答案：C

【解析】遺忘是因為情緒受到了壓抑導(dǎo)致的，是壓抑說。

(2)李小明同學(xué)今天在參加物理考試時，對于一些簡單而熟悉的力學(xué)公式，卻怎么也想不起來。其中涉及的遺忘理論主要是_____。

A: 衰退理論 B: 干擾理論 C: 動機(jī)性遺忘理論 D: 提取失敗理

答案：D

【解析】題干中李小明很簡答的問題想不起來了，其實(shí)并沒有真正的遺忘，而是缺少提取的線索。是提取失敗說。

四、知識點(diǎn)辨析

上述兩道相似的考題選擇結(jié)果卻不一樣，在本部分知識點(diǎn)中，需要同學(xué)們重點(diǎn)區(qū)分的是壓抑說與提取失敗說兩種理論。壓抑說與提取失敗說的最大區(qū)別就是前者是因為情緒或動機(jī)受到壓抑導(dǎo)致遺忘，在考試過程中，往往解題的關(guān)鍵就是題干描述中出現(xiàn)“緊張”、“著急”等詞語。

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